Academia de Educación Física S18 by https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej Rutina para el cuidado de la salud ♥ en-us 2021-06-29 19:34:36 UTC 2025-10-23 01:10:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c3-2642.png juansec18m https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639134139 2021-07-06 18:16:59 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639134139 juansec18m https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639136181 2021-07-06 18:19:23 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639136181 R E F L E X I Ó N juansec18m https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639137198
Los sueños sin metas, son sólo sueños; y te llevarán a desilusiones. Las metas, son el camino hacia tus sueños; pero no se pueden lograr sin disciplina y consistencia. 

(Denzel Washington)]]> 2021-07-06 18:20:33 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639137198 Creación de rutina para el cuidado de la salud. juansec18m https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639144008
Cómo sugerencia te recomendamos crear una rutina para el cuidado de tu salud, lo ideal sería que, se convirtiera en un hábito, pero si no es así, sería el tiempo que creas necesario, en estos tiempos complicados, reconocimos la importancia de cuidar nuestro cuerpo, hábitos, higiene, alimentación, emociones, etc. Para contrarrestar distintas situaciones.  A medida del tiempo que tengas disponible y posibilidades, diseña una rutina para tu vida diaria.
Toma en cuenta los siguientes puntos:
- Organiza tus tiempos, te permitirá asignar tiempo destinado hacia tus actividades (estudio, trabajo, quehaceres, juego, etc) incluyendo tu rutina.
- Analiza que te hace falta mejorar, (alimentación,  habitos de sueño, habitos de higiene, ejercitarte, etc).
- Observa en que horario o espacio podrias realizar tu rutina del cuidado.
- Una vez analizado los aspectos a mejorar, crea un tiempo, (días, minutos y actividades) para crear tu rutina.
- Da el seguimiento requerido, para que la rutina logre el objetivo deseado, que es mejorar tu salud.
- Haz lo posible para que esta rutina, se haga un hábito.

Crear una actividad positiva que se haga hábito, puede ayudarte en varios aspectos personales y sociales,  mejorar tu salud y así también mejorar tu calidad de vida.

Nuestro agradecimiento alumnos, madres, padres y tutores, por su interés, participación, empeño en las actividades, sabemos de antemano que no ha sido nada fácil para todos, y reconocemos su esfuerzo, a los que no lograron contactarse, deseamos que pronto puedan resolver su problemática por la cuál no fue posible comunicarse.
Gracias y éxito en lo que sigue.

Atentamente
Academia de Educación Física. Secundaria 18.
 ]]> 2021-07-06 18:29:25 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639144008 https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639298336 La rutina va a hacer mucho ejercicio y comer saludable no ay que dejar el ejercicio ATT:Anónimos ]]> 2021-07-06 22:15:05 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1639298336 https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1640662499 Dante Mauricio Ríos Vázquez 3 B]]> 2021-07-07 17:22:40 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1640662499 https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1642415506 Teresa de Jesus Yañez Alvarado 1E]]> 2021-07-08 22:01:40 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1642415506 https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1643681473 Cristopher Cornejo García de 1E maestro: Miguel ]]> 2021-07-09 21:11:39 UTC https://padlet.com/juansec18m/2172qjagh82jxmej/wish/1643681473