https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461 ให้นักเรียนช่วยกันตอบคำถามตามกลุ่มที่อาจารย์เเบ่งให้ en-us 2022-06-19 14:33:07 UTC 2022-06-25 03:30:44 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f929.png chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224957423 2022-06-19 14:44:24 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224957423 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224958389 2022-06-19 14:47:02 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224958389 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224958913 2022-06-19 14:48:34 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224958913 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959040 2022-06-19 14:48:55 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959040 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959321 2022-06-19 14:49:39 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959321 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959659 2022-06-19 14:50:22 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959659 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959768 2022-06-19 14:50:38 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224959768 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960062 2022-06-19 14:51:24 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960062 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960152 2022-06-19 14:51:39 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960152 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960411 2022-06-19 14:52:20 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960411 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960602 2022-06-19 14:52:50 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960602 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960702 2022-06-19 14:53:02 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960702 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960831 2022-06-19 14:53:22 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960831 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960947 2022-06-19 14:53:40 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224960947 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224961033 2022-06-19 14:53:52 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2224961033 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225351255 เด็กชายปอร์เช่​   ท้วม]]> 2022-06-20 04:17:49 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225351255 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352269 2022-06-20 04:19:07 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352269 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352476 2022-06-20 04:19:26 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352476 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352593 2022-06-20 04:19:36 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352593 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352689 2022-06-20 04:19:44 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225352689 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353075 ตอบ 25.51 กิโลกรัม
                  ———
                 เมตร^2
อยู่ในเกณฑ์ ท้วม]]> 2022-06-20 04:20:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353075 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353759 1. MBI= 25.51 kg/m² อยู่ในเกณฑ์ อ้วน
2. MBI= 18.66 kg/m² อยู่ในเกณฑ์  สมส่วน
3. กินผักผลไม้เยอะๆ  ดื่มน้ำ ออกกำลังกายบ่อยๆ กินอาหารที่มีไขมันน้อยๆ และกินอาหารให้ครบ5หมู่]]> 2022-06-20 04:21:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353759 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353885 2022-06-20 04:21:22 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353885 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353906 34-เมธปิยา]]> 2022-06-20 04:21:23 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225353906 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354205 50/(1.4X1.4)=25.51 เกณฑ์อ้วน]]> 2022-06-20 04:21:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354205 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354316 1. อยู่ในเกณฑ์ท้วม มีค่าBMI 25.51
2.อยู่ในเกณฑ์สมส่วน มีค่าBMI 18.67
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3.1ทานอาหารให้ครบ5หมู่]]> 2022-06-20 04:22:03 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354316 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354450 2022-06-20 04:22:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354450 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354719 1.เอา50/1.40²=25.51 อยู่ในเกณฑ์ท้วม]]> 2022-06-20 04:22:38 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225354719 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225355536 2022-06-20 04:23:45 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225355536 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225355975 2022-06-20 04:24:20 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225355975 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225356166 ข้อ 1) 50/1.40² = BMI = 25.51 กก./ม.² อยู่ในเกณฑ์ท้วม
ข้อ 2) 42/1.50² = BMI = 18.67 กก./ม.² อยู่ในเกณฑ์สมส่วน
ข้อ 3) 
หากมากกว่าเกณฑ์
- จำกัดปริมาณอาหาร
- ออกกำลังกายให้มากขึ้น
- ทานผักและผลไม้อาหารให้ครบ 5 หมู่
หากน้อยกว่าเกณฑ์
- กินอาหารให้มากขึ้น
- เน้นอาหาร เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน

]]> 2022-06-20 04:24:37 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225356166 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225356491 ตอบ 18.67km/m^2
อยู่ในเกณฑ์ สมส่วน]]> 2022-06-20 04:25:07 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225356491 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225356685 2022-06-20 04:25:24 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225356685 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225357595 3.1)ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
3.2)ออกกำลังกายเป็นประจำ
3.3)ทานอาหารให้ครบ5หมู่
3.4)พักผ่อนให้เพียงพอ
3.5)หลีกเลี่ยงอาหารมันจัด
3.6)คอยตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ]]> 2022-06-20 04:26:32 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225357595 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225371876 1.ตอบ ค่า bmi= 25.51 kg/m² อยู่ในเกณฑ์ท้วม
2.ตอบ ค่า bmi=18.67 kg/m² อยู่ในเกณฑ์สมส่วน
3.1 กินอาหารที่มีประโยชน์
3.2 ออกกำลังกาย
3.3 ควบคุมอาหาร
3.4 เลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันสูง
3.5 กินผักผลไม้]]> 2022-06-20 04:44:47 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225371876 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225373251 2. 1.25
3. กินข้าวน้อยลง]]> 2022-06-20 04:46:40 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225373251 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225391925 2022-06-20 05:09:32 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225391925 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225393087 2022-06-20 05:11:06 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225393087 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225666876 1.ตอบ ค่า BMI = 25.51 kg/m กำลังสอง           50/1.4*1.4 อยู่ในเกณฑ์ท้วม
2.ตอบ  ค่า BMI=18.67 kg/m กำลังสอง 
42/1.5*1.5 อยู่ในเกณฑ์สมส่วน
3. ออกกำลังกาย
   กินอาหารที่มีประโยชน์เลี่ยงของทอดและที่มีไขมัน   สูง


]]> 2022-06-20 11:00:52 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225666876 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225722515 1 ตอบ 25.51 กก./ม.² อยู่ในเกณฑ์ท้วม
2 ตอบ 18.67 กก./ม.²อยู่ในเกณฑ์สมส่วน
3. ควมคุมอาหาร ออกกําลังกายสมํ่าเสมอ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงของมันของทอด กินผัก]]> 2022-06-20 12:29:34 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225722515 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225819124 ตอบ
1. ค่า bmi = 25.51 kg/m² อยู่ในเกณฑ์ท้วม
2. ค่า bmi = 18.66 kg/m² อยู่ในเกณฑ์สมส่วน
3.
3.1 รับประทานอาหารให้เพียงพอ
3.2 รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
3.3 เลี่ยงอาหารที่เป็นไขมัน
3.4 พักผ่อนให้เพียงพอ
3.5 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ]]> 2022-06-20 14:17:53 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2225819124 https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2230160971 1.) BMI = 25.5 1kg/m^2 , อยู่ในเกณฑ์ท้วม
2.) BMI = 18.67 kg/m^2 , อยู่ในเกณฑ์สมส่วน
3.) ทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารขยะ, พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายเป็นประจำ]]> 2022-06-25 03:30:43 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/1zx1j5tozotke461/wish/2230160971