Re-make of myself by Francesca Franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh Ora è tempo per me en-us 2020-08-03 20:30:35 UTC 2024-10-16 13:35:40 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f5d3.png francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668411942 2020-08-03 20:34:58 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668411942 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668412265 2020-08-03 20:35:29 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668412265 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668412393 2020-08-03 20:35:42 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668412393 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668515646 2020-08-03 23:17:28 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668515646 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668534645 2020-08-03 23:53:27 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/668534645 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671513493 2020-08-06 16:36:28 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671513493 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671513687 2020-08-06 16:36:36 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671513687 Day1 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671517707 La giornata è trascorsa bene ho trovato tutto molto palatabile. Non ho sentito mai la fame. Ho chiuso la serata con un mal di testa folle. Che ho fatto passare con molta respirazione addominale, oli doTERRA, forza di volontà.

Ho fatto incubi disgustosi su tutti i cibi possibili e immaginabili, fritti, alcool, grassi, dolci
Ho sognato un romantico incontro e un massaggio a Giovanni 😂]]> 2020-08-06 16:39:28 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671517707 Day2 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671519319 Anche la giornata di oggi è trascorsa egregiamente con lieve mal di testa ma zero fame e assoluto senso di sazietà. Non mi fate però vedere o parlare di cibo....]]> 2020-08-06 16:40:42 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671519319 Day3 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671522233 Oggi mi sono svegliata carica e positiva mi sono fatta una maschera di bellezza al viso e al corpo. Sto continuando a leggere il libro traendo importanti riflessioni. Unica nota dolente che il cibo mi mette nausea e ho mangiato solo mezza barretta della colazione e sono 3 dei 5 creckers a disposizione... fatto il giro di boa!!!! ]]> 2020-08-06 16:43:04 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671522233 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671787085 Ore 23 mi si è sbloccato qualcosa come se avessi preso una damigiana di caffè ma senza il nervosismo che ti crea la caffeina energia pura!!! Speriamo di stare così anche domani ]]> 2020-08-06 20:47:23 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/671787085 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675201905 2020-08-11 03:57:37 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675201905 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675202071 2020-08-11 03:57:51 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675202071 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675202427 2020-08-11 03:58:19 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675202427 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675202692 2020-08-11 03:58:42 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675202692 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675203020 2020-08-11 03:59:05 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675203020 Day4 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675203787 Continua la carica di energia ho pulito casa e continuato maschere con crema riscaldante e il rifiuto delle barrette.
Sono scesa per comprare tiroxidil, gelato alla Mamma e se questo non è amore.... è un libro a Luca ]]> 2020-08-11 04:00:03 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675203787 Day5 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675204382 Siamo al traguardo oggi alle 15 esco addirittura per andare da Rella! ]]> 2020-08-11 04:00:48 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675204382 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675208592 Mi sono alzata felice 
Ceretta
Pisolo 
Treno 
Santa Margherita Ligure evviva!!!]]> 2020-08-11 04:05:47 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675208592 Santa francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675212611 Colazione 
Yogurt cereali due fette di pane e marmellata caffè una pesca 🍑 

Pranzo  
Insalata di pomodori 🍅 e semi

Spuntino 
3 olive 

Aperitivo con pomodoro 🍅 condito 
Mangiato un sedano 
Due pezzetti di grana
Qualche arachide

Cena 
3 prugne 
1 albicocca 
1 tisana]]> 2020-08-11 04:10:30 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675212611 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675219246 Riflettiamoci e contiamo prima di arrabbiarci]]> 2020-08-11 04:18:36 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675219246 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675220479 2020-08-11 04:20:07 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/675220479 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678890048 Gita motorino a camogli 
San Rocco 
54 piani a piedi fino a punta chiappa


]]> 2020-08-13 15:38:08 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678890048 Santa francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678913734 Colazione 
Yogurt cereali due fette di pane e marmellata caffè prugne 

Pranzo  
Feta pomodori olive 

Cena 
Antipasto misto di pesce 3 spicchi di focaccia 1 calice di bianco 
]]> 2020-08-13 15:48:29 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678913734 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678918816 2020-08-13 15:50:58 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678918816 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678919421 2020-08-13 15:51:14 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678919421 Day sei francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678923594 Colazione
centrifugato con due carote 🥕 due mele 🍎 mezzo limone 🍋 e un qb di zenzero una banana 🍌 a fette con noci per colazione.....

