Uno de los primeros temas que abordamos fue el modelo educativo científico-humanista. Me llamó mucho la atención que la universidad no solo forme profesionales competentes, sino personas humanas y conscientes. Entendí que ser médico no se trata solo de tener conocimientos, sino de tener empatía, responsabilidad social y compromiso real con los demás. Esto me ayudó a ver que mi formación debe ser integral: académica, ética y emocional.

Al hablar de liderazgo y trabajo en equipo, reconocí las cualidades de un buen líder y la importancia de los roles dentro de un grupo. Esto me ayudó a identificar cómo puedo aportar desde mis habilidades y, sobre todo, cómo los acuerdos y la comunicación son esenciales para trabajar en armonía. Este aprendizaje fue clave más adelante, cuando tuve que enfrentar desafíos grupales reales.

También me enfoqué en encontrar estrategias de estudio adecuadas a mi estilo de aprendizaje. Descubrí que soy más visual, pero también que me distraigo fácilmente. Empecé a aplicar técnicas como Pomodoro, mapas conceptuales y resúmenes, lo que me permitió organizarme mejor y mantenerme enfocada en mis clases y tareas.

Reconocí que suelo procrastinar mucho, dejando tareas para el último momento. Aprendí a identificar las causas de este hábito y comencé a aplicar técnicas de planificación y organización del tiempo. También comprendí que no todo lo que se encuentra en internet es confiable para investigar, y validé la importancia de usar la biblioteca virtual de la universidad, que tiene una gran variedad de recursos confiables.

Cuando organizamos nuestra primera exposición grupal, aprendí a aprovechar las fortalezas y debilidades de cada integrante para lograr una presentación efectiva. Practicamos, coordinamos y sentí que estábamos listos para dar lo mejor en la exposición del parcial. Me concentré mucho en desarrollar mis habilidades comunicativas. Gracias a los recursos de clase y al video de una ponente ejemplar, aprendí cómo presentarme con seguridad, usar bien la entonación, el lenguaje corporal y la escucha activa. Me sentí preparada para hablar en público, aunque igual me costaba un poco controlar los nervios.

Durante la exposición del parcial, enfrenté una situación complicada. Una compañera del grupo no se presentó y no avisó. En medio de nuestra exposición, interrumpió para hacer un comentario en contra del grupo, reclamando que no la habíamos incluido. En mi caso, yo ni siquiera me di cuenta de que no estaba, porque estaba completamente concentrada en mi parte. Lo más confuso fue que habíamos practicado antes y no hubo ningún problema ni error previo. Después nos dijo que debimos avisarle, pero realmente no hubo mala intención. Esta situación me enseñó que, aunque tengamos todo preparado, siempre puede surgir un malentendido, y que la empatía y la comunicación asertiva son clave incluso en momentos incómodos.

Al trabajar temas como el autoconocimiento, la empatía y la gestión de emociones, pude identificar mis emociones, aceptar mis reacciones y aplicar estrategias para manejar mejor los momentos de conflicto. Me di cuenta de que todos podemos cometer errores, pero que debemos ser responsables con nuestras palabras y reacciones.

Uno de los momentos más retadores y a la vez más divertidos fue cuando tuvimos que grabar un video grupal sobre el bien común y los ODS. Fue difícil encontrar un horario en el que todos estuviéramos libres, pero finalmente lo logramos. Fue una experiencia bonita y creativa que me permitió integrarme con mis compañeros de una forma distinta. Lo gracioso fue que, aunque me divertí grabándolo, me dio mucha vergüenza cuando lo proyectaron en clase. Aun así, me sentí orgullosa del resultado.

Reflexioné sobre el voluntariado académico me di cuenta del valor de ayudar desde donde estoy. De hecho, propuse un voluntariado para apoyar a estudiantes del primer ciclo que, como yo, enfrentan ese choque de realidad al ingresar a la universidad. Sentí que esta propuesta era una forma de retribuir lo que yo misma aprendí.

