Modelo ABC del Reencuadre Cognitivo; Redefiniendo el 'No' del Rechazo al Aprendizaje by https://padlet.com/psicpaulinatorres/2hk8ch3ympppj0rx Comparte una experiencia personal y aprende a reformular creencias limitantes. en-us 2025-07-13 17:33:44 UTC 2025-07-15 00:49:02 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/4115709547/e65217730d64e50401b5dde677edbd80/Captura_de_pantalla_2025_07_13_a_la_s__6_24_22.png Instrucciones psicpaulinatorres https://padlet.com/psicpaulinatorres/2hk8ch3ympppj0rx/wish/3518019897 Completa cada campo basado en una experiencia laboral real:

  1. Acontecimiento Activador : Describe la situación que desencadenó tu malestar (evento).

  2. Creencia Limitante : Escribe la interpretación automática que hiciste del evento.

  3. Emoción y Conducta : ¿Cómo te sentiste y qué hiciste al respecto?

  4. Disputa Racional : Cuestiona de manera lógica si esa creencia es completamente cierta. (Diálogo socrático)

  5. Nueva Creencia Funcional : Reformula una nueva creencia positiva y equilibrada.

]]> 2025-07-13 17:33:49 UTC https://padlet.com/psicpaulinatorres/2hk8ch3ympppj0rx/wish/3518019897