Tervis by Anastasia Jürgens https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c Inimeseõpetus, 8. c en-us 2016-12-09 10:12:11 UTC 2025-11-07 20:55:38 UTC hello@padlet.com ksenija_kolossova https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320224 Jana ja Maria Zikas

]]> 2016-12-13 11:15:47 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320224 Eva Irha ja Daniil Juzaninov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320309 Tervis koosneb neljast osast: 
¤sotsiaalne
¤vaimne
¤füüsiline 
¤emotsionaalne

Tervis on kui kõik neli tervislik kompanenti on korras .
          Vesi
 •Päevas peaks jooma vähemalt 8 klaasi vett.
 •Vett ei tohi juua toidu juurde, kuna see aeglustab seedimist.
 •Külm vesi on termogeensete omadustega, mistõttu selle joomine aitab kaalust alla võtta.
 •Rohke vee joomine peletab nälga.
Destilleeritud vee rohke joomine aitab puhastada organismi.
 •Vanade inimeste veevajadus on tunduvalt väiksem kui noortel.
 •Mineraalvesi on suure mineraalsoolade sisaldusega.
 • Aastaks 2025 hakkavad elama ligikaudu 2 miljardit inimest absoluutse veepuudusega piirkondades
 •  Maailmas on 1,4 trillionit liitrit vett. 97,5% maailma veest on soolane ja 2,5% mage.
 • Vaid 1% kogu maailma veest on kõlblik inimtarbimiseks.
 • Veepuudus mõjutab ligikaudu 40% inimestest.
 • Praegu puudub peaaegu igal kuuendal inimesel maailmas võimalus saada minimaalset vajalikku kogust puhast vett (20-50 liitrit) päevas. Ligikaudu 3800 last sureb maailmas iga päev just seetõttu, et neil puudub puhas joogivesi. 


Aitäh tähelepanu eest!
]]> 2016-12-13 11:16:26 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320309 Tervis. https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320337 Radaev ja Krõlov
1.Sool kahjustab veresooni 
Ameerika teadlased on ammu jõudnud järeldusele, et kui soola tarbimist vähendada vaid 3 grammi päevas, siis tõenäosus haigestuda südame-veresoonkonna haiguste kulgu (eriti 
insuldi ja infarkti) väheneb poole võrra.
2.Šokolaad aeglustab vananemist 
Iga päev süües toitu must šokolaad, võib aeglustada naha vananemist. Sellisele järeldusele jõudsid teadlased Suurbritanniast. Uuringu käigus nad tegid kindlaks: mitu tahvlit musta šokolaadi päevas aeglustab protsessi hävitamine kollageeni kiud ja parandavad ainevahetust meie naha.
3.Rohkem spordi — vähem tervist? 
Enamik meist usuvad, et mida rohkem me tegutseme spordiga, seda tugevamad ja tervemad me oleme. Kuid liigne füüsiline tegevus võib olla sama hävitav, kui selle puudumine. Liigne koormus võib kahjustada lihased, luud ja kõõlused. Spordiga rohkem kui 2 tundi päevas võib tekkida palju terviseprobleeme, olles põhjuseks krooniline väsimus, halb uni, peavalud, depressioon, seedetrakti probleeme, apaatia, menstruaaltsükli häired.]]> 2016-12-13 11:16:37 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320337 Aleksandr Roms ja Lõssikov faktid tervisest https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320362 *80% naistest peseb oma käsi pärast tualettruumi kasutades, ning ainult 55% mehest.
*Hiigelsuures Hiinas leidub vaid 8 linna kus õhk tervist ei kahjustada.
*Kokku on aastate jooksul Eestis HI-viirus diagnoositud 9475 inimesel.
*100%  olukorrades inimesed kes jõi vett surid ära]]> 2016-12-13 11:16:47 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320362 Anastasia ja Veronika https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320421 Inimese tervist mõjutavad:
eluviisi bioloogilised tegurid,sotsiaalne,füüsiline keskkond ja meditsiiniabi.


