Inteligencia Emocional y Resiliencia by Occiel Maqueda https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba Proyecto primer parcial. en-us 2021-10-02 16:44:14 UTC 2023-03-28 16:07:41 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4da.png Inteligencia Emocional cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786156612 La inteligencia emocional se puede definir como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o mediante el aprendizaje de las experiencias, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.]]> 2021-10-02 16:57:02 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786156612 Emociones principales y su importancia cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786203814 Las emociones principales son 6, estás se presentan en el día a día y son todas las reacciones que se presentan ante situaciones cotidianas en las cuales reaccionamos de distintas maneras dependiendo la emoción y el estado de ánimo en el que nos encontramos.

Su importancia es vital para la vida, las emociones son las que nos permiten afrontar situaciones demasiado difíciles, donde no sólo el intelecto está involucrado. Cada emoción nos predispone de una manera diferente a la acción. Cada una de ellas nos señala el camino, que en el pasado, nos guio para resolver la situación y salir avantes.]]> 2021-10-02 17:38:47 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786203814 Tristeza cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204155  ]]> 2021-10-02 17:39:07 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204155 Alegría cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204367 2021-10-02 17:39:13 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204367 Ira cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204445 2021-10-02 17:39:19 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204445 Verguenza cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204764 2021-10-02 17:39:36 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204764 Sorpresa cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204946 2021-10-02 17:39:46 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786204946 Miedo cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786205251 2021-10-02 17:40:03 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786205251 Mente emocional y mente racional cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786241666 La inteligencia emocional nos enseña a gestionar nuestras emociones y sentimientos (el saber ser), que son el 99% de las emociones. A diferencia, el coeficiente intelectual mide las habilidades necesarias para realizar tareas mentales (el saber), es decir, medimos la inteligencia racional.]]> 2021-10-02 18:15:52 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1786241666 El desarrollo del cerebro cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788043303

]]> 2021-10-03 22:30:17 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788043303 Función cerebral cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788052494 2021-10-03 22:39:47 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788052494 Amígdala y lóbulos prefrontales cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788189953 La amígdala cerebral se encarga de recibir información del entorno y captar los estímulos que considera significativos, es decir, importantes para nosotros.

