Proyecto Bienestarte by Julieth Torres Ovalle

Datos generales del encuentro: fecha, hora, duración, lugar.

julitorres390 — 2024-03-19 11:37:23 UTC

09 marzo de 2024

2:00pm a 4:00pm

Hogar mi dulce amor Morisco 1

Objetivo

julitorres390 — 2024-03-19 11:37:54 UTC

Promover la actividad física como habito saludable en los adultos mayores, la idea es generar un espacio diferente realizando ejercicios básicos y funcionales de movilidad articular, estiramiento, fortalecimiento y relajación.

Recursos y materiales utilizados: lista y descripción de uso de los recursos, materiales o herramientas pedagógicas que se utilizaron durante la sesión.

julitorres390 — 2024-03-19 11:38:53 UTC

Para el desarrollo de estás actividades se utilizo lo siguiente:

Sopa de letras

Se realizaron pausas activas

Se hizo un compartir con todos los adultos mayores

Metodología Utilizada:

julitorres390 — 2024-03-19 12:48:01 UTC

Se realizaron 3 actividades:

La primera actividad fueron las pausa activas esto con el fin de dar un espacio diferente, promoviendo la actividad física como habito saludable en los adultos mayores, haciendo ejercicios básicos y funcionales de movilidad articular, estiramiento, fortalecimiento y relajación.

Como desarrollo se hizo una sopa de letras esta actividad es divertida y estimulante, es una actividad que mantiene la mente activa y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.

Y como cierre quisimos hacer un compartir de un pequeño refrigerio, esto con el fin de agradecerles por su actitud frente a las actividades que se ejecutaron.

Otros:

julitorres390 — 2024-03-19 12:52:57 UTC

Numero de participantes, rango de edades, descripción básica observada en el grupo de adulto mayor:

julitorres390 — 2024-03-19 12:58:52 UTC

Se encuentran 29 adultos mayores donde pudimos contar con la participación de la mayoría de ellos, se encuentran en un rango de edad de 45 a 100 años, a pesar de que habían vatios de ellos que no sabían solucionar muy bien la sopa de letras, se les hizo el acompañamiento y se pudo realizar sin ningún problema.

Aprendizajes significativos de la sesión:

julitorres390 — 2024-03-19 13:02:52 UTC

El estado de algunos de los adultos les ayudo a solucionar las actividades fácilmente por lo que terminaron antes que sus compañeros y lo que evidenciamos fue la ayuda que prestaron a los demás.

En la actividad de las pausas pudimos evidenciar que son ejercicios con los que se sienten muy cómodos y es una actividad que les gusta.

Y las palabras de ellos al final, fueron de agradecimiento por todas las actividades propuestas y realizadas.

Objetivos de la sesión:

julitorres390 — 2024-03-19 13:06:57 UTC

Buscamos con estás actividades que el adulto mayor saliera de su espacio de confort y rutina que es un poco monótona, quisimos realizar alguna actividad donde pudieran hacer algunos ejercicios básicos de estiramiento y relajación. Con la actividad de desarrollo quisimos estimular la parte cognitiva y como método para estimular la mente.

Foto del equipo de estudiantes:

julitorres390 — 2024-03-19 13:07:58 UTC