Luego profundizamos en la ética académica y la honestidad intelectual. Conocer los mecanismos de desconexión moral me ayudó a entender cómo muchas veces justificamos conductas incorrectas sin notarlo. Esta reflexión me hizo comprometerme aún más con actuar con transparencia y responsabilidad, no solo como estudiante, sino como futura médica.

Reafirmé que no necesito estar graduada para ayudar a los demás. Con solo estar atenta a las necesidades de mis compañeros, o tener la iniciativa de compartir lo que sé, ya puedo generar un impacto. Este curso me enseñó que el compromiso social empieza ahora.

Al finalizar, elaboré mi plan de vida académico y personal, reconociendo mis habilidades blandas como el pensamiento crítico, la creatividad, la iniciativa y la comunicación, pero también aceptando que debo mejorar en la gestión del tiempo, empatía comunicativa y motivación personal. Esta actividad me ayudó a poner en orden mis metas, definir prioridades y ver con claridad el camino que quiero seguir.

Este curso no fue solo una asignatura más. Fue un espacio que me permitió crecer, cuestionarme, proyectarme y transformar mi manera de ver la universidad y mi futuro. Aprendí que ser universitaria no es solo cumplir tareas, es comprometerse con uno mismo, con los demás y con la sociedad. Entendí que el conocimiento cobra sentido cuando se convierte en servicio, y me llevo esa frase como un recordatorio constante del tipo de profesional y persona que quiero sero.

Semanas:

Semana 1: Comprendí como los principios y el modelo educativo científico-humanista de la universidad pueden influir en mi desarrollo y formación personal y académica:

ü Reconocí pilares del modelo educativo y lo importante de la responsabilidad social, y es lo que más llamo mi atención, ya que la universidad no solo se centra en formas buenos médicos profesionalmente, sino que sean profesional consientes, responsables y sobre todos humanos al momento de atender a un paciente.

ü Identifique el compromiso que como estudiante debo tener en mi propia formación, que sería ser responsable, autónomo creativo, solidario y comprometido con la sociedad.

Semana 2:  Desarrollé habilidades de liderazgo y de colaboración en equipo, ya que reconocí mi rol individual en mi equipo de trabajo.

ü Reconocí las cualidades de un buen líder universitario, orientado al respeto mutuo

ü Comprendí que cada integrante tiene un rol en un equipo, y que depende sus habilidades y disposición para poder desarrollarlo, además de que para poder trabajar óptimamente siempre deben existir acuerdos de convivencia ya que así fomentamos un ambiente colaborativo, eficiente e igualitario.

Semana 3: Encontré técnicas de estudios adecuadas a mi estilo de aprendizaje (pomodoro, resúmenes y mapas conceptuales), ya que identifiqué que mi estilo de aprendizaje es más visual, pero me distraigo mucho.

Semana 4: Fortalecí hábitos de estudio saludables mediante la planificación del tiempo, el manejo de la procrastinación (identifique que procrastino mucho y espero la ultima la hora para la realización de trabajos o estudio) y el uso de fuentes de información confiables (convalide la idea de que no todo lo que está en el internet es útil para ser usada como fuente de información confiable para investigaciones), incluyendo los recursos ofrecidos por la biblioteca universitaria (tiene gran variabilidad de información).

ü Reconocí las causas y consecuencias de la procrastinación, como me afecta en el ámbito académico y que debería hacer para afrontarlo (aplicando estrategias).

ü Elaboré un plan personal de organización del tiempo que me permitió equilibrar responsabilidades académicas y personales

Semana 5: Continua: Aprendí a como organizarme con mi grupo de trabajo, y aprovechar nuestras fortaleza y debilidades para una próxima exposición.

Semana 6: Desarrollé habilidades comunicativas para hablar en público de forma clara y segura, utilizando adecuadamente el lenguaje corporal, la entonación y la escucha activa.

