Bem-Estar Pessoal e Social dos Jovens - Kaiki by

Introdução

e2290646 — 2024-08-01 18:14:33 UTC

O bem-estar pessoal e muito fundamental para qualquer ser humano no planeta, já a parte social não conseguimos viver sem, hoje em dia a parte bem-estar e social dos jovens não se encontram em boas condições, um grande vilão pode-se ser a internet, mais não e só ele que e conhecido, também temos: procrastinação, falta de autocontrole, medo, muitas dessas opções a podem fazer o jovem a sofrer desses problemas.

Desenvolvimento

e2290646 — 2024-08-01 18:53:30 UTC

A tecnologia ou internet como bem preferir, hoje em dia pode ser vista como vilã dessa geração, mais nas décadas de 70 a 90 todo mundo acharia loucura você dizer isso. Um estudo realizada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul sobre o "Bem-estar pessoal e social dos jovens", o estudo constou que 1,69% porcento dos jovens preferem estar com amigos, enquanto 2,04% porcento preferem estar conectado com a internet, pelos números percebemos que muitos jovens hoje em dia preferem a tela do que o mundo real. Muitos jovens ficam viciados na tecnologia como um meio de tentar fugir do tédio, se livrar da tristeza ou se perdeu no vício. Fugir da realidade só te faz ter mais tristeza e fazer sua relação social se prejudicar e isso acarreta também na parte pessoal.

Desenvolvimento

e2290646 — 2024-08-01 19:20:47 UTC

A grande exposição a telas sabemos que pode prejudicar nossas relações sociais e prejudicar a parte pessoal, mais acarreta outros problemas juntos, como a procrastinação, isso ocorre por causa da liberação de dopamina que faz trazer prazer e nisso evitamos sair desse ciclo, isso acaba atrasando o autocontrole e acaba fazendo a pessoa se tornar incontrolável, e prejudica a gestão de tempo, isso acarreta no medo pelo motivo que sentimos incapacitados e a pessoa acaba se autossabotando e prejudica nossas relações sociais. As redes socias todo mundo achou que isso juntaria todas as pessoas do mundo, mais isso acabou prejudicando mais do que ajudando, por que as pessoas estão usando as redes socias para passar mais tempo e acaba afetando toda a sua saúde mental, e as pessoas tão acabando sua saúde física e emocional porque em vez de cuidarem de si mesmos preferem passar horas e horas nas redes sociais. Infelizmente isso muitas pessoas não acabam tendo muito controle, você pode tentar colocar limite nas redes sociais e evitar ficar muito tempo nas redes sociais, fazer yoga para se acalmar e quando for fazer uma outra atividade colocar o celular de lado, isso tudo pode te fazer usar menos as redes sociais.

Conclusão

e2290646 — 2024-08-01 19:33:25 UTC

Para tentarmos contorcer esse problema devemos controlar nossa exposição de tela, mais caso não saiba fazer isso pode chamar um parente para tentar ajudar. Você pode passar mais tempo com com familiares, faça atividades como ir ao cinema, passear de carro, conversar com pessoas em que você mais gosta, pode tentar procurar coisas que pode fazer sem o uso do celular, como exercício físico ou praticar só um esporte mesmo. O quanto menos você se expõem a telas mais feliz você fica.