Mi lienzo brillante by valentina Rodriguez https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj Hecho con encanto en-us 2018-03-12 12:29:32 UTC 2018-03-13 04:03:25 UTC hello@padlet.com VIDA SALUDABLE rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240810506 Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.]]> 2018-03-12 12:30:14 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240810506 HÁBITOS PARA SEGUIR UNA VIDA SALUDABLE rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240812989 2018-03-12 12:35:38 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240812989 rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240813950
  • Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

    • ]]>     2018-03-12 12:37:15 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240813950     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240815857
  • No fumar.

    • ]]>     2018-03-12 12:40:27 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240815857     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240816681
  • NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

    • ]]>     2018-03-12 12:41:37 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240816681     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240817943
  • Consumir una dieta saludable y equilibrada.

    • ]]>     2018-03-12 12:43:48 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240817943     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240818443
  • Cuidar los dientes.

    • ]]>     2018-03-12 12:44:42 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240818443     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240819577 El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.

    Hable con su proveedor antes de comenzar un programa de ejercicios si tiene problemas de salud como obesidad, hipertensión o diabetes. Esto ayuda a garantizar que el ejercicio sea seguro y que usted le saque el mejor provecho.

    ]]>     2018-03-12 12:46:41 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240819577     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240820868 El consumo de cigarrillo es la principal causa evitable de muerte. Una de cada 5 muertes cada año es el resultado directo o indirecto del tabaquismo.

    La exposición indirecta al humo del cigarrillo puede causar cáncer pulmonar en personas que no fuman. La exposición indirecta a este humo también está ligada con enfermedades cardíacas.

    ]]>     2018-03-12 12:49:00 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240820868     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240821799 El consumo de alcohol cambia muchas funciones cerebrales. Afecta en primera instancia las emociones, el pensamiento y el juicio. Con la ingestión continua de alcohol, se afecta el control motor, produciendo mala pronunciación al hablar, reacciones más lentas y pérdida del equilibrio. Tener una cantidad más alta de grasa corporal y beber con el estómago vacío aceleran los efectos del alcohol.]]> 2018-03-12 12:50:36 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240821799 El alcoholismo puede llevar a que se presenten enfermedades como: rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240822465
  • Enfermedades del hígado y del páncreas
  • Cáncer y otras enfermedades del esófago y el tracto digestivo
  • Daño al miocardio
  • Daño cerebral
  • NO tome alcohol durante el embarazo. El alcohol puede causar daño serio al feto y llevar a que se presente el síndrome de alcoholismo fetal.

    • ]]>     2018-03-12 12:51:52 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240822465     Seguir una dieta equilibrada es importante para tener una buena salud. rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240823969
  • Escoja alimentos con un contenido bajo de grasas saturadas y grasas trans, al igual que poco colesterol.
  • Reduzca la ingesta de azúcar, sal (sodio) y alcohol.
  • Consuma más fibra, que se puede encontrar en frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y nueces.



    • ]]>     2018-03-12 12:54:38 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/240823969     rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/241196681 La buena higiene dental puede ayudarle a mantener los dientes y encías sanos toda una vida. Es importante que los niños adquieran buenos hábitos dentales desde pequeños. Para tener una higiene dental apropiada]]> 2018-03-13 03:49:07 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/241196681 rodriguezgonzalezvalentina4 https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/241198567
  • Cepíllese los dientes dos veces diarias y utilice el hilo dental diariamente.
  • Utilice una pasta dental con fluoruro.
  • Hágase chequeos dentales regulares.
  • Limite su consumo de azúcar.
  • Use un cepillo de dientes con cerdas suaves. Reemplace el cepillo dental cuando las cerdas comiencen a doblarse.
  • Pídale al odontólogo que le muestre las formas apropiadas de cepillarse y usar el hilo dental. 


    • ]]>     2018-03-13 04:01:37 UTC https://padlet.com/rodriguezgonzalezvalentina4/2glcwf9iqzdj/wish/241198567