ü Entendí como debe ser el desenvolvimiento en público o cuando estas como ponente (por el video de la chica, era un gran ejemplo)

Semana 7: Fortalecí mi desarrollo personal a través del autoconocimiento, la empatía y la gestión de emociones, intentando promover relaciones interpersonales saludables en mi entorno universitario, entendí que hay estrategias para la gestión de mis emociones, y que son muy importantes.

ü Reconocí la importancia del autoconocimiento como base para el desarrollo emocional y la toma de decisiones conscientes.

ü Identifiqué mis propias emociones, aplicando estrategias de gestión emocional para enfrentar situaciones de estrés, conflicto o presión.

· Testimonios y reflexiones   

Semana 8:  Gestioné mis emociones para comprender que todos podemos cometer errores y que debemos controlar nuestras reacciones ya que en momentos de desacuerdos podemos ofender a otras personas.

ü Pude desarrollar mis habilidades comunicativas al hablar en público y sustentar de manera óptima emocionalmente.

Semana 9: Promoví una conciencia social crítica y solidaria, orientada a la búsqueda del bien común, comprendiendo la importancia de los Objetivos de Desarrollo, como base del compromiso ciudadano y universitario.

ü Analicé el rol del estudiante universitario como agente de cambio en mi comunidad mediante acciones comprometidas con el desarrollo sostenible.

ü Elaboré un video basándome en la unión grupal para poder demostrar las estrategias efectivas para promover nuestro bienestar.

Semana 10: Reconocí como el valor del voluntariado académico es una práctica formativa que fortalece mi compromiso social, conociendo como ejemplo el programa Científica responsable.

ü Convalidé la idea de que realizar un voluntariado te ayuda mucho en la formación ética, ciudadana y profesional, además de que es como un fragmento del compromiso que tengo con la transformación social desde mi universidad.

· Habilidades y competencias desarrolladas   

Semana 11: Fortalecí mi responsabilidad ética en mi vida universitaria, comprendiendo los mecanismos de desconexión moral, los principios de honestidad académica y los lineamientos del Código de Ética de la universidad

ü Comprendí que lo moral y éticamente correcto para mí no lo es para todos, y que a veces usamos los mecanismos de desconexión moral para justificar nuestras malas acciones.

Semana 12: Sustenté como desde la posición de estudiante puedes ayudar a otras personas las cuales estén pasando por una situación ventajosa, y como con la organización de un voluntariado puedo mejorar aspecto los cuales considero que fueron un problema para mí, ya que con el voluntariado que plantee sobre ayuda académica a estudiantes del primer ciclo podía ayudar a que ellos no pasen ese choque de realidad tan fuerte.

Semana 13: Impulse mi crecimiento personal mediante el reconocimiento de las habilidades blandas que poseo y de la visión del futuro que tengo como objetivo, realice un plan de vida académico que me ayudara como base para poder tener claro que es lo que quiero lograr y como poco a poco lo puedo hacer.

Reconocí cuales son mis debilidades y que debo hacer para poder mejorar para cumplir con mis objetivos de manera óptima.

Semana 14: Consolidé estrategias de investigación para impulsar mi desarrollo personal y académico, ya que pude conocer aplicaciones de investigación confiables donde puedo utilizar información verídica.

Me familiaricé con el uso de normas de citación como APA y Vancouver, lo que me permitió presentar trabajos académicos con mayor precisión, orden y responsabilidad ética, evitando el plagio.

Perfeccioné mi capacidad de organización y síntesis, aplicando técnicas como mapas conceptuales y cuadros comparativos para comprender mejor los temas y estructurar mis ideas de forma clara.

Fortaleci mi pensamiento crítico al leer y evaluar distintos textos académicos, desarrollando argumentos propios y fundamentados con base científica.