Pranzo
con un piatto di pasta 🍝 integrale e pomodorini 🍅 freschi e basilico 🌿 

Cena
Passato di verdure con ceci e semenze
]]> 2020-08-13 15:53:00 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678923594 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678926374 Sveglia alle 6 
Bicchiere d’acqua e integratori
Riaddormentata fino 9.30

5 saluti al sole ☀️ 
Tuffo in piscina 🏊‍♀️ banzai 20 vasche 🛀 
]]> 2020-08-13 15:54:20 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678926374 Santa francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678927359 Colazione 
Yogurt cereali due fette di wasa e marmellata caffè Mezza pasca 

Pranzo  
Insalata petto di pollo 


Cena 
Spinaci con semi 
]]> 2020-08-13 15:54:49 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678927359 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678930949 Mattina tuffo a paraggi con nuotata di mezz’ora 
Casa 
Santa shopping
Cena Portofino ]]> 2020-08-13 15:56:22 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678930949 Santa francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678937814 Colazione 
Yogurt cereali  e marmellata caffè Succo di pompelmo 

Pranzo  
Zucchine avocado insalata e semi 


Cena 
Pesce al forno con patate
]]> 2020-08-13 15:59:29 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678937814 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678939075 Gita in traghetto a sanfruttuoso ]]> 2020-08-13 16:00:04 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/678939075 Day14 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/680137094 2020-08-14 11:57:03 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/680137094 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/680143220 2020-08-14 12:06:29 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/680143220 Santa/Milano francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/680151026 Colazione 
Yogurt cereali  e marmellata caffè Succo bravo  

Pranzo  
Pomodoro 🍅 uovo sodo 1/2 focaccia 3 prugne

Spuntino 
Noci 
2 prugne


Cena 
Insalata mista ceci 

]]> 2020-08-14 12:16:28 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/680151026 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/681284168 2020-08-15 06:38:24 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/681284168 Milano francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/681973733 Colazione 
Yogurt pesca cereali pompelmo

Pranzo
Insalata mista e ceci

Cena 
Peperonata e polpette


]]> 2020-08-16 21:44:25 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/681973733 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686138537 2020-08-18 22:24:49 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686138537 Milano/la punt chumues francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686139949 Colazione 
Yogurt pesca mirtilli cereali spremuta di pompelmo 

PranZo 
Tramezzino di focaccia integrarle bresaola e un pasticcino con fragola e caffè

Cena 
Bresaola e frittata]]> 2020-08-18 22:26:16 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686139949 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686140084 2020-08-18 22:26:26 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686140084 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686141751 Colazione 
Yogurt granola pesca una fetta di pane e marmellata succo di pompelmo 

Pranzo 
Piatto di insalata spinaci novelli semenze è una fetta di pane

Cena
Pasta al pesto ]]> 2020-08-18 22:28:04 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686141751 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686142233 2020-08-18 22:28:32 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686142233 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686144290 Colazione 
Yogurt granola pesca prugna mirtillo 2 fetta di pane e marmellata succo di pompelmo 

Pranzo 
Mezza banana e frutta secca mix 

Cena
Pasto libero cena con raclette 
Patate formaggi osottaceti insalata 
Crema alla vaniglia con frutti di bosco 
]]> 2020-08-18 22:30:37 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686144290 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686144651 2020-08-18 22:30:56 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686144651 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686145286 Colazione 
Yogurt granola pesca mirtilli 2 fetta di pane e marmellata succo di mela

Pranzo 
Un Boccone di pane tigre e bresaola, un uovo solo con senape, un baby bell frutta secca 

Una pesca
 
Cena
Zuppa di legumi una scaglia di grana una mini porzione di rosti 
3 pandistelle e camomilla 

]]> 2020-08-18 22:31:31 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686145286 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686145915 2020-08-18 22:32:09 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/686145915 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/689626163 2020-08-20 15:58:17 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/689626163 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/689632028 2020-08-20 16:00:09 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/689632028 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/689635260 Colazione 
Yogurt granola pesca mirtilli 2 fetta di pane e marmellata succo di mela

Pranzo 
Un Boccone di pane tigre e bresaola, un uovo solo con senape,  Mezzo baby bell un barretta light

Una banana 
 
Cena
Insalata greca guacamole wasa spinaci 

]]> 2020-08-20 16:01:16 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/689635260 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692434321 Isola  🇨🇭 ]]> 2020-08-21 20:54:45 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692434321 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692435329 2020-08-21 20:55:30 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692435329 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692436699 🇨🇭 Lago viola ]]> 2020-08-21 20:56:21 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692436699 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692438623 2020-08-21 20:57:28 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692438623 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692440016 🇨🇭Albula ]]> 2020-08-21 20:58:06 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692440016 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692446796 🇨🇭Silvaplana kite-surf ]]> 2020-08-21 21:02:04 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692446796 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692451481 2020-08-21 21:04:18 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692451481 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692457590 🇨🇭Val di fex ]]> 2020-08-21 21:07:53 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692457590 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692466797 Colazione 
Yogurt granola pesca mirtilli 2 fetta di pane e marmellata succo di pompelmo 

