https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45 ¿que es el pH? ¿ escala de pH? ¿ácido y bases?. todo eso te lo responderé a contunuacion en-us 2020-07-29 19:35:13 UTC 2023-02-18 09:54:44 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f37d.png lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665259446 se debe tener un balance o equilibrio, con el objetivo de tener un excelente o mejor funcionamiento del organismo.

]]> 2020-07-29 19:38:47 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665259446 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665261225 no, por lo general se piensa que la acidez es lo malo y que la base ( alcalinidad ) es lo bueno. siendo esto realmente falso ya que todos los extremos son malo. mas adelante explicare que si es lo bueno.]]> 2020-07-29 19:41:52 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665261225 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665262393 también es llamado potencial de hidrógeno, este es el valor que se le determina a alguna sustancia con el objetivo de medir o determinar la alcalinidad o la acidez.
este indica el porcentaje (%) de hidrógeno que se encuentra en dicha sustancia, midiendo la cantidad de iones de ácidos (H+)   ]]> 2020-07-29 19:43:50 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665262393 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665265060 esta escala se determina o tiene un rango entre 1 al 14 donde del 1 al 6 es considerado ácidos y del 8 en adelante se considera base. a lo que encontramos como el 7 ( siete la mitad de esta escala) se determina como pH neutro.]]> 2020-07-29 19:47:57 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665265060 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665266690 respondiendo a la pregunta es en el 7 ( llamado pH neutro) donde debe estar este ya que como dije anteriormente todos los extremos son malos a lo que nos lleva a un desequilibrio en cambio si esta en el neutro el funcionamiento es mejor.]]> 2020-07-29 19:50:21 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665266690 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665268623 este se puede medir por la sangre, la saliva y la orina.
con un pHmetro. Tiras de pH (se pueden encontrar en hipermercados, ferreterías,  Amazon, etc).]]> 2020-07-29 19:53:30 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665268623 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665269998 El nivel idóneo del pH en la sangre debe oscilar entre 7.35 y 7.45. pero por diferentes circunstancias como la contaminación ambiental el estrés y los malos hábitos de alimentación producen que el cuerpo se acidifique. como consecuencia de esto la sangre debe volver a un equilibrio a lo que toma nutrientes de otros órganos para esto.]]> 2020-07-29 19:55:49 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665269998 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665271757 en este caso es realmente importante la alimentación ya que algunos alimentos cuentan con la capacidad de alcalinizar y otro pueden acidificar. por eso la alimentación balanceada da como resultado ese equilibrio ácido-base]]> 2020-07-29 19:58:42 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665271757 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665273568 como tal los alimentos se clasifican por el efecto que tiene después de ser ingeridos no tanto por su sabor ni su ph si no el efecto de este en el cuerpo. un ejemplo son los limones, naranja todos estos cítricos que consideramos ácidos no lo son realmente es esta escala ya que dan un efecto en el cuerpo alcalino.]]> 2020-07-29 20:01:34 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665273568 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665276082 las frutas y verduras donde se encuentran los minerales como el potasio, calcio, sodio y magnesio producen reacciones alcalinas en el cuerpo ( como el banano) 
por otro lado están los ácidos como la carne, huevos, lácteos frutos secos ( fósforo, hierro y azufre) producen reacciones acidez ]]> 2020-07-29 20:04:55 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665276082 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665278315 hablando un poco de la formación de los ácidos y las bases:

los ácidos son formados únicamente por no metales y las bases por los metales 

esto hablando un poco en términos de reacciones químicas etc.]]> 2020-07-29 20:08:10 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665278315 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665281587 para alcanzar un balance es un proceso que lleva una alimentación 20% aprox. de alimentos ácidos y un 75% aprox de alimentos bases ( alcalinos)
para proteger al cuerpo de las enfermedades y del deterioro celular.]]> 2020-07-29 20:13:28 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665281587 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665283569 disminuye la actividad del sistema inmune 
favorece la calcificacion de los vasos sanguíneos
perdida de masa osea y muscular
 entre muchas más.]]> 2020-07-29 20:16:48 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665283569 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665285044 Los alimentos ácidos y alcalinos son los responsables de los procesos metabólicos y a la vez son necesarios como mecanismos de defensa para evitar enfermedades. Para lograr una buena salud, es necesario mantener un equilibrio en el consumo de ambos.]]> 2020-07-29 20:19:21 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665285044 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665285894 2020-07-29 20:21:06 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665285894 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665288184 2020-07-29 20:24:59 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665288184 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665288738 2020-07-29 20:25:56 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/665288738 lauraquemba84 https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/675796084 en el caso de la saliva tienen soluciones amortiguadoras ( omeostasis) encargadas de la regulación del pH en la saliva ]]> 2020-08-11 15:27:20 UTC https://padlet.com/lauraquemba84/26f4wkp63a6jck45/wish/675796084