66101Map by นางสาวพนิตา ช่องลมกรด https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g โพสต์อะไรก็ได้ทุกที่ en-us 2025-10-03 02:38:07 UTC 2025-10-03 03:42:46 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f344.png Map 3 (flow) 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616244373 2025-10-03 02:54:44 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616244373 FLOW1 ออกกำลังกาย 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616245917 2025-10-03 02:56:18 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616245917 FLOW3 ดูหนัง 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616249424 2025-10-03 02:59:54 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616249424 FLOW2 อ่านหนังสือ 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616249580 2025-10-03 03:00:04 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616249580 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616253505 A – Activities (กิจกรรม)

• การวิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ยกเวท

]]> 2025-10-03 03:04:14 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616253505 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616255050 E – Environment (สิ่งแวดล้อม/สถานที่)

• ฟิตเนส สนามกีฬา ลู่วิ่ง สวนสาธารณะ

]]> 2025-10-03 03:06:00 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616255050 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616256668 I – Interactions (ปฏิสัมพันธ์)

• การออกกำลังกายกับเพื่อน / กลุ่ม

]]> 2025-10-03 03:07:58 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616256668 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616257269 O – Objects (วัตถุ/อุปกรณ์)

• อุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น ดัมเบล เสื่อโยคะ จักรยาน ลู่วิ่ง

]]> 2025-10-03 03:08:36 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616257269 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616260280 U – Users (ผู้ใช้/ผู้เกี่ยวข้อง)

• ผู้ที่ออกกำลังกายเอง (ทุกเพศทุกวัย)

]]> 2025-10-03 03:11:24 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616260280 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616262561 A – Activities (กิจกรรม)

• เปิดหนังสือ/พลิกหน้า

]]> 2025-10-03 03:14:10 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616262561 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616263595 E – Environment (สิ่งแวดล้อม/สถานที่)

• ห้องสมุด ห้องเรียน ห้องนอน ห้องนั่งเล่น

]]> 2025-10-03 03:15:22 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616263595 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616264109 I – Interactions (ปฏิสัมพันธ์)

• อ่านเงียบ ๆ คนเดียว (Self-learning)

]]> 2025-10-03 03:16:01 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616264109 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616264762 O – Objects (วัตถุ/อุปกรณ์)

• หนังสือแบบเล่ม หรือ E-book

]]> 2025-10-03 03:16:47 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616264762 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616265270 U – Users (ผู้ใช้/ผู้เกี่ยวข้อง)

• ผู้อ่าน (นักเรียน นักศึกษา คนทำงาน หรือบุคคลทั่วไป)

]]> 2025-10-03 03:17:22 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616265270 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616267036 A – Activities (กิจกรรม)

• เลือกหนังที่อยากดู (โรงหนัง/สตรีมมิ่ง)

]]> 2025-10-03 03:19:17 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616267036 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616267990 E – Environment (สิ่งแวดล้อม/สถานที่)

• โรงภาพยนตร์ (จอใหญ่ เสียงรอบทิศ)

]]> 2025-10-03 03:20:22 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616267990 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616268493 I – Interactions (ปฏิสัมพันธ์)

• ดูคนเดียว (ส่วนตัว เงียบสงบ)

]]> 2025-10-03 03:20:56 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616268493 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616268974 O – Objects (วัตถุ/อุปกรณ์)

• จอภาพ (ทีวี โปรเจ็กเตอร์ โทรศัพท์)

]]> 2025-10-03 03:21:32 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616268974 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616269291 U – Users (ผู้ใช้/ผู้เกี่ยวข้อง)

• ผู้ชม (เด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ทุกกลุ่ม)

]]> 2025-10-03 03:21:59 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616269291 Job description 684666101 https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616274528

Flow 1: ออกกำลังกาย

  • วางแผนและเลือกประเภทการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย

  • ปฏิบัติกิจกรรม เช่น วิ่ง ยกเวท หรือเล่นกีฬา เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ

  • ใช้อุปกรณ์และสถานที่ เช่น ฟิตเนส สนาม หรือพื้นที่กลางแจ้ง

  • ปฏิบัติตามขั้นตอนการยืดเหยียดก่อนและหลังออกกำลัง

  • ติดตามและประเมินผลความก้าวหน้าของร่างกาย

Flow 2: อ่านหนังสือ

  • เลือกหนังสือหรือสื่อที่ต้องการอ่านตามจุดประสงค์

  • จัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น ห้องเงียบ โต๊ะ เก้าอี้ และแสงสว่าง

  • อ่าน ทำความเข้าใจ และสรุปเนื้อหาสำคัญ

  • ใช้เครื่องมือเสริม เช่น ปากกา ไฮไลท์ หรืออุปกรณ์ดิจิทัล

  • แลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือทบทวนเนื้อหาหลังอ่านเสร็จ

Flow 3: ดูหนัง

  • เลือกภาพยนตร์หรือซีรีส์จากโรงหนังหรือแพลตฟอร์มสตรีมมิ่ง

  • จัดสภาพแวดล้อม เช่น โรงภาพยนตร์หรือห้องดูหนังที่บ้าน

  • รับชมภาพและเสียง ติดตามเนื้อเรื่องและอารมณ์

  • มีปฏิสัมพันธ์ร่วมกับเพื่อน ครอบครัว หรือคู่รักในการชม

  • พูดคุย แสดงความคิดเห็น หรือรีวิวหลังการดู


    สรุปว่า Job description ที่ “เหมือนกัน” ในทั้ง 3 Flow คือ

    1. การเลือกสิ่งที่จะทำ

    2. การจัดสภาพแวดล้อม

    3. การปฏิบัติกิจกรรมหลัก

    4. การสะท้อนผล/แลกเปลี่ยนหลังทำ

]]> 2025-10-03 03:28:23 UTC https://padlet.com/684666101/2hz5umhjh5s7cu4g/wish/3616274528