Pranzo 
Rosti e uova caffè e pannina

Cena
Pomodorini  pane karasu guacamole cetriolini cipolline funghetti olive carciofino funghetti 

]]> 2020-08-21 21:15:57 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692466797 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692508633 2020-08-21 22:03:56 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692508633 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692727352 🇨🇭Radura animali caaa spesa]]> 2020-08-22 05:08:03 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692727352 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692727428 Colazione 
Yogurt granola pesca mirtilli 2 fetta di pane e marmellata

Pranzo
Barretta mandorle caffè

Una prugna 

Cena
Polenta una salsiccia un pezzo di gorgonzola pane karasau lenticchie]]> 2020-08-22 05:08:21 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/692727428 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693115536 2020-08-23 00:48:27 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693115536 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693115588 🇨🇭Susch museo arte ]]> 2020-08-23 00:48:37 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693115588 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693115697 Colazione
Yogurt solito più due fette pane

Pranzo
Zuppa thai curry con tre fettine di pane

Cena
Rosti würstel pane salsa verde senape 
2quadretti di cioccolato 

1ºgg pre ciclo ]]> 2020-08-23 00:48:52 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693115697 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693589278 🇨🇭Grevasalvas paesino di haidi ]]> 2020-08-23 22:01:50 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693589278 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693589397 Colazione
Yogurt cereali semi Mirtilli spremuta the caffè 2 fette di pane

Pranzo
Pic nic due fette di pane formaggio spalmabile carne secca uova carote
Frutta secca

Cena
Patatine di verdure
Bicchiere di vino 
2 patate lesse trota affumicata 


]]> 2020-08-23 22:02:04 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693589397 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693591033 2020-08-23 22:05:33 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/693591033 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/696627522 2020-08-25 06:24:31 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/696627522 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/696631914 🇨🇭Ed-cha]]> 2020-08-25 06:29:03 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/696631914 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/696632137 Colazione
Yogurt cereali semi Mirtilli spremuta the caffè 2 fette di pane

Pranzo
Zuppa d’orzo e würstel 
Una barretta

Cena
Pasta integrale al sugo e zucchine
Una prugna 
]]> 2020-08-25 06:29:16 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/696632137 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/698766617 2020-08-25 22:36:44 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/698766617 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244074 2020-08-28 22:42:45 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244074 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244156 2020-08-28 22:42:53 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244156 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244301 2020-08-28 22:43:03 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244301 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244416 🇨🇭Laghetti del 21]]> 2020-08-28 22:43:13 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244416 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244545 🇨🇭Pontresina capanna paradiso]]> 2020-08-28 22:43:25 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244545 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244710 🇨🇭Casa st. Moritz]]> 2020-08-28 22:43:41 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244710 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244782 🇨🇭Casa zero passeggiata ]]> 2020-08-28 22:43:47 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706244782 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245485 Colazione
Yogurt cereali semi Mirtilli succo di mela the caffè 2 fette di pane

Pranzo 
Torta di noci 


Patatine e birra

Cena
Insalata di riso
]]> 2020-08-28 22:44:49 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245485 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245680 Colazione
Yogurt cereali semi prugne succo di mela the caffè 2 fette di pane

Pranzo
Insalata greca due forchettate di pasta con la ricotta
Caffè cioccolatino  

Merenda di strudel crema alla vaniglia e panna

Cena
Pane burro salsiccia Pane burro e aggiughe, pan di stelle 
]]> 2020-08-28 22:45:07 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245680 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245763 Colazione
Yogurt cereali semi Mirtilli spremuta the caffè 2 fette di pane

Pranzo
Baretta 

Cena
Chinoise con carne salsa brownies con panna 
]]> 2020-08-28 22:45:14 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245763 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245829 Brunch
Yogurt cereali semi Mirtilli  caffè 1 fetta di pane 3 crêpes due con marmellata 1 con carne secca

1 banana

Cena
Pizzoccheri 
Insalata
Fragole e menta 
Cioccolato 
]]> 2020-08-28 22:45:20 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706245829 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706248155 🇨🇭 La Punt-Chumues - Milano😭😭😭😭]]> 2020-08-28 22:48:29 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706248155 francesca_franzini https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706867500 2020-08-29 23:16:27 UTC https://padlet.com/francesca_franzini/2h1rslrharx7zjh/wish/706867500