Se liga nessas dicas!! by Selma de Fatima Francisco https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc Estamos terminando nossa atividade de hoje, mas gostaríamos que você respondesse a duas perguntas aqui em baixo e também desse uma olhada nas dicas que colocamos para você: en-us 2021-10-04 17:37:20 UTC 2023-04-18 07:00:04 UTC hello@padlet.com 2 - O que você fez para diminuir a ansiedade durante o isolamento social? selmafran https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1790701672 2021-10-04 19:21:38 UTC https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1790701672 Dicas que podem ajudar a aumentar o bem estar durante a pandemia: https://bvsms.saude.gov.br/saude-mental-e-a-pandemia-de-covid-19/ rafaelafurlan1 https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1791090856 – Planeje uma rotina mesmo que fique dentro de casa: mantenha horários regulares para se  levantar e se deitar; mantenha os cuidados usuais e rotinas de alimentação.
– Evite ler ou ouvir demais sobre o tema, busque se informar sobre outros assuntos e evite notícias sensacionalistas ou que tragam ansiedade; use as informações para planejar ações práticas.
– Foque em comportamentos preventivos que estão sob seu controle: lavar as mãos, manter distanciamento social, seguir rigorosamente as recomendações das autoridades de saúde.
– Faça atividades relaxantes como meditar, escutar música, assistir filmes, ler livros, fazer cursos online.
– Cultive os laços afetivos: aproveite a convivência familiar; mantenha contato com amigos por mensagens, ligações ou vídeos. Telefone para alguém com quem não conversa há muito tempo.
– Aceite o momento presente, mas lembre-se de que vai passar.
– Se estiver em sofrimento intenso, busque ajuda profissional de psicólogos e psiquiatras: há profissionais e serviços disponíveis mesmo à distância.]]> 2021-10-04 23:48:48 UTC https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1791090856 Dicas de atividade a distância em tempos de isolamento social. rafaelafurlan1 https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1794576174 2021-10-05 22:32:01 UTC https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1794576174 CAPS I (infantil) Luiz Carlos de Souza. https://www.ribeiraopreto.sp.gov.br/portal/saude/caps1-infantil rafaelafurlan1 https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1794678297 Serviços oferecidos: Atendimentos a pacientes de até 17 anos 11 meses e 29 dias, encaminhados pelas unidades de saúde do município, atendendo no formato Caps, com acolhimento e projeto terapêutico singular aos munícipes de Ribeirão Preto.
Horário de Funcionamento: de segunda a sexta-feira - das 07h às 17hs]]> 2021-10-05 23:37:29 UTC https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1794678297 Guia psicológico para lidar com estressores na pandemia. rafaelafurlan1 https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1794698761 2021-10-05 23:50:14 UTC https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1794698761 1 - Faça uma reflexão e nos diga... Qual sentimento mais comum que você vivenciou no período de isolamento? rafaelafurlan1 https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1815422272 Alegre Feliz Confuso Triste Medo  ]]> 2021-10-14 00:18:02 UTC https://padlet.com/selmafran/207v12kdgu7x4sbc/wish/1815422272