https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5 en-us 2023-02-15 18:31:52 UTC 2023-05-16 10:35:56 UTC hello@padlet.com rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2483942971 2023-02-15 18:45:31 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2483942971 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2487716179 Vers fruit: Donkergroene zone
Chocomelk: Lichtgroene zone]]> 2023-02-19 19:15:06 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2487716179 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2487716286 Tomaten en komkommer: verse groenten dus donkergroene zone
Frieten en frikandellen: rode zone
Cola: rode zone
Ketchup: rode zone]]> 2023-02-19 19:15:20 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2487716286 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2487716367 Bloemkool: Donkergroene zone
Vlees: lichtgroene zone
Aardappelen: Donkergroene zone]]> 2023-02-19 19:15:34 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2487716367 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488690653 Ik wist dat er een stijging was in overgewicht en obese mensen maar ik wist niet dat het zo'n groot aantal was.]]> 2023-02-20 16:40:32 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488690653 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488693286 Er was niet echt iets nieuws dat ik te weten ben gekomen in deze video. ]]> 2023-02-20 16:43:45 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488693286 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488695047 We zouden soms wat meer moeten bewegen nu zoals onze voorouders altijd hebben gedaan.]]> 2023-02-20 16:45:50 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488695047 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488700387 De manier waarop sporten heel veel heeft veranderd voor de mens wordt te vaak over het hoofd gezien. Het is heel belangrijk om te sporten.]]> 2023-02-20 16:48:51 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488700387 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488704546 De manier waarop we proberen om het ons zo gemakkelijk mogelijk te maken is op een heel grote basis. Alle machines zorgden ervoor dat we minder bewogen en dat we minder gezond leefden. Gsm's en tv's zijn de start naar een maatschappij die lijdt aan overgewicht.]]> 2023-02-20 16:51:21 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488704546 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488705094 We hebben onze waarden op een slechte manier laten dalen. Winst is belangrijker dan onze gezondheid geworden. De verdrievoudiging van onze suikerconsumptie is niet normaal als je erbij stil staat.]]> 2023-02-20 16:52:06 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488705094 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488711541 Het feit dat er tegen 2070 een 700% stijging is bij de meest voorkomende chronische ziektes is niet normaal en we eindigen 19 jaar van ons leven met chronische ziektes. Deze cijfers zijn extreem slecht en doet je toch wel eens nadenken over hoe wij leven.]]> 2023-02-20 16:59:16 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488711541 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488716216 De kennis die we hebben zou aan iedereen moeten verteld worden. New health is daar nu mee bezig en ik ben blij dat iemand het doet.]]> 2023-02-20 17:04:09 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488716216 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488719743 Ik wist niet dat een health mindset ook nodig was om aan een gezondere leefstijl te geraken. Het lijkt wel logisch maar ik wist het niet.]]> 2023-02-20 17:08:31 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2488719743 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2489732322 De omgeving is heel belangrijk om een gezondere leefstijl aan te gaan. De ongezonde producten zijn bij ons goedkoper dan de gezonde producten, terwijl in andere landen er zelf geen optie is voor ongezonde producten.]]> 2023-02-21 13:49:08 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2489732322 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2489733768 Wat je als kind ziet van je ouders, familie, vrienden, media … neem je over. Dit geld ook voor gezonde en ongezonde leefstijl. Probeer om aan je kinderen of aan je vrienden te tonen dat je een gezonde leefstijl belangrijk vindt, misschien kan je ze meetrekken in een gezonde leefstijl.]]> 2023-02-21 13:50:16 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2489733768 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2497992846 Er bestaat geen ongezonde voeding, het eten wordt vooral ongezond door de kwantiteit die je eet. Teveel eten van bepaalde voeding zorgt voor het ongezonde.
 
Berichtgeving van voeding is vooral tegenstrijdig want alles is persoonlijk, iedereen heeft een ander lichaam en andere voorkeuren van voeding.

Een goede nutri-score wil niet altijd zeggen dat het eten gezond is.


]]> 2023-02-28 14:02:18 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2497992846 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2497993383 Veel mensen zijn te zwaar nu.
-vroeger was er weinig kennis
-vroeger meten bij de doktor nu doen ze dat zelf om te bloedsuikers te beperken.
-ieder lichaam reageert anders op bepaalde dingen van voeding.
-niet stoppen als het niet lukt maar andere dingen proberen om mensen toch tot hun doen te komen via de fysiologie+sociale factoren.
-Drenten was een arm gebied dus kopen de gezinnen vaak slechte voeding met als gevoel slechte voeding+weinig geschoolden.
-veel mensen met diabetes 
-vroeger weinig snacks zoals nu bv appels…
-eet voldoende kcal om geen tussendoortjes te eten+minder vet.
-we hebben te veel keus vroeger was dat niet zo
-producten zijn gefabriceerd gevolg vult minder,minder kauwen en sneller vertreedt via test.
-nutriscore=slecht
Verpakking vermijden
-bloeddruk omlaag met gezonde voeding
-mensen willen zoet eten ze snakken er echt naar]]> 2023-02-28 14:02:40 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2497993383 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2498016537 2023-02-28 14:17:04 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2498016537 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2506829980 Hoe kan ik gezondere voedingskeuzes maken die bijdragen aan een gezondere levensstijl?]]> 2023-03-07 12:46:38 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2506829980 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2506841742 Gezondere tussendoortjes eten]]> 2023-03-07 12:55:43 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2506841742 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2506843696 Fruit eten als tussendoortje (maximum 2 tussendoortjes per dag) 
--> fruit halen bij fruitboer in de buurt
--> ouders laten helpen om motiveren

]]> 2023-03-07 12:57:07 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2506843696 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674050 1e weken: verliep goed en ging gemakkelijk. Meermaals fruit (ananas en appels) gekocht bij de fruitboer.

Vanaf stage: verliep heel wat moeilijker om het vast te houden.

Vorige week: verliep heel goed terug en eenmaal naar de fruitboer geweest.]]> 2023-05-15 17:27:40 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674050 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674296 2023-05-15 17:27:52 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674296 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674448 2023-05-15 17:28:00 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674448 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674557 2023-05-15 17:28:05 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674557 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674693 2023-05-15 17:28:12 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591674693 rubenseynaeve https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591678453 Door meer gezondere tussendoortjes te eten in plaats van ongezonde koeken heb ik er al deels voor gezorgd dat ik een gezondere levensstijl aanneem.

Maar dit alleen is niet genoeg.]]> 2023-05-15 17:31:08 UTC https://padlet.com/rubenseynaeve/2edhhm0717ex3iq5/wish/2591678453