https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu Hecho con un frenesí creativo en-us 2021-08-09 13:18:04 UTC 2025-10-10 15:12:06 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672850966 -Abigail
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-Danna]]> 2021-08-09 13:20:23 UTC https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672850966 https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672851234 El término cardio es usado en el argot del fitness para referirse al conjunto de ejercicios que buscan estimular y fortalecer el sistema cardiovascular. Por lo tanto, una rutina cardio es una actividad que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración durante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica.]]> 2021-08-09 13:20:38 UTC https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672851234 https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672855163 Este tipo de entrenamientos se caracterizan por una duración de entre 15 y 20 minutos, de ahí que sean indicados para personas que no dispongan o no quieran perder mucho tiempo entrenando, y, debido a su alta intensidad, no suelen hacer más de dos o tres veces por semana.]]> 2021-08-09 13:23:58 UTC https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672855163 73208565 https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672858737 2021-08-09 13:26:44 UTC https://padlet.com/73208565/2gap6yiqupe2dhgu/wish/1672858737