Inimeste füsiliste tervist ,hästi mõjutavad spordit nagu: ujumine,jooksmine,jalutamine,pilates(jooga)


Pahad lisandid:
 E121
E123
E240

Tooted,mis hästi mõjutavad inimeste tervist:
1.Vesi
2.Roheline tee
3.Marjad
4.Spinat
5.Brokkoli 
6.Munad]]> 2016-12-13 11:17:08 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320421 Julia ja Maria I. https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320484 Kergem on tervist hoida, kui seda hiljem parandada

Vaimne tervis
On seotud inimese närvisüsteemi ja psüühiaga.
Vaimset tervist on võimalik arendada kui ka rikkuda.
Vaimse tervise arendamine
1.tajuda ja mõista reaalsust.2.Õppida uusi asju.3.tunda iseennast.

Füüsiline tervis
Füüsilist tervist saab arendada
tasakaaluka toitumisega,kehalise liikumisega

HUVITAVAD FAKTID
1.  Inimese luud on betoonist 4 korda tugevamad.
2. Et öelda välja üks sõna, peavad koos töötama 70 lihast  

]]> 2016-12-13 11:17:35 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320484 Mari-Liis ja Astrid https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320485 2016-12-13 11:17:35 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320485 Erika Kaskemaa, Michelle Lauriste https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320518 VAIMNE TERVIS on tervis millal inmese meeleolu ja psüühika on korras. Kui psüühika ei ole korras, võivad tekkida psüühikahäired.

Pilt tehtud patsiendiga kellel oli skisofreenia.

On olemas palju häireid. Neil on oma klassifikatsioon, Rahvusvaheline klassifikatsioon:
1.1 F00-F09 -- Orgaanilised ka sümptomaatilised psüühikahäired.
1.2 F10-F19 -- Psüühika- ja käitumishäired tõttu psühhoaktiivsete ainete tarvitamisest.
1.3 F20-F29 -- Skisofreenia, skisotüüpsed ja luululised häired.
1.4 F30-F39 -- Meeleoluhäired (meeleoluhäired).
1.5 F40-F48 -- Neurootilised, stressiga seotud ja somatoformsed häired.
1.6 F50-F59 -- Käitumist sündroomid seotud füsioloogiliste häirete ja füüsikaliste tegurite.
1.7 F60-F69 -- Isiksushäired ja käitumist täiskasvanueas.
1.8 F70-F79 -- Vaimne puudulikkus.
1.9 F80-F89 -- Psühholoogilise arengu häired.
1.10 F90-F98 -- Emotsionaalne ja käitumishäired algamise tavaliselt esinevad lapsepõlves ja noorukieas.
1.11 F99 -- Psüühikahäire teisiti täpsustamata.

Häire, häired -- расстроиство, расстроиства

]]> 2016-12-13 11:17:46 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320518 Jana ja Maria Zikas ksenija_kolossova https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320532 Tervislik toitumine tähendab lihtsustatult, et sa ei söö rohkem ega vähem ning sa sööd tasakaalustatult – organism saab toidust vajalikud valgud, süsivesikud, rasvad, kiudained, vitamiinid, fütotoitained jne. Kõik sõltub söödavatest kogustest ja söömise sagedusest.


Füüsilist tervist saab tugevdada tervisliku eluviisiga :

  • 1. kehalise liikumisega,
  • 2. tasakaalustatud toitumisega,
  • 3. õige töö ja puhkerežiimiga,
  • 4. positiivse eluhoiaku ja mõtlemisega,
  • . kord nädalas saunas käimisega

1. Inimene suudab magamata olla ainult 11 päeva, söömata aga nädalaid.
2. Inimese kõrvad ja nina ei lõpeta kunagi kasvamist.



Kakaokreem musta küüslaugu ja kookosvahuga.

Üks huvitav komponent on siin magustoidus must küüslauk. Küüslauk on teadupärast hea viirushaiguste peletaja.  Seega on must küüslauk heaks alternatiiviks neile, kellele tavaline küüslauk mingil põhjusel vastuvõetamatu või vähesobiv on. Toorkakao sisaldab mitmeid kasulikke toitaineid, mis aitavad kaasa hea tervise saavutamisele ja hoidmisele. 