Me entrené en la elaboración de preguntas guía y objetivos de investigación, lo que me ayudó a delimitar temas y enfocar mejor mis procesos de búsqueda.

Aumenté mi autonomía académica, aprendiendo a consultar fuentes confiables, seleccionar información relevante y resolver dudas por iniciativa propia, consultando con docentes o recurriendo a recursos institucionales.

En las primeras semanas, me enfoqué en identificar fuentes confiables, utilizando bases de datos académicas como Google Scholar, Scielo y OpenStax. Aprendí a formular preguntas guía que me ayudaron a delimitar temas y enfocar mejor mis búsquedas. Esta práctica no solo facilitó la elaboración de mis trabajos, sino que también despertó en mí un mayor interés por profundizar en los temas abordados en clase.

Con el tiempo, fui perfeccionando mi forma de organizar la información. Utilicé mapas conceptuales, cuadros comparativos y resúmenes personales, herramientas que me permitieron visualizar los contenidos de manera más clara y mejorar mi comprensión. Asimismo, desarrollé habilidades para leer criticamente los textos y distinguir entre opiniones e información basada en evidencia.

Uno de los mayores logros fue aprender a citar correctamente con normas como APA y Vancouver. Al aplicar estas reglas, no solo fortalecí mis trabajos académicos, sino que también comprendi la importancia de la honestidad intelectual y el respeto por el trabajo de otros investigadores.

También descubrí que la investigación es un proceso activo de reflexión. Cada vez que consultaba diferentes fuentes, no solo obtenía información, sino que aprendía a cuestionar, comparar y construir mis propias ideas. Esta capacidad ha fortalecido mi pensamiento crítico y mi seguridad al expresar argumentos.

En las últimas semanas, reflexioné sobre cómo estas habilidades investigativas impactan más allá del aula. Me di cuenta de que investigar bien me ayuda a tomar decisiones informadas, a ser más rigurosa en mi trabajo y a desarrollar un compromiso con la calidad en todo lo que hago, tanto académica como personalmente.

En conclusión, aplicar estrategias de investigación académica me ha permitido crecer como estudiante, desarrollar autonomía, mejorar la calidad de mis trabajos y prepararme para futuros retos profesionales. Esta experiencia no solo ha reforzado mis capacidades académicas, sino que también ha despertado en mi una actitud más analítica, ética y responsable frente al aprendizaje.

Ø Habilidades académicas y de aprendizaje

He aprendido a organizarme mejor, especialmente reconociendo que tengo un estilo de aprendizaje visual, técnicas como Pomodoro, mapas conceptuales, resúmenes y el uso de herramientas digitales me ayudaron a estudiar con mayor enfoque. También mejoré mi capacidad para buscar información académica confiable, usando bases de datos como Scielo y Google Scholar.

Una de mis grandes dificultades era la procrastinación, aceptarlo fue un primer paso importante, y luego me comprometí a aplicar técnicas como la planificación semanal y el método Flowtime. Aunque no siempre lo logré al 100 %, pude notar una gran diferencia en mi organización y rendimiento académico.

Ø Habilidades comunicativas

Durante las semanas del curso, mejoré significativamente mi comunicación oral y escrita. Aprendí a expresarme con mayor seguridad al hablar en público (aunque virtual pero igual daba muchos nervios), cuidando mi lenguaje corporal, entonación y estructura del mensaje, además, desarrollé una comunicación más asertiva y empática, especialmente cuando tuve que coordinar trabajos grupales o resolver malentendidos.

Ø Habilidades personales y emocionales

El curso me ayudó a profundizar en el autoconocimiento, entendiendo mejor mis emociones, reacciones y formas de relacionarme, aprendí que gestionar mis emociones no significa reprimirlas, sino saber reconocerlas y actuar desde la conciencia. Trabajé también en mi motivación personal, sobre todo en momentos de estrés académico.

