ABC理論_應用區 by So sir https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t 以下都是我們班內的真實個案，希望同學以已學會的ABC理論，改變他們的想法╴建立一個正面的態度面對問題。可以為多於一個情景提出意見。 en-us 2023-11-15 12:20:34 UTC 2023-12-21 05:44:31 UTC hello@padlet.com 呈分試成績比預期中不理想，令我不愉快。 whso5_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790774245 2023-11-15 12:39:16 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790774245 朋友不重視我。 whso5_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790774860 2023-11-15 12:39:44 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790774860 和朋友鬧交，超影響自己心情 whso5_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790776574 2023-11-15 12:41:17 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790776574 之後要去其他中學面試，好擔心自己的表現未如理想 whso5_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790777082 2023-11-15 12:41:44 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790777082 在第二次呈分試裏，我的中文成績不如理想，很擔心會入不到前25名內，令我感到很擔心，很不愉快。 whso5_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790778031 2023-11-15 12:42:40 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790778031 和家人吵架，很不高興。 whso5_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790786001 2023-11-15 12:49:40 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2790786001 李俊瑛 YammyLi https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797095486 那你可以找其他人玩，為什麼你要和一個不重視你的人玩呢？]]> 2023-11-21 01:16:49 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797095486 李琛柔 p18110131 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797095788 過於擔心也沒用，用平常心去面對，盡力練習就可以了

]]> 2023-11-21 01:17:03 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797095788 6E張沚綸 zhilunzhang60 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797096268 自己不開心也沒用，

可以用行動改變，例如試試跟他誠意地說對不起。

]]> 2023-11-21 01:17:24 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797096268 6E傅暐喬 foowaikiujelly https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797096658 唔緊要啦! 還有第二和第三次呈分試，下次再考好d!

]]> 2023-11-21 01:17:42 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797096658 沈天俞 p18141291 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797096705 我認為你可以將自己今次的不足視為一個成長的機會，經過對卷後知道自己的𣎴足後，再繼續加油]]> 2023-11-21 01:17:44 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797096705 李琛柔 p18110131 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797097037 你不只是有一個朋友，你可以找其他重視你嘅朋友]]> 2023-11-21 01:17:58 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797097037 6E 梁雅婷 p18130633_1 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797101710 沒關係的，人生裡總會出一些變數，下次努力就行了]]> 2023-11-21 01:20:51 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797101710 葉子熙 p2144131 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797110940 其實你和家人吵架，家人最後還是會原諒你，只要你下次冷靜點處事，對家人好一點就可以減少吵架，不要把它放在心上。

]]> 2023-11-21 01:26:58 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797110940 王晞桐 p1812046 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797111808 不緊要，在呈分試三裏再接再勵。]]> 2023-11-21 01:27:31 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797111808 蔡希嵐 p18151131 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797385599 其實你已經盡咗力啦，就算考唔到好成績，我們下次一起繼續努力溫習。]]> 2023-11-21 05:19:08 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797385599 余柏謙 p18151221 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797450791 你可以找另一個朋友的，你不是只有這個朋友的。]]> 2023-11-21 06:21:42 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797450791 6E徐子灝 p18110191 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797606701 別灰心，下一次呈分加倍努力，就可以拿到好成績了]]> 2023-11-21 08:23:51 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797606701 侯穎希 p1814080 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797622208 給他們一些空間。很快，他們就會像什麼事都沒發生一樣原諒你。也要多想想自己的不足。


]]> 2023-11-21 08:37:16 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797622208 蕭凱澄 p1812043 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797643422 𣎴要緊，誰沒有失過手?!