Fakt:
Toorkakao vähendab söögiisu, aitab seega kaalu alandada ning suurendab tähelepanu ja keskendumisvõimet. 

how to find antidepressants





]]> 2016-12-13 11:17:53 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320532 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320602 2016-12-13 11:18:22 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320602 Didenko _Trofimov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320684 SPORT ON ELU! 

]]> 2016-12-13 11:18:56 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320684 Aleksandra ja Kristina https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320783  Igaüks võib mingit laadi füüsilisest liikumisest kasu saada ning parandada oma üldist tervist ja heaolu. Mõõdukas sportimine on kasulik immuunsüsteemile, aitab parandada meeleolu ning on oluline viis terve enesehinnangu säilitamiseks. ]]> 2016-12-13 11:19:38 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320783 Alex Kovaljov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320798 Tervis
Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.
Maailma Terviseorganisatsiooni tähistatakse igal aastal 7. aprillil.

Dünaamiline tasakaal keha ja selle funktsioonide täitmine.
Haiguse puudumine, sisseelundid on terved.
Füüsilist tervist saab tugevdada tervisliku eluviisiga :

  • 1. kehalise liikumisega,
  • 2. tasakaalustatud toitumisega,
  • 3. õige töö ja puhkerežiimiga,
  • 4. positiivse eluhoiaku ja mõtlemisega,
  • 5. alkoholi, nikotiini jm. narkootiliste ainete vältimisega,
  • 6. kord nädalas saunas käimisega
  • Tervis on füüsilise, vaimse, emotsionaalse ja sotsiaalse heaolu seisund See definitsioon on määratletud 1946.a. Maailma Tervishoiu Organisatsiooni (WHO) poolt.





]]> 2016-12-13 11:19:45 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320798 Didenko_Trofimov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320880 On olemas vaimne, füüsiline, emotsionaalne ja sotsiaalne tervis!!!]]> 2016-12-13 11:20:16 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143320880 Alina Hekk ja Vika Stepanova https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321410 Peamised terviseprobleemid, mis tulenevad kehalisest inaktiivsusest on:
  • ülekaalulisus
  • südamehaigused
  • kõrge vererõhk
  • valud liigestes
  • stress
  • depressioon ja ärevus.
Suhetel on oluline mõju meie vaimsele tervisele. Head suhted baseeruvad austusel ja suhte selgusel, vastandina ebamäärasusele. Inimesed, kellel on tugevamad sotsiaalsed sidemed ja sotsiaalne toetus, tulevad paremini toime keeruliste perioodidega elus, neil on parem tervis ning nad hoolivad nii teistest kui iseendast. Halvad inimsuhted seevastu võtavad palju energiat ning tekitavad stressi.
]]> 2016-12-13 11:23:47 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321410 HUVITAV FAKT ! Didenko_Trofimov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321550 Aju hakkab vananema peale 27 aastat.]]> 2016-12-13 11:24:53 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321550 Anni JA Arina https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321577 2016-12-13 11:25:06 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321577 Mark Saljukov ja Danila Popov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321594 Tervise faktid:
1 Inimene kaotab tunnis umbes 600 000 vana naharakku.

 2 Inimene suudab magamata olla ainult 11 päeva, söömata aga nädalaid.

 3 Juuste arv sõltub nende värvusest. Blondidel on umbes 146 000 juuksekarva, musta värvi juustega inimestel umbes 110 000 juuksekarva. Pruunide juustega inimestel on umbes 100 000 ja punapeadel umbes 85 000 juuksekarva.

 4 Süda pumpab päevas läbi umbes 7000 liitrit verd. Veresoonte kogupikkus inimorganismis on umbes 96 000 kilomeetrit.

 5 Nahal elutseb umbes 32 000 000 bakterit.

 6 Meestel on rohkem punaseid vererakke kuupsentimeetri kohta, kui naistel.

 7 Inimene aevastab kiirusega kuni 160 km/h.

8 Pooled inimese organismi luudest asuvad kätes ja jalgades.

 9 Inimese organismis on umbes 72 km närve.

 10 Nina on võimeline tundma ja meelde jätma 50 000 erinevat lõhna.

 11 Maohappe tulemusena lahustub tsink.

 12 Inimese luud on betoonist 4 korda tugevamad.

 13 Süda on umbes rusikasuurune.

 14 Keel on inimkehas ainuke lihas, mis kinnitub vaid ühest otsast.

15 Kui oleks võimalik rakendada korraga kõik lihased raskust tõstma, siis oleksid need võimelised tõstma 25 tonni suurust raskust.

