Boxübungen an Boxsäcken und Pratzen einzeln und in einer kleinen Gruppe. Hierbei finden immer wieder Reflektionen von Körperwahrnehmung, Gefühlen und Verhalten statt. Die das therapeutische Boxen begleitenden Psychologinnen oder Körpertherapeutinnen leiten die Teilnehmer an, Gefühle, Gedanken und Verhalten zu wahrzunehmen, besser zu verstehen und in einem nächsten Schritt zu leiten und zu kanalisieren. Hierbei spielen Körperhaltung und Körpersprache eine wichtige Rolle. Dies hilft, Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Therapeutisches Boxen wird in der Klinik Friedenweiler somit integraler Bestandteil eines ganzheitlichen Behandlungskonzeptes.

„Wenn man angeschrien wird, aber ruhig bleibt – genau dann entsteht Veränderung.“

„Kinder verdecken ihre Emotionen weniger – man kann früh reagieren, wenn man hinschaut.“

„Die besten Griffe nützen nichts, wenn man sie nicht regelmäßig übt – und wenn man nicht weiß, was einen selbst triggert.“

„Ich bin selber Hobby-Boxer – ich weiß, wie gut das tut. Deshalb wollte ich das weitergeben.“

„Nicht alle dürfen mitmachen – bei Psychosen, frischer Selbstverletzung oder narzisstischen Tendenzen braucht es andere Zugänge.“

„Das Team ist groß – aber es gibt ein echtes Gespür füreinander. Das schützt alle.“

„Ohne regelmäßige Supervision stauen sich Dinge an. Und da, wo man nicht hinschaut – staut es sich am schnellsten.“