تعد الرياضة جزء اساسي من نمو الطالب وتطوره.

. They help in the development of mental health and physical fitness of the body.
. أنها تساعد في تنمية الصحة العقلية واللياقة البدنية للجسم.

تدعوكم الهيئة العامة للرياضة للمشاركة فى تعبئة استبيان حول ( تقييم نمط الحياة وممارسة النشاط البدني قبل وخلال انتشار جائحة كورونا المستجد كوفيد 19 ) وذلك للمساهمة معا فى التعرف على مدى التغير فى نمط الحياه اليومية لدى افراد المجتمع

تنتشر جائحة فيروس كورونا في مزيد من البلدان والأقاليم والمناطق في العالم بمعدل ينذر بالخطر، بحيث شاعت ممارسات العزل الاجتماعي لوقف انتشار المرض. ويعني إغلاق الصالات الرياضية والملاعب والملاعب الرياضية والمسابح العامة واستوديوهات الرقص والملاعب عجز كثيرين منا على المشاركة في الأنشطة الرياضية أو البدنية الفردية أو الجمعية، فضلا عن العجز عن متابعة الفعاليات الرياضية. ونتيجة لذلك، يواجه المجتمع الرياضي العالمي تحديات خطيرة بسبب التدابير المفروضة في عدد لا يحصى من البلدان حول العالم.

لكن هذا لا يعني أن نتوقف عن النشاط البدني، ولا يجب أن ننفصل عن المدربين وزملائنا والمدربين والمعجبين الذين لا يساعدوننا في الحفاظ على ليقاتنا البدنية وحسب، وإنما يتيحون لنا نشاطًا اجتماعيًا كذلك. وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني الحاد أو 75 دقيقة من النشاط البدني المعتدل في الأسبوع، أو مزيج من الاثنين. ولدى منظمة الصحة العالمية كذلك بعض النصائح بشأن كيفية تحقيق ذلك بدون معدات أو مساحة محددة. وهناك وفرة في الأدوات الرقمية المجانية المتاحة التي تهدف إلى تشجيع الأفراد من جميع الأعمار والقدرات على ممارسة نشاط بدني في أثناء فترة العزل الاجتماعي.

وللرياضة القدرة على تغيير العالم، فهي حق أساسي وأداة قوية لتقوية الروابط الاجتماعية وتعزيز التنمية المستدامة والسلام والتضامن والاحترام. ومن خلال مهاراتنا الفردية الفريدة وقوتنا الجماعية، يمكننا أن نتحد وأن نتشارك طرقًا مبتكرة لتحسين صحتنا ورفاهنا من خلال الرياضة والنشاط البدني حتى ونحن في منازلنا.

في الفترة التي تسبق 6 نيسان/أبريل (وفي ذلك التاريخ نفسه)، الذي هو اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام، نطلب إلى الجميع أن يحافظوا على نشاطهم وصحتهم وإبراز التضامن خلال فترة العزل الاجتماعي. وستساعدنا روح تشارك المصير هذه جميعًا على تجاوز التحديات الحالية معًا.

هذا الفايروس الذي يستقر في الجهاز التنفسي أولا - الأنف والفم والرئتين - هو شديد العدوى وينتقل بسرعة من خلال الرذاذ الناجم عن العطس والسعال والتنفس.  

في المقابل، أظهرت بعض الدراسات أنّ القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة إالى متوسطة بشكل منتظم، يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على جهاز المناعة في الجسم، ولعل أبرز الأبحاث التي أكدت أن الرياضة تقلل من خطر الوفاة تعود إلى سنة 1998 عند تفشي الإنفلونزا في هونغ كونغ.

وكشفت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية على الإطلاق أو الكثير من التمارين - على مدار خمسة أيام من التمارين في الأسبوع - كانوا أكثر عرضة للوفاة مقارنة بالأشخاص الذين مارسوا الرياضة بشكل معتدل.

وبالتالي، تشير البيانات البشرية إلى أن التمارين التي تمارس لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الأسبوع ، تساعد نظام المناعة بشكل أفضل لمحاربة العدوى الفيروسية.