https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1 Κατασκευασμένο με πολύ.. όρεξη απο το Στ2! en-us 2020-04-29 16:08:01 UTC 2024-10-15 09:41:10 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1886473131 2021-11-12 12:09:10 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1886473131 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1888052222 2021-11-13 09:47:36 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1888052222 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1888166204 2021-11-13 12:36:24 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1888166204 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1889498561 2021-11-14 17:55:05 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1889498561 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1889568269  Από Κατερίνα και Δώρα]]> 2021-11-14 19:16:42 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1889568269 hountou7505 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891566505 2021-11-15 15:19:14 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891566505 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891627814 2021-11-15 15:39:55 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891627814 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891911699 Βασίλης]]> 2021-11-15 17:27:29 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891911699 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891937657 Όσπρια: 
Γιώργος & Παναγιώτης]]> 2021-11-15 17:37:45 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1891937657 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1894973590 2021-11-16 19:04:30 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1894973590 https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1895048963                                                     ΔΗΜΙΤΡΙΑΚΑ

Τα δημητριακά και τα προϊόντα τους αποτελούν τη βασική πηγή υδατανθράκων στη διατροφή των περισσότερων λαών του κόσμου.

Επιπλέον, περιέχουν πρωτεΐνες, έλαια (λίπη), βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε και τοκοτριενόλες, σίδηρο και φυτοχημικές ουσίες. Το φύτρο τους αποτελεί το εμβρυϊκό μέρος των δημητριακών και περιέχει έλαια, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
 
Στα δημητριακά ανήκουν:

Σιτάρι, βρώμη, κριθάρι, σίκαλη κ.ά.
Ρύζι
Η πατάτα και οι ποικιλίες της.
Στα προϊόντα δημητριακών ανήκουν:
Αλεύρι
Ψωμί

Απλά αρτοσκευάσματα, π.χ., φρυγανιές, παξιμάδια, κριτσίνια, κράκερ
Σύνθετα αρτοσκευάσματα, π.χ., ζύμες, πίτες
Ζυμαρικά, π.χ., μακαρόνια, κριθαράκι, χυλοπίτες
Διάφορα προϊόντα δημητριακών, π.χ., πλιγούρι,τραχανάς
Δημητριακά πρωινού
Οι ποσότητες των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα δημητριακά και τα προϊόντα τους εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό επεξεργασίας που έχουν υποστεί. Έτσι, τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πλουσιότερα σε διαιτητικές (ή φυτικές) ίνες, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία, σε σχέση με τα επεξεργασμένα. Να σημειωθεί ότι υπάρχουν σημαντικά ερευνητικά στοιχεία για τον ευεργετικό ρόλο των δημητριακών ολικής άλεσης στην υγ.

Τα δημιτριακά είναι η σπουδαιέτερη κατηγορία φύτων που  καλλειεργούν
την διατροφή του ανθρόπου .Από τα δημιτριακά παράγεται ένα από τα βασικότερα 
είδει της ανθρόπινης διατροφής.
 Τα δημιτριακά αποτελούσαν τη κύρια βάση της διατροφής για τους αρχαίους.
Τα δημιτριακά είναι πολύ σιμαντικά για τον οργανισμό μας...

                                  ΣΤΡΆΤΟΣ/ΜΆΡΙΟΣ]]> 2021-11-16 19:41:06 UTC https://padlet.com/vpapalouka90/24vvqlbaejbv7hm1/wish/1895048963