https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s Hecho con un guiño y una sonrisa en-us 2019-01-23 09:44:14 UTC 2019-03-08 14:29:28 UTC hello@padlet.com maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/323361548 -ESTIL DE NATACIÓ: Braça.

-OBJECTIU DE L'EXERCICI: Treballar el moviment de cames al fer la braça.

-DESCRIPCIÓ: Primer hem aprés a fer el moviment com una granota am la panxa a dalt, un cop aprés una mica com funciona, hem intentat fer-nos unes quantes pisines amb la panxa abaix i amb moviment de mans. Per acabar hem fet un exercici igual que l'anterior pero amb una juguina de goma entre el coll per aprendre a respirar correctament.

-VALORACIÓ PERSONAL DEL TEU TREBALL I ESFORÇ: Crec que he treballant molt aquesta sessió comparada amb les altres, encara que a principi m'ha costat molt a fer el moviment de cames i l'ultim exercici amb una joguina al coll.]]> 2019-01-23 09:53:57 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/323361548 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/323363639 -ESTIL DE NATACIÓ: Esquena.

-OBECTIU DE L'EXERCICI: Aprendre ha fer i millorar el moviment de l'esquena.

-DESCRIPCIÓ: Per calentar hem fer unes quantes piscines de esqena amb posició torpedo. Després hem fet amb les mans estirades. Un cop aprés a fer amb les mans estirades, hem inentat a fer amb una mà estirada i una axecada cap al davant del nostre cap.

-VALORACIÓ PERSONAL: Aquest cop m'ha costat una mica fer els exercici ja que m'enfonzava molt, sobretot quant feiem l'exercici de una mà estirada i una a al davant del nostre cap.

]]> 2019-01-23 10:01:24 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/323363639 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/323364839 -ESTIL DE NATACIÓ: 

-OBJECTIU DE L'EXERCICI: Saber quins nivell té cada persona i a quin grup haura de anar a la resta de les sessions.

-DESCRIPCIÓ: Primer entre parelles hem fet dos pisines, d'esquena, braça i crol. Mentres un de la parella nedava l'altre havua de gravar al seu company. Un cop havien nadat totes les parelles els professors ens havien dividit en diferents grups.

-VALORACIÓ PERSONAL: Per ser el primer dia crec que he treballat força bé]]> 2019-01-23 10:06:10 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/323364839 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/325757446 -ESTIL DE NATACIÓ: Braça

-OBJECTIU DE L'EXERICI: Millorar la nostra tecninca fent braça i recordar una mica les classes anteriors. També Aprendre a fer la boltereta contra la pared per seguir nadant un cop nadat fins el final de la piscina.

-DESCRIPCIÓ: Primer per calentar havam fet 3 piscines nadant crol. Després havia de recordar com fer esquena llavors hem fet esquena en posició 11 amb una ma. Més tard hem comensat a practicar braça, primer haviam fet de panxa a vall unes tres piscines, i més tard hem practicat la respiració fent braça. Haviem fet unes cuantes piscines intentant el m'axim temps possible sense resìrar, podiem saltar desde el trampoli si voliem. Per acabar haviem aprés a com fer la voltereta contra la paret, i ens han dit que a partir d'aquesta sessió hauriem de fer sempre la voltereta un cop arribem al final de la piscina.

-VALORACIÓ PERSONAL.: Crec que m'he esforçat molt, he aprés noves coses i millorat la respiraci]]> 2019-01-30 09:45:45 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/325757446 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/332597749 ESTIL DE NATACIÓ: Crol.

-OBJECTIU DE L'EXERCICI:Aprendre a dominar el crol i recordar una mica el que haviem fet a les classes anteriors. Millorar la respiració i la resistencia.

-DESCRIPCIÓ: Aquesta setmana hem practicat molt utilitzant flotadors. Primer haviem fet un exercici per aprendre a fer be el moviment de braç sense havernos de preocupar de enfonsar-nos. Després haviem fet un raìd reàs dels atres dies, uns quants exercicis de'esquena. Després hem tornat a fer crol, i hem continuat fent exercici amb els flotadors.

-VALORACIÓ PERSONAL: Crec que he treballat força com tots els dies, però aquesta setmana estava una mica malalt i em cansava molt facilment, tot hi així no he baixat de metres en el repte.]]> 2019-02-19 09:49:44 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/332597749 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/332612729 http://popplet.com/app/#/5195806

]]> 2019-02-19 10:49:54 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/332612729 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/339301496 .ESTIL DE NATACIÓ: Braça i resistencia.
-OBJECTIU DE L'EXERCICI: Recordar una mica dels exercicis de les semanes pasades, millorar el crol i comensar a millorar la resistencia.
-DESCRIPCIÓ: Com sempre a principi haviem fet unes cuantes pisines de crol braça i esquena, llavors gem comensat a practicar el crol de manara consant. També haviem de fer la màxima distancia sense treure el cap de l'aigua. Per ultim haviem comensat a fer els exercicis de resistencia, Primer haviem de fer una pisina de crol lo més rapid possible, sortir dela pisina i fer un moviment de mans i de peus, un cop fet aquest exercici haviem fet una altra pisina de crol. Un op fet al apisina haviem de fer flexions en diamant, i tornar a fer la pisina. Després de fer la pisina haviem de fer els ecaladors i tornar a fer la pisina, i per ultim haviem de fer lunges.
El repte d?aquesta setmana era esquena.
-VALORACIÓ PERSONAL: Aquesat setmana ha sigut molt intensa i m'havia cansat molt, en el repte m'havia costat molt de fer i he mantingut els mateixos resulats que les semanaes passades.]]> 2019-03-08 14:14:02 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/339301496 maksymhulinevych18 https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/339305412 -ESTIL DE NATACIÓ: Examen.
-OBEJCTIU DE L'EXERCICI: Examinar i valorar el nostre treball individual i en grup.
-DESCRIPCIÓ; EL meu grup primer havia jugat al waterpolo. Després d'una estona el meu grup li tocava fer l'exmen, on en Ferran ens havia de examinar. La prova consistia en fer una pisina de la manera que ens ho deia el Ferran, primer crol, després braça i finalment Esquena.
Després de l'examen haviem de valorar el treball de les infografies dels nostres companys de classe, i també valorar el treball del meu grup.
-VALORACIÓ PERSONAL: He fe el meu màxim ja que volia ensenyar un bon resultat er l'examen.]]> 2019-03-08 14:21:10 UTC https://padlet.com/maksymhulinevych18/2knybjvxqc8s/wish/339305412