https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc Made with charm en-us 2018-10-18 10:39:27 UTC 2018-10-18 10:50:23 UTC hello@padlet.com nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294263784 Paso 1. Reconoce que eres adicto al móvil]]> 2018-10-18 10:40:25 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294263784 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294263913 Paso 2. Detecta las aplicaciones que más te enganchan]]> 2018-10-18 10:41:00 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294263913 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294263980 Paso 3. Reflexiona sobre el uso que haces de las aplicaciones]]> 2018-10-18 10:41:18 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294263980 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264080 Paso 4. Desactiva TODAS las notificaciones.]]> 2018-10-18 10:41:45 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264080 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264190
Paso 5. Establece límites de uso.
Usa una aplicación para limitar el uso del móvil]]> 2018-10-18 10:42:10 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264190 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264426
Paso 6. Modifica tus hábitos de consumo de información.]]> 2018-10-18 10:43:15 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264426 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264583 Paso 7. Vacía tu mente de vez en cuando]]> 2018-10-18 10:43:54 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294264583 nereabarrosoespina https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294266002 2/5]]> 2018-10-18 10:49:40 UTC https://padlet.com/nereabarrosoespina/29urqa8jwacc/wish/294266002