Drodzy rodzice zapraszam do zapoznania się z projektem "Zostań znajomym swojego dziecka", którego celem  jest zachęcenie  do aktywnego uczestniczenia w internetowym życiu dzieci. Klikając w obrazek znajdujący poniżej , znajdziecie się na stronie  Polskiego Centrum Programu Safer Internet.  Na projekt składają się krótkie animowane filmy, które w lekki, atrakcyjny sposób zachęcają dorosłych do włączenia się w internetowe życie dzieci, poznania ich zainteresowań i wirtualnej społeczności. Prezentują także najważniejsze zagrożenia, na jakie mogą natrafić dzieci podczas poruszania się w sieci. 

1. Aktualizuj oprogramowanie, z którego korzystasz 
2. Korzystaj z dwustopniowej weryfikacji. Podwójna ochrona utrudni oszustom uzyskanie dostępu do Twojego konta 
   
   
3. Korzystaj z mocnych haseł i stosuj unikatowe hasła do różnych systemów
   
   
4. W przechowywaniu haseł może pomóc menedżer haseł np.https://keepass.info 
   
   
5. Zaszyfruj cały twardy dysk w laptopie i smartfonie, aby uchronić swój sprzęt przed nieuprawnionym dostępem do danych
   
   
6. Instaluj tylko oprogramowanie ze znanych źródeł - nie ściągaj programów z nieoficjalnych i niezaufanych stron
   
   
7. Sprawdzaj, czy Twoje połączenie ze stroną jest szyfrowane. Jednym z wyznaczników bezpieczeństwa jest m.in. słynna zielona kłódka, ale i ona nie daje 100% pewności - trzeba sprawdzić, dla kogo został wystawiony certyfikat
   
   
8. Zainstaluj i odświeżaj program antywirusowy, który wyłapie znane i masowo wysyłane zagrożenia
   
   
9. Nie wykonuj transakcji i nie loguj się do serwisów internetowych korzystając z publicznych i otwartych sieci typu hotspot np. w McDonalds czy w autobusach. Prawdopodobieństwo przechwycenia poufnych danych w takich sieciach jest bardzo duże
   
   
10. Nie zapomnij o ochronie swojego urządzenia mobilnego - zabezpiecz telefon hasłem lub odciskiem biometrycznym i nie instaluj aplikacji niewiadomego pochodzenia
    
    

https://www.youtube.com/channel/UCxZ6OqmW4Z_1vOqZXZTne1g

• zorganizowany na podstawie wymagań egzaminacyjnych z grudnia 2020 r.,
• obowiązują aneksy do informatorów (z grudnia 2020 r.),
• obejmuje 3 przedmioty: język polski, matematyka, wybrany język obcy nowożytny,
• brak egzaminu z przedmiotu dodatkowego,
• arkusze egzaminacyjne będą zawierały mniejszą liczbę zadań w porównaniu z rokiem 2019, przy czym czas na ich rozwiązanie pozostanie bez zmian,
• w przypadku egzaminu z języka polskiego zdający będą mieli możliwość wybrania tematu wypracowania (rozprawka lub opowiadanie), w którym będą mogli odnieść się do dowolnej lektury obowiązkowej nawiązującej do tematu pracy,
• egzamin z matematyki zostanie pozbawiony zadań dotyczących dowodów geometrycznych, w ograniczonym zakresie będą także sprawdzone wymagania z obszaru działań na pierwiastkach oraz stereometrii,
• oczekiwanym średnim poziomem biegłości językowej na egzaminie z języka obcego nowożytnego będzie poziom A2 (według skali Europejskiego Systemu Kształcenia Językowego).

• stany depresyjne: poczucie pustki, bezsensu, bezwartościowości, myśli samobójcze;
• nasilenie objawów lękowych: lęk przed kontaktami społecznymi (tzw. fobia społeczna), lęk przed szaleństwem (dezintegracją) lub bardziej specyficzne np. lęk przed jazdą komunikacją miejską;
• zaburzenia zachowania: nadmierna agresywność i impulsywność wobec rówieśników, rodziców i nauczycieli;
• trudności w relacjach rówieśniczych: poczucie wyobcowania i niedopasowania do grupy rówieśników, dojmująca i bolesna samotność, bycie ofiarą przemocy rówieśniczej zarówno w świecie rzeczywistym jak i wirtualnym (np. ośmieszające wpisy na portalach społecznościowych, umieszczanie kompromitujących filmów w Internecie nagranych aparatem komórkowym);
• brak akceptacji własnego wyglądu, kompleksy, zaburzenia odżywiania;
• odmowa chodzenia do szkoły;
• nasilenie objawów chorób psychosomatycznych: przedłużające się infekcje, napięciowe bóle głowy, wymioty, biegunki, zespoły bólowe nieokreślonego pochodzenia.

1. Ustąpienia lub złagodzenia objawów. Jeśli to jest niemożliwe, to przynajmniej zrozumienia funkcji objawu i zmniejszenia lęku.
2. Ważną funkcją jest nazywanie świata emocji, próba znalezienia porządku w wewnętrznym chaosie. Często samo nazwanie emocji lub stanów psychicznych i próba ich zrozumienia przynosi ogromną ulgę.
3. Większej świadomości tego, kim się jest, poznania i akceptacji swoich mocnych i słabych stron, np. wrażliwy introwertyk nie powinien zadręczać się tym, że nie jest zdobywającym liderem w grupie.
4. Cykliczne rozmowy z psychoterapeutą powodują, że powstaje tzw. ego obserwujące. Inaczej mówiąc, nastolatek doświadczając różnych emocji potrafi niejako z boku przyjrzeć się swoim reakcjom. Mając taką zdolność można, mimo burzy i naporu wewnątrz psychiki zobaczyć bardziej realnie swoje otoczenie i bardziej adekwatnie reagować.
5. Na koniec warto powiedzieć o jeszcze jednej, choć wcale nie ostatniej wartości psychoterapii jaką jest instalacja „dobrego obiektu” wewnątrz aparatu psychicznego nastoletniego klienta. Chodzi o to, że przyjazna, rozumiejąca, łagodna i opiekuńcza postawa terapeuty niejako uwewnętrznia się i stanowi przeciwwagę dla często niszczącego i prześladującego wewnętrznego krytyka.

• korekcyjno-kompensacyjne – dla dzieci, uczniów i podopiecznych z zaburzeniami i odchyleniami rozwojowymi, w tym specyficznymi trudnościami w uczeniu się na każdym etapie edukacji. 
• logopedyczne – dla dzieci, uczniów i podopiecznych z deficytami kompetencji i zaburzeniami sprawności językowych.
• Zajęcia rozwijające umiejętności uczenia się - dla uczniów w celu podnoszenia efektywności uczenia się.
• Porady i konsultacje – dla dzieci, uczniów, podopiecznych, słuchaczy, rodziców i nauczycieli
• Terapia Biofeedback

• treści pornograficzne, w tym materiały prezentujące relacje seksualne z wykorzystaniem przemocy oraz nietypowe i dewiacyjne zachowania seksualne;
• treści prezentujące przemoc i okrucieństwo, np. w filmach bądź brutalnych grach komputerowych;
• treści promujące zachowania autodestrukcyjne – samookaleczenia lub samobójstwa, bądź zachowania szkodliwe dla zdrowia, np. wyniszczające diety (tzw. ruch pro-ana), zażywanie narkotyków lub dopalaczy;
• treści dyskryminacyjne, nawołujące do wrogości lub nienawiści wobec różnych grup społecznych, narodowościowych, religijnych lub osób.