Me di cuenta de lo importante que es tener un propósito claro. Por eso, elaboré mi plan de vida personal y académico, el cual me permite visualizar mis metas a corto, mediano y largo plazo. Esta actividad fue muy significativa porque me hizo sentir que tengo una dirección concreta y realista hacia mi futuro.

Ø Trabajo en equipo y liderazgo

Uno de los aprendizajes más valiosos fue el trabajo colaborativo, aprendí a reconocer los roles dentro de un equipo y a valorar tanto mis aportes como los de mis compañeros, también desarrollé un liderazgo adaptativo, basado en el respeto, la escucha activa y la toma de iniciativa.

Ø Compromiso social y voluntariado

Una de las experiencias más enriquecedoras fue la opción de voluntariado académico que realicé. Junto con mis compañeros, diseñamos una propuesta de apoyo académico para estudiantes de primer ciclo que atraviesan un proceso de adaptación complicado, tal como yo lo viví al ingresar a la universidad. Esta actividad me ayudó a poner en práctica no solo lo aprendido en clase, sino también mi empatía, mi compromiso y mi deseo de ayudar a otros desde mi rol como estudiante.

Ø Ética, responsabilidad y visión profesional

Uno de los temas que más me marcó fue la ética académica y la desconexión moral, conceptos que me ayudaron a entender cómo a veces justificamos conductas incorrectas sin darnos cuenta, ahora tengo más claro que ser íntegra no solo es importante en lo académico, sino en todo lo que hago.

También comprendí que desde mi lugar como estudiante ya puedo ser agente de cambio, actuando con honestidad y generando un impacto positivo en mi comunidad ese es un valor que llevaré conmigo durante toda mi carrera

Además, las preguntas que desarrollo durante mi estudio me han ayudado a enfocar mis esfuerzos de manera más eficiente. Al plantear dudas específicas, puedo abordar los temas con una dirección clara, lo que me permite alcanzar objetivos más concretos y precisos en cada asignatura. Esto ha sido clave para progresar en mi aprendizaje y rendimiento académico

Las discusiones académicas también me han ayudado a reflexionar sobre diferentes enfoques, lo que ha fortalecido mi capacidad de análisis crítico. Además, la organización de la información me ha permitido evitar perder tiempo buscando datos durante la redacción de trabajos, optimizando mi proceso de estudio y producción académica

Identifiqué mis fortalezas y áreas de mejora, lo que me permitió reflexionar sobre mis hábitos, emociones y actitudes frente a la vida universitaria. Este proceso fortaleció mi seguridad, responsabilidad y capacidad de adaptación.

Liderazgo y trabajo en equipo:

Aprendi a asumir distintos roles dentro de un grupo, a tomar decisiones compartidas y a colaborar de forma activa y respetuosa. Estas experiencias mejoraron mi capacidad para comunicarme, escuchar y generar confianza en entornos académicos.

Gestión del tiempo y organización académica:

Implementé técnicas de planificación semanal, priorización de tareas y uso de herramientas digitales. Logré organizar mejor mis actividades, evitar la procrastinación y cumplir con mis responsabilidades académicas de forma más eficiente.

Técnicas de estudio y aprendizaje:

Apliqué mnemotecnias, técnicas de concentración, resúmenes y métodos de anotación efectiva que mejoraron mi comprensión de los temas y facilitaron el estudio autónomo, especialmente durante evaluaciones.

Expresión oral y comunicación efectiva:

Me entrené para hablar en público con mayor claridad y seguridad, mejoré el uso del lenguaje corporal y aprendí a estructurar discursos e intervenciones académicas de forma coherente y persuasiva.

Gestión emocional y escucha activa:

Aprendí a reconocer y regular mis emociones en situaciones académicas, a practicar la empatía y a escuchar activamente a mis compañeros. Esto fortaleció mis relaciones interpersonales y mi bienestar emocional.

Ética y valores en la vida académica:

Reflexioné sobre la importancia de la integridad, el respeto y la honestidad académica. Reconocí que actuar con ética es fundamental para construir una comunidad universitaria basada en la confianza y el bien común.