再接再厲！我們一起溫習吧！

]]> 2023-11-21 08:55:41 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797643422 蕭凱澄 p1812043 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797650918 不要緊，其實你已經做得很好了，如果你不滿意你的成績的話，可以再努力一點，或者你中文可能某一些倍分不明白，弄到你無論你很努力溫書，也得不到理想的成績，或者你對自己要求太高，即使自己考了95分也不滿意，可能降低一點對自己的要求，你自己也會少一點壓力。你也可以將失敗視為經驗，正所謂「失敗乃成功之母」，再接再厲吧！]]> 2023-11-21 09:02:41 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797650918 李芷悠 p1812037 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797656293 你可以努力溫習，下次爭取更好的成績 ，不要放棄，加油💪🏻]]> 2023-11-21 09:08:05 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797656293 沈天俞 p18141291 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797663943 你可以找其他人玩，我相信你不是只有一個朋友的]]> 2023-11-21 09:14:42 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797663943 李芷悠 p1812037 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797666234 沒關係的，人生不是每一件事情都如自己理想，一次失敗了，下次努力便好了。]]> 2023-11-21 09:16:41 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797666234 梁子輝 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797669814 正所謂「經一事，長一智」下次可以更努力，考好其他的考試，成績就會自然理想，加油！]]> 2023-11-21 09:20:04 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797669814 梁子輝 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797673389 你已經做得很好，可以加倍努力，再接再厲！]]> 2023-11-21 09:23:25 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797673389 6E07馮皓維 p1813058 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797715761 還有第三次呈分試，所謂「失敗乃成功之母」，這次挫折其實是成功的一小步，我們應該隨着這次在考試中做錯的部份改善，「皇天不負有心人」，只要你願意努力，一定能成功的！]]> 2023-11-21 09:58:32 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797715761 6E危紫琪 NekodaKanana https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797756865 這次考得不理想不要緊，還有第三次呈分試，下次再努力。]]> 2023-11-21 10:36:04 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797756865 6E12 梁樂謙 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797772772 不要緊，這次呈分試是一個經驗，下次呈分試努力，再接再厲]]> 2023-11-21 10:50:40 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797772772 6E12梁樂謙 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797787917 你可以去一個寧靜的地方冷靜地方，當你鬧交時，退一步海闊天空]]> 2023-11-21 11:05:11 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797787917 6E陳晁賢 p18110041 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797824112 成績不代表一切的，所以我們還有機會進步。我們不應因為一點點挫折而自暴自棄。]]> 2023-11-21 11:37:48 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797824112 孫煒承 p18140921 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797851543 中文成績不好不代表一切，你的數學和英文都很好哦，話不定可以進到10名內呢！正所謂「皇天不負有心人」只要你有盡力，你也一定會有好的成績。]]> 2023-11-21 12:03:19 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797851543 李榮熹 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797860988 其實你也不用勉強成為朋友，你可以和其他人做朋友。可能他們對你更好。

]]> 2023-11-21 12:12:19 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797860988 朱敏瑄 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797912014 沒關係，我們還有很多機會，所以我們應該珍惜這個機會，下次努力做得更好。

]]> 2023-11-21 12:57:25 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797912014 鄒澤亨 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797918586 我認為你可以深呼吸一口氣，在腦海中說自己一定得，給自己一些自信，那你就可以舒緩自己的緊張情緒。]]> 2023-11-21 13:02:37 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797918586 6E徐浩信 p1814131 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797952169 可以先冷靜一下，搵老師或家長幫手，睇吓可以點做]]> 2023-11-21 13:27:32 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797952169 蘇嘉倩 p1812032 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797972541 可以試試敞開心扉告訴他我們的感受，如果他不理會也沒必要和他做朋友了]]> 2023-11-21 13:41:49 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797972541 蘇嘉倩 p1812032 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797973841 冷靜過後，嘗試與他溝通，如果是我們做錯就要道歉]]> 2023-11-21 13:42:46 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797973841 蘇嘉倩 p1812032 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797975303 一次呈分試成績不理想不代表上不了心儀中學，

繼續再努力!

]]> 2023-11-21 13:43:50 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797975303 蘇嘉倩 p1812032 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797977308 我們有盡力去努力嘗試就好了，不需過多憂慮]]> 2023-11-21 13:45:13 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797977308 蘇嘉倩 p1812032 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797978633 失敗乃成功之母，更何況除了中文還有其他科目的分數]]> 2023-11-21 13:46:02 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797978633 蘇嘉倩 p1812032 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797980043 可以先冷靜一下，如果可以就和家人好好談談，商討解決這次吵架的辦法]]> 2023-11-21 13:46:59 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2797980043 余穎妍 6E p1811025 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2799837061 不要擔心，在呈分試三繼續努力。]]> 2023-11-22 22:47:59 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2799837061 余𩓙妍 6E p1811025 https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2799837814 可以與老師傾訴，你也可以找新朋友，世界上有好多人想做你朋友

]]> 2023-11-22 22:49:49 UTC https://padlet.com/whso5_1/248nlzw2a5m9wi9t/wish/2799837814