Hiago Sotero da Silva

Marcelo Gustavo Soares Franco Barbosa

Matheus Gomes Fernandes

Ryan Brayan Rojas Dominguez

Geovanna Gonçalves de Oliveira

Daniel Cardoso da Silva Almeida

Melvin Alexis Vargas Gamboa

2_Maxwell vinicios bernardo alcantara🦍

3_Luigi rodrigues da silva🦍

4_Herbert Gabriel do Nascimento🦍

5_Wendell Ferreira Camargo 🦍

Pablo

os de corpo a corpo curto alcance longo alcance e remoto embora nosso pais tenha varias viaturas

[Trilha sonora envolvente e moderna]

APRESENTADOR(A):
Boa noite. Você está sempre com o celular na mão? Já se pegou rolando a tela por horas sem perceber o tempo passar? Hoje, o nosso especial fala sobre o vício em dispositivos eletrônicos – um problema silencioso que afeta milhões de pessoas no mundo todo, inclusive no Brasil.

🔹 BLOCO 1 – CONTEXTO E DADOS (00:30 – 01:30)

OFF (narração):
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o uso excessivo de telas pode causar insônia, ansiedade, depressão e até problemas de visão. No Brasil, pesquisas indicam que o brasileiro passa, em média, mais de 9 horas por dia em frente a uma tela. Mas quando o uso se torna vício?

[Inserir gráfico animado com os dados, se for em vídeo]

SONORA – Especialista em Psicologia (gravação):
“O vício em dispositivos é quando a pessoa perde o controle sobre o tempo de uso, negligencia outras áreas da vida e sente irritação ao se afastar do aparelho.”

🔹 BLOCO 2 – HISTÓRIAS REAIS (01:30 – 03:30)

OFF (narração):
Joana, de 16 anos, começou a usar o celular para estudar. Hoje, passa mais de 12 horas por dia online. Ela não é um caso isolado.

[VÍDEO ou ÁUDIO – Depoimento de Joana (com autorização)]

JOANA:
“Eu acordo e a primeira coisa que faço é pegar o celular. Às vezes, nem percebo o tempo passar. Já perdi provas e saídas com amigos por ficar no TikTok.”

OFF (narração):
A dependência também afeta adultos. Marcos, de 42 anos, confessa que sente ansiedade ao ficar longe do celular por mais de 10 minutos.

SONORA – Marcos:
“É como se eu tivesse sempre que estar online. Mesmo nos fins de semana, não consigo desligar.”

🔹 BLOCO 3 – CAUSAS E CONSEQUÊNCIAS (03:30 – 04:30)

OFF (narração):
Mas o que está por trás desse comportamento? Especialistas apontam que os aplicativos são projetados para estimular o cérebro com recompensas rápidas e notificações constantes.

SONORA – Neurocientista:
“Cada curtida, cada mensagem nova, ativa o sistema de dopamina no cérebro. É o mesmo circuito que está relacionado a vícios como o jogo e até o consumo de drogas.”

OFF:
As consequências vão além da saúde mental: relacionamentos, produtividade e até o rendimento escolar podem ser afetados.

🔹 BLOCO 4 – COMO COMBATER O VÍCIO? (04:30 – 05:30)

OFF (narração):
Mas há soluções. A recomendação é estabelecer limites, usar aplicativos de controle de tempo, fazer pausas e buscar atividades offline.

SONORA – Terapeuta comportamental:
“O primeiro passo é admitir o problema. Depois, criar pequenas metas: como ficar uma hora por dia longe do celular e usar o tempo para caminhar, ler ou conversar com alguém.”

[Corte para imagens de pessoas praticando esportes, lendo ou convivendo sem celular]

🔹 ENCERRAMENTO – REFLEXÃO (05:30 – 06:00)

APRESENTADOR(A):
Desconectar, às vezes, é a melhor forma de se reconectar com o que realmente importa. E você? Quanto tempo por dia dedica à vida fora da tela?

[Trilha de encerramento]

APRESENTADOR(A):
Para mais informações, acesse nosso site e veja dicas para reduzir o tempo de tela. Até a próxima!

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