A01801705_ Claves de la felicidad para el florecimiento humano. by Briseyda Pérez Pioquinto

1. La alegoría del carruaje.

a01801705 — 2024-08-11 03:59:15 UTC

Mi reflexión:

Este texto me inspiró a crear la frase: "No importa el destino, importa el camino".

Me quedé reflexionando sobre los cinco caminos que se presentan y llegué a la conclusión de que, independientemente de las circunstancias de la vida, por difíciles que parezcan, cada persona tiene la última palabra. Solo quien enfrenta una situación determinada puede decidir qué opción es la más adecuada para él o ella. Nadie tiene el derecho de opinar sobre circunstancias que no comprende plenamente. Lo único que queda es afrontar el proceso con determinación, aprender de los obstáculos y aprovechar al máximo cada experiencia para convertirlos en oportunidades.

05/agosto/2024

Realizado de manera: I

2. Contestación e interacción de las preguntas.

a01801705 — 2024-08-11 16:18:30 UTC

Intercambio de opiniones en pareja.
1. ¿Es la felicidad un objetivo alcanzable o es una ilusión perpetuada por la sociedad?
  Mi compañero y yo coincidimos en que la felicidad es, sin duda, un objetivo alcanzable. Creemos que la felicidad es algo que no depende de factores externos o de la sociedad en su conjunto, sino que reside en cada individuo. Es una experiencia personal e íntima, que se construye desde adentro y se define por las decisiones y actitudes de cada persona. La felicidad es un estado que cada uno puede alcanzar, independiente de las circunstancias que lo rodeen.
2. ¿Existe la verdadera felicidad en un mundo lleno de sufrimiento y desigualdad?
  Discutíamos sobre la existencia real de la felicidad, incluso en un mundo lleno de sufrimiento y desigualdad. Llegamos a la conclusión de que, aunque la vida nos presenta una serie de situaciones, tanto buenas como malas, no debemos permitir que las circunstancias nos hundan o nos lleven a la infelicidad. La clave está en mantener la fortaleza, enfrentar cada desafío con determinación y encontrar lo positivo en medio de la adversidad. La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de ver y valorar lo bueno en cada momento, transformando las dificultades en oportunidades para crecer y ser más resilientes.
3. ¿Qué tan genuina es la felicidad que proviene de las redes sociales y el reconocimiento externo?
  Coincidimos en que la felicidad que aparentan ofrecer las redes sociales es, en realidad, un momento efímero que suele estar condicionado por la búsqueda de aprobación de los demás. Esto es problemático porque convierte la felicidad en algo externo, cuando en realidad debería depender completamente de uno mismo. La verdadera felicidad no se basa en "likes" o comentarios, sino en un bienestar genuino que proviene de nuestra propia percepción y valoración personal, sin la necesidad de buscar validación externa.
Elección de pregunta propia.
1. ¿Es la felicidad un estado de ánimo permanente o simplemente una serie de momentos efímeros?
  No, no creo que la felicidad sea efímera. Para mí, la felicidad no es solo un instante pasajero, sino un estado constante que siempre está presente en nuestras vidas. Es cierto que se manifiesta con mayor intensidad en ciertos momentos, pero esa misma constancia es lo que a veces nos lleva a confundirnos. Como seres humanos, solemos cometer el error de no distinguir claramente el concepto de felicidad, pensando que solo existe en momentos de euforia, cuando en realidad, la felicidad es un estado más profundo y duradero, que nos acompaña siempre.

05/agosto/2024

Realizado de manera: I

3. Momentos felices claves en mi vida (el ANTES)

a01801705 — 2024-08-11 18:37:18 UTC

05/agosto/2024

Realizado de manera: I

3.1 Momentos felices en mi vida (el DESPUÉS)

a01801705 — 2024-08-11 19:09:00 UTC

Reflexión:

El antes y después en mi línea de vida es visiblemente notoria. Tras leer el artículo, he podido mejorar significativamente la estructura de mi análisis. Ahora, he logrado detallar de manera más clara las razones detrás de cada uno de mis momentos más felices, así como de aquellos que no lo fueron tanto. Este enfoque me ha permitido reflexionar de manera más profunda sobre cómo cada experiencia ha influido en mi percepción de la felicidad y en mi desarrollo personal.

