Envejecimiento Saludable y Brecha Digital by Alejandro Bernal Vega https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4 Estas son algunas estrategias para un envejecimiento saludable y como superar la brecha digital en-us 2024-04-03 07:55:52 UTC 2024-04-11 10:26:17 UTC hello@padlet.com Hacer ejercicio con regularidad durante toda la vida demora el proceso de envejecimiento, según un estudio alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2941534150 El estudio plantea que hacer ejercicio constantemente durante el transcurso de toda una vida es sin duda la mejor medicina para demorar el proceso de envejecimiento y mantenerse sano.

]]> 2024-04-03 08:09:01 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2941534150 Los mejores alimentos para retrasar el envejecimiento alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2941540024 El envejecimiento es un proceso por el que todos pasamos tarde o temprano, siendo algo imposible de evitar. Lo único que se puede hacer es retrasarlo cuidando nuestro cuerpo y mente. Una buena alimentación y ejercicio físico ayudan en ello

]]> 2024-04-03 08:15:30 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2941540024 Beneficios de las relaciones sociales en las personas mayores alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943080868 Vivimos compartiendo experiencias con nuestra pareja, hijos, amigos, vecinos, etc. Y también debemos envejecer en sociedad, porque las relaciones sociales proporcionan beneficios muy saludables: mejoran la autoestima, fomentan la autonomía personal y, en definitiva, previenen la aparición de situaciones de dependencia.

]]> 2024-04-04 10:20:48 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943080868 Evita riesgos innecesarios para la salud. alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943083888 El consumo excesivo de alcohol, tabaco y otras sustancias tóxicas para el organismo no ayudan al envejecimiento saludable. Apoya y anima a reducir el consumo de estas sustancias.  

]]> 2024-04-04 10:24:52 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943083888 Aceptar el envejecimiento y disfrutarlo. alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943089524 Sé realista, ya no tienes 20 años, pero esto no significa que no puedas disfrutar. La vejez es un escalón más en la vida donde la experiencia y la sabiduría afloran, acepta este nuevo rol e intenta sacarle el máximo partido

]]> 2024-04-04 10:32:46 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943089524 Talleres de brecha digital alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943109092 Para aprender a utilizar whatsapp o algunas otras redes sociales

]]> 2024-04-04 10:47:47 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943109092 Formación Básica para reducir la Brecha Digital alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943111429 El objetivo de esta formación es adquirir conocimientos básicos sobre diferentes herramientas tecnológicas así como para entender para que se utiliza cada una de ellas.

]]> 2024-04-04 10:51:14 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943111429 Apoyo intergeneracional alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943113467 Fomentar la participación social.

Uno de los aspectos que vincula a personas de distintas generaciones ese el aprendizaje de competencias digitales que puedan llevarlas a compartir espacios y saberes.

]]> 2024-04-04 10:53:59 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943113467 4 aplicaciones para ayudar a los mayores a superar la brecha digital alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943437583 Hay diferentes aplicaciones que facilitan el uso a persona mayores que no terminan de entender las nuevas tecnologías

]]> 2024-04-04 15:42:50 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943437583 Nietos enseñando a sus abuelos alejandrobernal9 https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943454269 Nunca es tarde para aprender y no hay nada mas bueno que te enseñe alguien de tu familia como puede ser tu nieto

]]> 2024-04-04 15:58:57 UTC https://padlet.com/alejandrobernal9/2fuh5ubn6bbbxwh4/wish/2943454269