 16 Keskmise mehe nahk kaalub 5 kg, keskmise naise nahk aga 3 kg.

 17 Kõige suurem luu inimesel on reieluu. Kõige väiksem luu asub kõrvas.

 


18 Inimese kõrvad ja nina ei lõpeta kunagi kasvamist.

19 Naised pilgutavad silmi kaks korda enam kui mehed.

20 Ühe sammu tegemiseks kasutab inimene umbes 50 lihast.

21 Et öelda välja üks sõna, peavad koos töötama 70 lihast.

22 Inimkehas on üle 650 lihase.

23 Kõige enam esineb maailmas allergiat lehmapiima suhtes.

24 Mehe habe kasvaks elu jooksul selle ajamata jätmise korral 9 meetriseks.

25 Varbaküüned kasvavad sõrmeküüntest 4 korda aeglasemalt. ]]> 2016-12-13 11:25:10 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321594 Arina ja Anni https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321794 uni peab olema rohkem kui 8 tundi.]]> 2016-12-13 11:26:43 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321794 Aleksandra ja Kristina https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321844  "Arenenud maades on suur osa inimesi ületoidetud ja samas alatoitunud. Seda põhjusel, et nende igapäevases toidus ei sisaldu piisavalt toitaineid" ]]> 2016-12-13 11:27:19 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321844 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321918 2016-12-13 11:27:52 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321918 Buliimia (bulimia nervosa) on söömishäire, mille iseloomulikuks tunnuseks on õgimissööstud ja ülemäärane kehakaalu kontroll, mille tulemusena üritatakse toidu paksukstegevat mõju kaotada - oksendamise, lahtistite söömise või muul moel. https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321928

Deniel ja Karen]]> 2016-12-13 11:28:00 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143321928 HUVITAV FAKT! Didenko _ Trofimov https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322136 Shokolaad pidurdab vavanems protsessi!]]> 2016-12-13 11:29:29 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322136 Anoreksia (teaduslik nimetus neurogeenne isutus, ladina keeles anorexia nervosa) on psüühikahäire (söömishäire), mille tunnuseks on teadlik ja tahtlik kehakaalu alandamine alla tervisliku piiri. Kliinilise diagnoosi püstitamiseks peab kehamassiindeks olema 17,5 või väiksem https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322259
Deniel ja Karen]]> 2016-12-13 11:30:45 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322259 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322362 2016-12-13 11:31:49 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322362 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322386 2016-12-13 11:31:59 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322386 Sport on mänguline kehaline või vaimne võistluslik tegevus. Sport eristub mittevõistluslikust kehakultuurist. https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322523

Deniel ja Karen]]> 2016-12-13 11:33:12 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322523 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322609 2016-12-13 11:33:54 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322609 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322672 2016-12-13 11:34:18 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322672 Deniel ja Karen https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322850

Toidu kaudu levivad          haigused


Toidu kaudu levivad haigused jagunevad:

  • toiduinfektsioonid (toidunakkused);
  • toidumürgistused, mis omakorda jagunevad mikrobioloogilisteks (põhjustatud mikroorganismide või hallitusseente poolt toodetud toksiinidest) ja mittemikrobioloogilisteks (nt keemilistest ainetest põhjustatud);
  • helmintoosid.

]]> 2016-12-13 11:35:59 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322850 ksenija_kolossova https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322980 2016-12-13 11:37:08 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143322980 Aleksandra jaKristina https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143323083
]]> 2016-12-13 11:37:55 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143323083 https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143323199 2016-12-13 11:38:49 UTC https://padlet.com/anastasia_jyrgens/tervis8c/wish/143323199