05/agosto/2024

Realizado de manera: I

4. Rol de perspectivas.

a01801705 — 2024-08-11 20:43:24 UTC

08/agosto/2024

Realizado de manera: C + I

-> Oxford Happiness Questionnaire.

a01801705 — 2024-08-11 20:48:43 UTC

Reflexión:

Me he dado cuenta de que soy más feliz de lo que a veces me permito reconocer. Al detenerme a reflexionar sobre mi vida, descubrí que los resultados han sido mejores de lo que imaginaba. He logrado encontrar satisfacción en las pequeñas cosas, y aunque he enfrentado desafíos, he aprendido a ver el valor en cada experiencia. La felicidad, para mí, no es solo un estado de ánimo, sino una decisión diaria de apreciar lo que tengo y de seguir adelante con una actitud positiva. Este proceso de introspección me ha mostrado que, a pesar de todo, he construido una vida llena de momentos valiosos y significativos. (Reporter, 2015)

10/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Reporter, G. S. (2015, marzo 02). Take the Oxford Happiness Questionnaire. The Guardian. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/nov/03/take-the-oxford-happiness-questionnaire

-> TEST: cómo saber si soy feliz

a01801705 — 2024-08-16 03:01:50 UTC

Refelxión:

Obtener 9/10 en el test de felicidad refleja que me siento satisfecha y emocionalmente estable en mi vida. Sin embargo, la felicidad es algo que debo seguir cultivando. Aunque hay factores externos fuera de mi control, puedo mantener mi bienestar enfocándome en lo importante: cuidar de mis seres queridos, evitar conflictos y buscar equilibrio en mi vida. Este resultado me motiva a seguir construyendo una vida feliz y satisfactoria, reconociendo que la felicidad es un proceso continuo. (Psicología-Online, 2024)

12/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Psicología-Online. (2023, mayo 03). Test: Cómo saber si soy feliz. Psicología-Online. https://www.psicologia-online.com/test-como-saber-si-soy-feliz-4332.html

-> Autism Quiz: Could Someone You Know Have Symptoms? (CONDITIONS)

a01801705 — 2024-08-16 13:13:23 UTC

Reflexión:

Al hacer el test de autismo, me sentí muy extraña, ya que muchas de las preguntas me parecieron un poco fuera de lugar. No es que estuvieran mal formuladas, sino que nunca había hecho un test de ese tipo antes, lo que hizo que la experiencia fuera bastante inusual para mí. Contestar las preguntas me resultó un poco difícil, no porque no las entendiera, sino porque en ciertos momentos me parecían algo absurdas. Sin embargo, al leer los resultados, comprendí mejor la situación y pude empatizar con las personas que padecen autismo. Me di cuenta de que realmente no es algo fácil, y esta experiencia me ayudó a ver las cosas desde otra perspectiva. (Ward, 2021)

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Ward, C. (2021, abril 12). Autism quiz: Could someone you know have symptoms? Psych Central. https://psychcentral.com/quizzes/autism-quiz#1

-> Borderline Personality Disorder Not Likely (CONDITIONS)

a01801705 — 2024-08-16 13:41:22 UTC

Reflexión:

En este test de trastorno de la personalidad, siento que en ocasiones podría identificarme con algunos aspectos, ya que nadie está exento de enfrentar situaciones críticas de un momento a otro. Creo que estas experiencias son parte de la vida, y lo importante es saber cómo manejarlas. Por ejemplo, durante mi periodo menstrual, me sucede con bastante frecuencia, pero lo considero parte del proceso natural, y lo tomo con humor. (Howard, 2022)

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Howard, A. (2022, 17 mayo). Borderline Personality Disorder Test. Psych Central. https://psychcentral.com/quizzes/borderline-test

Depression (CONDITIONS)

a01801705 — 2024-08-16 13:54:37 UTC

Reflexión:

Estoy satisfecha con los resultados del test porque aclara que solo son síntomas, y al leer la descripción, me pareció totalmente acertada. Creo que es humano permitirse estar mal de vez en cuando; no siempre vamos a estar llenos de felicidad, y eso está bien. Para mí, estas experiencias forman parte del proceso de la vida, y no son algo negativo, sino una oportunidad para crecer y aprender de nosotros mismos. Es importante reconocer y aceptar estas emociones, ya que forman parte de nuestro desarrollo personal.(Ward, 2023)

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Ward, C. (2023, 28 septiembre). Depression test. Psych Central. https://psychcentral.com/quizzes/depression-quiz

