https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl Realizzato con un caldo abbraccio en-us 2017-04-01 09:05:15 UTC 2024-12-18 21:54:00 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Prizecup.png scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165817705 E' importante mangiare 5 porzioni tra frutta e verdura tutti i giorni, avendo cura di scegliere 5 alimenti di colore diverso tra bianco, verde, giallo-arancione, rosso e blu-viola. Ogni colore è infatti, indice della presenza di uno specifico "phytochemical" cioè sostanza antiossidante e preventiva dei tumori e dell'arteriosclerosi. 
Morea Aurora, Visca Michele e Mancini Elisa.]]> 2017-04-11 06:18:49 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165817705 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165819265 2017-04-11 06:32:04 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165819265 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165820309 Le ultime indicazioni dietetiche raccomandano: consumare frutta fuori pasto, da sola.
Perché da sola?
Il fruttosio, zucchero semplice, caratterizzante questo alimento, non ha bisogno di alcuna elaborazione digestiva nello stomaco, ma viene digerito e assimilato nell'intestino tenue. Se la "strada gastrointestinale" viene ostruita dai "lavori in corso", la frutta dovrà attendere la via libera e nel frattempo fermenterà, producendo gas e noie di varia natura o peggio:quando sarà finalmente giunta nella sua sede di elaborazione,  sarà talmente malconcia e irriconoscibile da poter affidare ben poco delle sue proprietà all'assimilazione. 

Coratti Paola,
Biordi Noemi e 
Pacini Marta.]]> 2017-04-11 06:42:54 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165820309 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165821298 2017-04-11 06:52:35 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165821298 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165821562 Scegliamo un solo piatto e lo associamo con molte verdure.Bisogna cercare di eliminare i formaggi, le patatine fritte, così da avere un pasto equilibrato.
LE REGOLE FONDAMENTALI SONO :
1) non consumare proteine e carboidrati assieme.
2)non abbinare le proteine assieme ad altre proteine.
3)evitare di associare carboidrati insieme ad altri carboidrati.
Notiamo bene che il menù dei ristoranti e dei fast food prevede sempre l' insalata.L' importante è scegliere un solo cibo per volta.
IAFRATI GIULIA
TAGLIENTI FRANCESCA
PISANI FILIPPO]]> 2017-04-11 06:55:21 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165821562 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165823190 2017-04-11 07:10:29 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/165823190 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/168999355 ASSOCIARE SCORRETTAMENTE
Ecco cosa accade se si associano gli alimenti scorrettamente:
-scomposizione incompleta dello stesso,con permanenza di particelle non digerite;
-aumento di produzione di scorie tossiche;
-spreco di energia dell'organismo costretto a prolungare per ore la sua funzione più impegnativa;
-sviluppo di disturbi e malesseri(aerofagia,acidosi,flatulenza,stanchezza e il classico torpore del dopo pranzo)fino al verificarsi di disturbi persistenti e cronici.
ASSOCIARE CORRETTAMENTE
Se il cibo è combinato correttamente si ha:
-completa e veloce disgregazione,assimilazione e utilizzo dei nutrienti;
-aumento di benessere fisico e psichico e minore produzione di tossine.

Larisa Paiu;
Roberto Taglienti;
Riccardo Rosa.]]> 2017-04-29 07:57:24 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/168999355 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/168999951 2017-04-29 08:19:51 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/168999951 scuolaanitrellaa https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/168999966 2017-04-29 08:20:15 UTC https://padlet.com/scuolaanitrellaa/2avy01cd7jbl/wish/168999966