Trening funkcjonalny- mięśnie nóg by Dagmara Grąs https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2 en-us 2021-11-11 21:05:00 UTC 2021-11-12 22:49:09 UTC hello@padlet.com Przed Tobą trening funkcjonalny mięśni nóg. dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885136662 Postępuj zgodnie z instrukcjami. ]]> 2021-11-11 21:07:16 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885136662 Przed Tobą pierwsze ćwiczenie. Zaczynamy! dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885143590 Wykonaj ćwiczenie, którego instruktaż znajdziesz w 2:30 minucie filmiku. Wykonaj 20 powtórzeń.]]> 2021-11-11 21:13:18 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885143590 Kolejne zadanie. dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885147330 Teraz stań na lewej nodze i wykonaj 20 powtórzeń, zgodnie z instrukcją z 5:33 minuty filmiku. ]]> 2021-11-11 21:16:51 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885147330 Teraz prawa noga! dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885149563 2021-11-11 21:19:05 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885149563 Teraz lewa noga z przodu. dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885157869 Wykonaj ćwiczenie zgodnie z instrukcją z 17:41 minuty filmiku. 20 razy.]]> 2021-11-11 21:26:31 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885157869 Prawa noga z przodu. dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885158583 20 powtórzeń.]]> 2021-11-11 21:27:11 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885158583 Brawo zakończył-eś/-aś trening mięśni nóg. dagmaragras84 https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885160609 2021-11-11 21:28:54 UTC https://padlet.com/dagmaragras84/2hbshx0i5hl9oys2/wish/1885160609