Compromiso social y voluntariado:

Diseñé una propuesta de voluntariado alineada con los valores de responsabilidad social y solidaridad, con el fin de contribuir al bienestar de la comunidad desde mi ro como estudiante.

Pensamiento crítico y toma de decisiones:

Desarrollé la capacidad de analizar información con criterio, identificar problemas y proponer soluciones fundamentadas. Esto me permitió participar activamente en debates, trabajos colaborativos y situaciones prácticas.

Plan de vida personal y académico:

Elaboré un plan de vida basado en mis metas, talentos y valores, con una visión clara de mi futuro académico y profesional. Estableci objetivos a corto y largo plazo, integrando la innovación y el emprendimiento.

Estrategias de investigación:

Aprendi a formular preguntas guía, buscar información en fuentes confiables. organizar los hallazgos y citar correctamente con normas como APA y Vancouver. Esto mejoró la calidad de mis trabajos y fortaleció mi pensamiento crítico.

He mejorado significativamente en la redacción académica, aprendiendo a estructurar mis ideas de manera clara y coherente. Esto ha fortalecido la calidad de mis trabajos escritos, permitiéndome presentar mis argumentos de forma más profesional.

Además, las herramientas de gestión bibliográfica me han ayudado a ser más organizada y precisa al momento de citar. Esta habilidad es fundamental para garantizar la calidad y la integridad de mis trabajos académicos, asegurando que las fuentes estén correctamente referenciadas y que mis escritos sean confiables.

He conseguido integrar conocimientos de diferentes disciplinas, especialmente la conexión entre procesos químicos y biológicos, lo que me ha dado una perspectiva más holística de los fenómenos que estudiaremos a lo largo de la carrera. Esta integración me ha permitido comprender que la medicina no es solo memorización de datos, sino comprensión de sistemas complejos e interconectados.

Un momento clave fue cuando logré conectar los conceptos de biología molecular que estaba estudiando con artículos de investigación actual sobre terapias génicas. Esta conexión me hizo entender que no estaba solo memorizando para exámenes, sino construyendo la base para comprender la medicina del futuro.

La experiencia de trabajar con el Karp como texto base me enseñó la importancia de tener referencias sólidas, pero también me mostró la necesidad de complementar con investigación actual. Los artículos científicos me han permitido ver cómo los conceptos teóricos se aplican en investigaciones reales.

Desarrollé habilidades para formular preguntas de investigación relevantes y buscar evidencia científica de calidad. Aprendí a evaluar críticamente la metodología de estudios y a identificar fortalezas y limitaciones en diferentes tipos de investigación.

• Pensamiento crítico:

 Fortalecí mi capacidad para analizar información de múltiples fuentes, identificar inconsistencias y formar criterios propios basados en evidencia. Esta habilidad ha sido especialmente valiosa al enfrentar conceptos complejos en biología celular y molecular.

• Comunicación científica:

Mejoré significativamente mi capacidad para expresar ideas científicas de manera clara y precisa, tanto en presentaciones orales como en trabajos escritos. Aprendí a utilizar terminología médica apropiada y a estructurar argumentos de manera lógica.

• Gestión de información: Desarrollé sistemas eficientes para organizar y recuperar información relevante. Esto incluye el uso de herramientas digitales para catalogar referencias y crear conexiones entre diferentes temas de estudio.

• Colaboración académica:

Fortalecí mis habilidades para trabajar en equipos multidisciplinarios, especialmente en proyectos que requieren integrar conocimientos de diferentes cursos. Esta competencia será fundamental en mi futuro profesional.

Estas estrategias y competencias desarrolladas no solo me han permitido tener un mejor desempeño académico en este primer semestre, sino que han sentado las bases para un aprendizaje continuo y significativo a lo largo de toda mi carrera médica.