Nuestras ideas frente al estrés by Karen Arango https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml Desde tu experiencia expresa lo que piensas frente al estrés, cómo lo vives, qué situaciones te generan estrés, cómo lo gestionas? en-us 2020-09-29 15:24:06 UTC 2021-07-12 20:24:19 UTC hello@padlet.com Situación incomoda que atormenta y repercute en las actuaciones y en la parte corporal. De forma persona, lo vivo como parte del día a día porque se tienen que resolver muchas situaciones en el día a día y toca actuar rápido, toca tomar decisiones. En el día a día cuando debo entrega varias cosas en el mismo día. Trato de gestionarlo ordenando y priorizando. https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916789491 2020-11-12 15:08:43 UTC https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916789491 El estrés es una sentimiento, una sensación, un peso que se lleva en algún lugar del cuerpo o la mente, es algo que no se entiende pero se siente. https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916790412 Me genera estrés que algo que depende de mi, no se pueda gestionar o no fluya.
Lo gestiono con manejo de la respiración.

]]> 2020-11-12 15:08:54 UTC https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916790412 https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916790490 Con mal humor ]]> 2020-11-12 15:08:54 UTC https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916790490 El estés es un mecanismo de defensa ante una situación que la percibo como amenaza a veces es positivo y la gran mayoría es negativo. https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916791906 Lo vivo diario, en el trabajo especialmente, me pongo seria y no hablo. Identificándolo, y retirándome para hacer una pausa y tomar respiro.]]> 2020-11-12 15:09:11 UTC https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916791906 https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916793979 No duermo bien... Como mucho... Se me esta callendo el cabello ]]> 2020-11-12 15:09:35 UTC https://padlet.com/karenarangodelarosa/2c90ojckc62jzpml/wish/916793979