https://padlet.com/akalywnec/info 向右滑動，查看更多內容 en-us 2023-04-15 07:49:04 UTC 2025-12-27 03:27:01 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2022177636/8a0357891a885cae254595c48f04cf2d/_____.png akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555212721 電話：2870 3970
傳真：2870 1958
地址：香港鴨脷洲悅海街一號悅海華庭地下
電郵：lyw@aka.org.hk
開放時間：
星期一至四 及 星期六 — 上午8:30 至 下午6:00
星期五 — 上午8:30 至 晚上10:00
星期日及公眾假期休息]]> 2023-04-15 08:37:07 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555212721 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555213322  https://www.facebook.com/lywnec ]]> 2023-04-15 08:38:39 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555213322 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555213896 2023-04-15 08:40:40 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555213896 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555215328 2023-04-15 08:44:13 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555215328 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555217413 2023-04-15 08:50:39 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555217413 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555218140
中心將開設一系列智能手機應用班，並按操作難度劃分為三個等級，適合不同需要長者參與，詳情如下：

初階班 ：基礎系統應用
適合對象：不熟悉手機基本操作及甚少使用手機之長者

中階班：應用程式教學
適合對象：對手機應用程式有基本認識之長者

進階班：手機拍攝技巧及社交媒體教學 
適合對象：有意學習更多使用手機的方法之長者

如有任何查詢，歡迎致電28703970或親臨本中心與陳先生及吳先生聯絡😄

]]> 2023-04-15 08:53:11 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555218140 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555219191 歡迎訂閱、讚好及分享!
記得打開小鈴鐺，接收最新影片資訊]]> 2023-04-15 08:56:42 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555219191 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555220780 今日同大家分享「蟲草花杏仁淮山瘦肉湯」。
呢款湯水 #補肺脾腎、#化痰平喘，#紓緩鼻敏感及氣管敏感，也可 #增強抵抗力減少感冒。
仲好好味添，啱哂一家大細飲！
大家有興趣❤️就試下啦！😊]]> 2023-04-15 09:02:53 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555220780 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555221943 今日同大家分享合桃腰果栗子雞湯，呢款湯水#健脾補腎，#強壯脾胃，#益氣養血。

大家有興趣❤️就試下啦！😊


]]> 2023-04-15 09:06:55 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555221943 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555222287 今日同大家分享五色蔬菜素湯，呢款湯水 #高纖維，#低脂肪，有助 #增強免疫力，又可 #排便順暢，一舉幾得。
大家有興趣就試下啦~🥰]]> 2023-04-15 09:08:11 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555222287 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555222487 最近大家都可能經常聽到「長新冠」呢個名詞。
今日會同大家介紹一下「長新冠」嘅資訊~📖
仲會同大家分享五指毛桃扁豆湯，功效有 #補氣健脾、#祛濕 及 #改善精神欠佳，男女老幼皆宜。
大家有興趣就試下啦~🥰]]> 2023-04-15 09:08:51 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555222487 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555224788 大家好~
今日同各位介紹一套動作 - 自強．十巧手。🤲
十巧手動作十分簡易，主要是透過撞擊不同的穴位，增進血液循環的效果。💪
整套動作大約只需10分鐘就能夠完成，適合任何時間進行。😉
大家每日都抽少少時間練習下丫~🤗]]> 2023-04-15 09:15:43 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555224788 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555225205 「超級食物」種類繁多，我地會分兩集同大家見面😊 上一集已經介紹西蘭花🥦回應熱烈。今集再接再厲推薦的「超級食物」，包括羽衣甘藍、牛油果、藍莓和果仁。今日就用牛油果🥑分享一個滋味小吃「牛油果醬粟米片」，材料簡單易做。如果大家喜歡❤️，請Like👍中心Facebook和訂閱🙏Youtube，最緊要分享給朋友。有興趣就試煮啦！😊]]> 2023-04-15 09:17:05 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555225205 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555225364 「超級食物」是甚麼 ? 😵
「超級食物」是少卡路里而最多營養的食物。此類食物含有豐富膳食纖維、多種維他命、礦物質及抗氧化劑，大家來認識這些食物吧! 
我地會分兩集介紹營養師推薦的8種「超級食物」，首先介紹:西蘭花、蕃茄、藜麥、和三文魚。
今日就用西蘭花分享一個「西蘭花煎蛋餅」🥦，材料簡單又好味。
如果大家喜歡❤️，請Like👍中心Facebook和訂閱🙏Youtube，最緊要分享給朋友。有興趣就試煮下啦！😊]]> 2023-04-15 09:17:40 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555225364 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555225993 「舞動健康好心情」💃義工服務日❤️

