https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq Hecho con un aura de misterio en-us 2019-04-27 19:51:22 UTC 2026-01-08 06:20:36 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/376787582/454a38f1bded97fafcdf9af65a90bbdf/fotonoticia_20170326065934_640.jpg silviasanchezft https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704512 2019-04-27 19:55:09 UTC https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704512 silviasanchezft https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704585 El ejercicio físico es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo libre, en el cual se incluye el baile, deporte, gimnasia, educación física, entre otros. El ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, mental y social de una persona.]]> 2019-04-27 19:56:13 UTC https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704585 silviasanchezft https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704652

• Estimula al sistema inmunológico y por lo tanto, previene enfermedades coronaria, cardiovascular, diabetes, obesidad, osteoporosis, distintos tipos de cáncer como: el cáncer de próstata y cáncer colorrectal.
• Mejora la salud mental, evita estados depresivos, desarrolla la autoestima, mejora la imagen corporal.
• Aumenta la circulación cerebral y mejora los procesos de pensamiento.

]]> 2019-04-27 19:57:07 UTC https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704652 silviasanchezft https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704724 Los ejercicios aeróbicos se caracterizan por su larga duración e intensidad constante, su objetivo es quemar grasa, trabajar la resistencia y capacidad pulmonar. Los ejercicios aeróbicos más comunes son: caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear. A su vez, los ejercicios anaeróbicos se identifican por su alta intensidad y de poca duración, con este tipo de ejercicios se busca fortalecer músculos y desarrollar flexibilidad. ]]> 2019-04-27 19:57:52 UTC https://padlet.com/silviasanchezft/2m5nnmp1wzrq/wish/354704724