Para melhorar o nosso desempenho na bateria de testes de vaivém, é necessário que minimizemos a energia gasta para prolongar o tempo que nos mantemos a realizar o teste. Desta forma, e tal como referido em, devemos manter a nossa velocidade instantânea constante durante a realização do teste de vaivém, para reduzirmos a energia gasta e, consequentemente, o nosso cansaço.

Desta forma, para o nosso projeto, propomo-nos a estudar a possibilidade da realização de um teste de vaivém com a velocidade mínima necessária de cada nível para o concluir. Teremos como objetivo a análise de um percurso de vaivém com a velocidade característica de cada nível até ao sétimo nível, inclusive , e comparação do gráfico da velocidade em função do tempo desse movimento com o gráfico da velocidade em função do tempo de um percurso realizado por um sujeito de teste.

Por querermos apenas analisar os instantes do movimento correspondentes ao movimento retilíneo uniforme, então procedemos a arbitrar um valor para o intervalo de tempo necessário para atingir as velocidades de cada nível. Para este efeito, iremos considerar um intervalo de tempo de um segundo tanto no início como no final de cada percurso para a variação de velocidade necessária. Desta forma, sabendo que a área de um gráfico da velocidade em função do tempo corresponde ao deslocamento nesse intervalo de tempo, sabendo que o tempo para cumprir cada percurso do nível é de 8,470 segundos, então podemos afirmar que:

Abaixo, encontra-se representado (não à escala) um esboço do gráfico de velocidade em função do tempo do movimento no teste de vaivém. 

Assim, de facto, propomo-nos a mostrar que tal é possível, para cada um dos níveis.