由香港仔坊會社會服務林應和長者鄰舍中心主辦，獲本會義務工作發展基金贊助，「舞動健康好心情」義工服務日於17/9/2022 順利舉行。活動共有19名義工(同為表演者)及29名護老者與長者參加，總參與人數達48。義工及中心職員向參加者介紹本會健康服務🥼👨‍⚕️，如已於17/10/2022正式投入服務的南區地區康健中心、位於華富邨的良躍社區藥房等。

同時，參加者亦能親身體驗快樂椅子舞及認識不同維持心理健康的小貼士🤩🤩 開心跳舞組義工小組成員早於7/2022開始籌備本次活動，他們不但協助推行活動，更參與策劃活動主題、流程、場地佈置、參加者紀念品等。

此外，10位義工們特別練習兩支中國舞，分別運用絲巾與長飄扇，他們羽衣蹁躚，在舞台上翩躚而舞，如翥鳳翔鸞，參加者無一不享受他們演出，更有不少人取出手提電話攝錄整個表演過程，部分人戲稱他們要回家後重溫影片千百遍🤳🏼 該中心開心跳舞義工小組成員，從選曲、動作設計以至服裝都費盡心思。

他們還帶領中心興趣班「快樂椅子舞」學員👴🏻👵🏻表演一支以「十巧手」為主題的椅子舞。9名演出學員的平均年齡達86.2歲，其中2位最高齡表演者是92歲，他們早於3年前起學習椅子舞，本次活動是自疫情以來的第一次演出機會。他們坐在椅子上，舞蹈生動活潑，神形兼備，向護老者與長者傳遞「好心情」，身體力行實踐「積極樂頤年」😎😎👍🏻

 #安老服務 #香港仔坊會社會服務 #心理健康 #舞蹈 #中國舞 #舞蹈樂齡 #長者關懷 #長者舞蹈 #椅子舞 #義工服務

ℹ️如果想獲得中心最快、最新資訊，歡迎透過以下連結加入中心WhatsApp頻道 加入連結：https://chat.whatsapp.com/Eydl8wPFFt7...]]> 2023-04-15 09:19:39 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555225993 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555226434 歡迎點擊連結加入]]> 2023-04-15 09:20:57 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555226434 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555226858
各位老友記，平時大家有冇多加留意自己健康狀況呢？又知唔知道中心有咩服務幫到你？
想每日量度血壓？想驗下血糖水平？
想舒緩日常壓力？想學下保健運動？
冇問題👍咁就要快D報名參加「長者健康管理計劃」，詳情如下：
📆推行年期：4/2023至3/2025
📌地點：本中心 （地址：香港鴨脷洲悅海街一號悅海華庭地下)
🚶對象：居住南區60歲或以上之中心會員
✅內容：參加者可到中心進行基本身體檢查服務，如量度血壓、體重、身高及血糖（按需要及安排）；並可參加多元化健康主題活動及戶外參觀等。
負責同事：吳先生
註：參加者必須於2年內參與2次「長者健康質素問卷」意見收集，按身體狀況接受健康服務轉介。
如果想報名/了解活動詳情，歡迎親臨或致電中心
 (電話: 2870 3970)  🥳

]]> 2023-04-15 09:22:21 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555226858 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555228062 6月份之羽毛球同樂將接受報名，使名額編配在公平、公正及公開原則下進行，是項活動招募對象必須為中心會員，有興趣的會員請帶同有效會員證正本親臨中心報名，報名詳情如下：

開始報名日期：5月4日(星期四)

截止報名日期：5月15日(星期一)

抽 籤 日 期 ：5月16日(星期二)

名額公佈日期：5月18日(星期四) 上午11:00後


活動詳情：
星期二 - 6、13、20、27/6/2023；
星期四 - 1、8、15、29/6/2023

中心為更便利各參加者，由本月起會試行將每月抽籤結果同時於 Facebook專頁及 WhatsApp頻道內發佈。各參加者親身除到中心觀看抽籤結果外，亦可以透過數碼平台檢查相關名單。獲配額之參加者請於5月18日(星期四)至5月27日(星期六)期間親臨中心辦理確認手續。如5月27日後仍有尚餘名額，中心會以後補者順序補上。如參加者未能於上述時間確認，本中心將當棄權處理。每名參加者可選擇報名4個時段，每名參加者最多可參加1個時段。
此外，中心於每月每個時段（即分別於星期二及四，上午9時至10時及10時至11時）於「中籤」者中抽出2位參加者擔任「班長」一職，同時安排「雙班長制度」以增加彼此支援。如有任何問題，請與本中心職員聯絡，謝謝!]]> 2023-04-15 09:26:19 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555228062 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555228621
5月份之卡拉OK/乒乓球同樂隨政府社交距離措施解除，已恢復原況，而參加者仍需即場填寫活動出席表。

