- OBJETIVOS COMO SAÚDE, PERDA DE PESO, GANHO DE MASSA MUSCULAR. PORÉM O MAIS INTERESSANTE É COMO FORMA PSICOLÓGICA, COM MELHORA DE AUTOESTIMA, CONFIANÇA E AUTO IMAGEM.

- FILOSOFIA É A BUSCA DA VERDADE.

- EXISTE 3 CIÊNCIAS DE PENSAMENTO - BUDISMO, CONFUCIONISMO E TAOÍSMO

- USO DA NÃO VIOLÊNCIA, MESMO COM HABILIDADE DA LUTA.

- ATIVIDADE DO CORPO E DA ALMA, ELA PODE REMODELAR A PESSOA. PESSOAS AGRESSIVAS, É INDICADO LUTAS COMO FORMA DE CONTROLE, CALMANTE. PARA PESSOAS INTROVERTIDAS, A LUTA É INDICADA COMO FORMA DE MELHORA DA AUTOCONFIANÇA.

- HIERARQUIA DE ACORDO COM A GRADUAÇÃO DA ARTE.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=3qRLW-VxwM0

- ÉTICA (MORADA) É PRINCIPIO DE VIDA, ÉTICA É VERDADE, A ÉTICA É LUTA.

- O MAIOR PRINCÍPIO É A VIDA 

- A ÉTICA BUSCA A FELICIDADE.

-  DENTRO DO DOJO OS PRINCÍPIOS DE VIDA NASCEM (RESPEITO, POSTURA, CONDUTA, VALORES)

 

-  VALORIZAÇÃO DO SER HUMANO, A VALORIZAÇÃO DO SER.

- IGNONORÂNCIA É A AUSÊNCIA DO CONHECIMENTO, E A ÉTICA NOS LEVA AO CONHECIMENTO.

- A VIDA EM SOCIEDADE REQUER UMA ORGANIZAÇÃO, REQUER UMA HARMONIA, REQUER UMA CULTURA.

- AS ARTES MARCIAIS SO TEM PRINCÍPIO SE TENDO ÉTICA.

- A ÉTICA SE DESENVOLVE NOS DIVERSOS CONHECIMENTOS ADQUIRIDOS AO LONGO DO TEMPO.

- RESPEITAR FAZ PARTE DOS PRINCÍPIOS, FAZ PARTE DA MORAL.

- NÃO SE ESQUEÇA DA FILOSOFIA, O SER QUE BUSCA A VERDADE, E PRA ESSAS BUSCA PRECISA-SE DE PRINCÍPIOS.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=3qRLW-VxwM0

- ESPORTES DE COMBATE SÃO INTERMITENTES.

- LUTADORES NECESSITAM DE MEIOS E MÉTODOS CAPAZES DE AUMENTAR APTIDÃO AERÓBIA E ANAERÓBIA.

- EXISTE BLOCOS DE ESFORÇO DURANTE O COMBATE. 

- MÉTODOS DE ANÁLISES DE TEMPO E MOVIMENTO SÃO A OBSERVAÇÃO, PREPARAÇÃO E INTERAÇÃO.

- DETERMINAR O NÚMERO MÁXIMO DE GOLPES EM DETERMINADO PERÍODO

- CALCULAR OS PERCENTUAIS SUBMÁXIMOS

- PRESCREVER OS TREINOS COM BASE NOS PERCENTUAIS.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=8evUmJ2iaLc&t=9304s

- COMPONENTES DE UM NÚCLEO DE PREPARAÇÃO FÍSICA ( HEAD COACH, PREPARADOR FÍSICO, FISIOTERAPEUTA, NUTRICIONISTA E PSICÓLOGO).

- MAPA DE PLANEJAMENTO ( ESTRUTURA DA MODALIDADE, DEFINIÇÃO DOS OBJETIVOS, MECANISMOS DE CONTROLE, DIVISÃO DO TEMPO, APLICAÇÃO DAS LEIS DO DESPORTO E CONDIÇÕES DE TRABALHO).

- VALENCIAS FÍSICA NOS ATLETAS DE LUTAS ( COORDENAÇÃO, FORÇA, VELOCIDADE, RESISTÊNCIA, EQUILÍBRIO E FLEXIBILIDADE)

- DIVISÕES DOS MOMENTOS DE PREPARAÇÃO FÍSICA (CAMP DE LUTA, PÓS LUTA E MANUTENÇÃO).

- HÁ VÁRIOS APARATOS TECNOLÓGICOS PARA ANÁLISES BIOMECÂNICAS, FISIOLÓGICAS, ANATÔMICAS ETC.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=8evUmJ2iaLc&t=9304s

- LESÕES SURGEM COM MAIOR FREQUÊNCIA NO ÂMBITO DO TREINAMENTO

- PRIMEIROS SOCORROS SÃO OS ATENDIMENTOS DE FORMA TEMPORÁRIA PARA UM ACOMETIDO DE ACIDENTE OU LESÃO.

- IMPORTANTE QUE O PROFISSIONAL QUE ESTEJA ADMINISTRANDO A AULA TENHA FORMAÇÃO EM PRIMEIROS SOCORROS E UM EXÍMIO ENTENDEDOR DA ARTE ESPECIFICA QUE ESTEJA MINISTRANDO.

- É CONTRA INDICADO MASSAGEAR A LESÃO POIS PODE ROMPER TECIDOS E PIORAR O QUADRO DA LESÃO. UTILIZAR GELO SEM FRICÇÃO.

- SANGRAMENTOS NASAIS DEVEM SER VERIFICADOS SE NÃO OUVE FRATURAS E INDUZIR ALGODÃO DENTRO DA NARIZ PARA EVITAR O SANGRAMENTO.

- O PROFISSIONAL DEVE ESTAR DEVIDAMENTE TREINADO EM RELAÇÃO A SOCORROS PARA MAIOR SEGURANÇA DOS ALUNOS.

- EM QUALQUER EMERGÊNCIA SEMPRE LIGAR PARA O 192 (SAMU) OU SERVIÇOS QUE ATENDAM NAS PROXIMIDADES.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=kHEv2RrrUfo&t=3838s