-> Emotional Personality Type (LISFESTYLE)

a01801705 — 2024-08-18 01:32:33 UTC

Reflexión:

Me siento completamente identificada con los resultados obtenidos, ya que reflejan con precisión mi forma de ser. Tiendo a ser más dura, rígida y estricta conmigo misma, porque mostrar mis emociones no es algo que se me dé con facilidad. No es que considere que ser emocional esté mal, pero personalmente prefiero no evidenciarlo frente a los demás. Creo que ni ser duro ni ser emocional es negativo; ambos enfoques tienen su valor, y es importante encontrar un equilibrio entre ellos.(Ward, 2021)

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Ward, C. (2021, 14 abril). Emotional Personality Type test. Psych Central. https://psychcentral.com/quizzes/emotional-type-quiz#1

-> Am I in Love? Love or Lust Relationship (LIFESTYLE)

a01801705 — 2024-08-18 01:58:55 UTC

Reflexión:

Una vez más, me encuentro en total acuerdo con los resultados, ya que realmente amo a mi pareja y soy muy feliz con él. Llevamos cuatro años de una relación increíble, con sus altibajos, pero es algo que forma parte de la experiencia. Siempre he tenido la convicción de construir algo estable y duradero a largo plazo. Con mi pareja, ambos nos vemos juntos en el futuro, no solo como pareja, sino también como una familia. Es un sentimiento que compartimos mutuamente. (Psych Central Staff, 2022)

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

Psych Central Staff. (2022, 24 mayo). Am I in Love? Love or Lust Relationship Quiz. Psych Central. https://psychcentral.com/quizzes/love-quiz

-> Parenting Style (LIFESTYLE)

a01801705 — 2024-08-18 02:10:27 UTC

Refleción:

Sé que mi estilo de crianza puede parecer estricto, pero lo hago porque realmente creo en la importancia de establecer límites claros y darles a mis hijos una base sólida. Aunque soy firme, también valoro mucho la comunicación abierta en mi familia. Escuchar a mis hijos y reconocer cuando me equivoco es fundamental para mí, porque quiero que sientan que sus voces importan. Ser estricta no significa que no haya amor o comprensión; al contrario, creo que este enfoque ayuda a mis hijos a crecer con un sentido de responsabilidad y respeto, siempre dentro de un ambiente lleno de cariño. (White-Gibson, 2022)

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

Referencia:

White-Gibson, Z. (2022, 14 febrero). Parenting Style quiz. Psych Central. https://psychcentral.com/quizzes/parenting-style-quiz

5. La visita de la GRATITUD (carta).

a01801705 — 2024-08-22 02:40:36 UTC

Carta escrita.

Link para acceder a los vídeos:

https://drive.google.com/drive/folders/1d5gBR8dB6gKVGapX7hbdENMnNbieYbmM?usp=sharing

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

6. Bendiciones.

a01801705 — 2024-08-23 02:28:41 UTC

Refelxión:

Al plasmar en papel muchas de las cosas hermosas que me suceden día a día, tomándolas como bendiciones, me doy cuenta de lo afortunada que soy. Este ejercicio me hace reflexionar sobre cuántas veces no me detengo a notarlo, cuántas veces doy por hecho esas pequeñas cosas que, en realidad, son profundamente significativas para mí. Me llena de gratitud hacia mí misma y hacia la vida por estos momentos que, aunque parezcan pequeños, tienen un gran impacto en mi felicidad.

Al escribir sobre estas bendiciones, no todas representan un beneficio directo para mí, sino también para las personas que amo. Para mí, la mayor satisfacción es ver a mis seres queridos bien, porque su bienestar es inseparable del mío. Es en esos momentos de unidad y esfuerzo compartido como familia que encuentro una profunda paz y alegría.

Por eso, doy gracias a Dios y a la vida por esos instantes de felicidad, especialmente cuando parecen surgir en medio de la adversidad. Son recordatorios poderosos de que, incluso en los momentos difíciles, siempre hay algo por lo cual estar agradecida.

15/agosto/2024

Realizado de manera: I

7. Película "I feel pretty".

a01801705 — 2024-08-23 02:34:47 UTC

22/agosto/2024

Realizado de manera: C + I

Texto reflexivo | Final

a01801705 — 2024-08-24 02:42:19 UTC

23/agosto/2024

Realizado de manera: I

EVIDENCIA DE ASISTENCIA.

a01801705 — 2024-08-24 02:43:25 UTC