活動招募對象必須為中心會員，有興趣的會員請帶同有效會員證正本親臨中心參加，活動詳情如下：
日期：5、12、19/5/2023 (五)
對象：中心會員
時間：下午5:30-晚上9:45
名額：25
地點：本中心

如有任何問題，請與本中心職員聯絡，謝謝!]]> 2023-04-15 09:28:14 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555228621 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555229332 致羽毛球同樂之參加者：

        6月份獲配額之參加者請於5月18日(星期四)至5月27日(星期六)期間親臨中心辦理確認手續。如5月27日後仍有尚餘名額，中心會以後補者順序補上。如參加者未能於上述時間確認，本中心將當棄權處理。每名參加者可選擇報名4個時段，每名參加者最多可參加1個時段。
        此外，中心於每月每個時段（即分別於星期二及四，上午9時至10時及10時至11時）於「中籤」者中抽出2位參加者擔任「班長」一職，同時安排「雙班長制度」以增加彼此支援。如有任何問題，請與本中心職員聯絡，謝謝!]]> 2023-04-15 09:30:55 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2555229332 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2579257634 2023-05-05 08:23:48 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2579257634 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2586938234 日期：2023年5月22日 (一)
⏰時間：下午1:00-2:00 
📍地點：本中心
😉對象：新會員
📖內容：介紹中心服務及認識中心設施
名額：25人
費用：全免
備註：同時歡迎過去1年較少參與中心服務舊會員
負責職員：黃冠穎先生🙋🙋

如欲查詢/報名，歡迎親臨或致電2870 3970]]> 2023-05-11 09:43:13 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2586938234 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2586939177

日期：2023年6月7日 (三)
⏰時間：上午10:00 至 中午12:00 
📍地點：本中心
😁對象：義工
📖內容：
1. 讓中心新舊義工互相認識
2. 學習圓圈畫，增加彼此交流
3. 日後舉行藝術活動，教授其他長者
名額：25人 (名額有限 額滿即止）
💰費用：全免
報名方法：致電或親臨中心
負責職員：黃冠穎先生 （電話2870 3970）]]> 2023-05-11 09:44:08 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2586939177 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2586940638 大家好~ 😎
新一條養生湯水已經推出，多謝大家支持！👍👍
另外短片亦有介紹「長者健康管理計劃」
大家有興趣就快D到中心報名啦

預祝大家母親節快樂💐！😁
祝大家平安。]]> 2023-05-11 09:45:24 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2586940638 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2611110374 2023-06-01 00:45:47 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2611110374 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2653830219 2023-08-01 00:50:37 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2653830219 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2664104147 致羽毛球同樂之參加者：

        9月份之抽籤名單已完成及公佈，獲配額之參加者請於8月17日(星期四)至8月28日(星期一)期間親臨中心辦理確認手續。如8月28日後仍有尚餘名額，中心會以後補者順序補上。如參加者未能於上述時間確認，本中心將當棄權處理。每名參加者可選擇報名4個時段，每名參加者最多可參加1個時段。
        此外，現中心將於每月每個時段（即分別於星期二及四，上午9時至10時及10時至11時）於「中籤」者中抽出2位參加者擔任「班長」一職，同時安排「雙班長制度」以增加彼此支援。如有任何問題，請與本中心職員聯絡，謝謝!]]> 2023-08-17 03:13:01 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2664104147 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2682648017 2023-09-04 01:05:31 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2682648017 akalywnec https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2707982632 致羽毛球同樂之參加者：
        10月份之抽籤名單已完成及公佈，獲配額之參加者請於9月18日(星期一)至9月26日(星期二)期間親臨中心辦理確認手續。如9月26日後仍有尚餘名額，中心會以後補者順序補上。如參加者未能於上述時間確認，本中心將當棄權處理。每名參加者可選擇報名4個時段，每名參加者最多可參加1個時段。
        此外，現中心將於每月每個時段（即分別於星期二及四，上午9時至10時及10時至11時）於「中籤」者中抽出2位參加者擔任「班長」一職，同時安排「雙班長制度」以增加彼此支援。如有任何問題，請與本中心職員聯絡，謝謝!]]> 2023-09-18 03:00:29 UTC https://padlet.com/akalywnec/info/wish/2707982632