Los lóbulos frontales, el cerebro se divide en dos hemisferios cerebrales y debido a su asimetría funcional, cada lado controla unas funciones específicas. Pero en estos lóbulos es donde menos diferencias funcionales hay asociadas a esa lateralidad. Se conoce que el lóbulo frontal izquierdo controla el lenguaje y la articulación de las palabras, mientras que, el lóbulo frontal derecho se relaciona con los movimientos no verbales, como la expresión facial. Las áreas de localización del resto de funciones controladas en este lóbulo pueden variar entre unas personas u otras.]]> 2021-10-04 00:48:10 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788189953 Ejemplo del funcionamiento de la amígdala y el lóbulo frontal. cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788204514 2021-10-04 00:58:28 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788204514 Lesiones en los prefrontales cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788212906 Se dice que los pacientes con lesiones en el córtex prefrontal izquierdo eran proclives a experimentar miedos y preocupaciones catastrofistas mientras que aquéllos otros con lesiones en el córtex prefrontal derecho eran «desproporcionadamente joviales», bromeaban continuamente durante las pruebas neurológicas y estaban tan despreocupados que no ponían el menor cuidado en lo que estaban haciendo]]> 2021-10-04 01:04:23 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788212906 La memoria cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788220204 2021-10-04 01:09:06 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788220204 Memoria sensorial cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788230053 Esta memoria nos permite guardar las impresiones de información que nos proporcionan los sentidos después de percibir un estímulo, aunque éste haya desaparecido. Es sin duda, uno de los tipos de memoria más extraordinarios, a la vez que efímeros, ya que el almacenamiento de esta información tiene una duración limitada.
Son, por ejemplo, los olores que percibimos cuando vamos caminando por la calle, los ruidos, sonidos o voces que reconocemos rápidamente, las texturas que percibimos al tocar objetos cotidianos o visualizar una escena que nos produce sensaciones de terror o miedo]]> 2021-10-04 01:15:05 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788230053 Memoria a corto plazo cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788238413 La memoria a corto plazo (MCP) se puede definir como el mecanismo de memoria que nos permite retener una cantidad limitada de información durante un periodo corto de tiempo. ]]> 2021-10-04 01:20:16 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788238413 Memoria a largo plazo cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788240388 La memoria a largo plazo se refiere a los recuerdos que quedan almacenados en nuestro cerebro durante años. De ese modo, es posible evocar ciertos sucesos que sucedieron en el pasado con relativa precisión. En realidad, existen dos tipos de memoria a largo plazo: 
Memoria explícita: Conocida con el nombre de memoria declarativa, hace referencia a  la memoria consciente. De hecho, este tipo de memoria incluye todas esas experiencias que se pueden expresar con palabras.
Memoria implícita: A diferencia de la memoria explícita o declarativa, la memoria implícita (o no declarativa) es la que tiene como misión la evocación de recuerdos involuntaria. ]]> 2021-10-04 01:21:44 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788240388 Memoria y su relación con las emociones cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788322961 La memoria es el hilo conductor de nuestra vida y de nuestras relaciones con los demás. Acoge, fija y moldea nuestras alegrías y penas, encuentros y rupturas, los grandes y pequeños recuerdos. Las emociones son un elemento clave en su funcionamiento.]]> 2021-10-04 02:14:26 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788322961 Inteligencias personales cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788338649 La inteligencia interpersonal está relacionada con nuestra capacidad para relacionarnos con los demás y trabajar en equipo de manera óptima, mientras que la intrapersonal es de ámbito privado. ​
La inteligencia intrapersonal nos permite hacer lo propio con nosotros mismos.​]]> 2021-10-04 02:24:42 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788338649 Competencias de la inteligencia personal cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788343020 1. Conocimiento de nosotros mismos.
2. Capacidad de controlar nuestras emociones.
3. Capacidad de motivarse uno mismo.
4. Reconocimiento de las emociones ajenas.
5. Control de las relaciones.]]> 2021-10-04 02:27:34 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788343020 Las 5 competencias explicadas cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788357426 2021-10-04 02:37:29 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788357426 Conciencia de uno mismo. cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788376608 Conciencia en uno mismo; ser consciente de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados de ánimo.]]> 2021-10-04 02:49:42 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788376608 Tres personalidades según Mayer cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788380789 1. La persona consciente de uno mismo
2. Las personas atrapadas en sus emociones
3. Las personas que aceptan sus emociones resignadamente]]> 2021-10-04 02:52:14 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788380789 Explicación de las tres personalidades cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788381311 2021-10-04 02:52:34 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788381311 Las emociones para el bienestar cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788407583 La vida está sembrada de altibajos, pero nosotros debemos aprender a mantener el equilibrio. ​En las cuestiones del corazón es la adecuada proporción entre las emociones negativas y las positivas la que determina nuestra sensación de bienestar. Por eso la importancia de albergarlas y dominarlas

]]> 2021-10-04 03:08:40 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788407583 Albergar las emociones cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788412655 El intento de acallar las emociones conduce al embotamiento y la apatía, mientras que su expresión desenfrenada, por el contrario, puede terminar abocando, en situaciones extremas, al campo de lo patológico (como ocurre, por ejemplo, en los casos de depresión postrante, ansiedad aguda, cólera desmesurada o actuación maniaca).]]> 2021-10-04 03:11:47 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788412655 Control de las emociones cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788416554 Una emoción es la alteración del ánimo, ya sea intensa o pasajera, de pena o agradable y que está acompañada de cierta conmoción somática. Las emociones son reacciones naturales por parte de una persona que hacen al individuo ponerse en alerta cuando aparecen situaciones que pueden suponer amenaza, peligro o frustración entre muchas otras.

Las emociones están principalmente compuestas por reacciones fisiológicas, como la tensión muscular o el incremento de la tasa cardíaca o de la respiración.

Para poder comprender y controlar las emociones, es necesario tener o haber adquirido algunas habilidades para manejarlas, ya que si no se logra se pueden vivir estados desagradables y/o conductas poco deseables.

]]> 2021-10-04 03:14:04 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788416554 Dominio de las emociones cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788419523 Llegar a dominar las emociones constituye una tarea tan ardua que requiere una dedicación completa y es por ello por lo que la mayor parte de nosotros sólo podemos tratar de controlar en nuestro tiempo libre el estado de ánimo que nos embarga.​

]]> 2021-10-04 03:15:51 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788419523 Lectura sugerida cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788426796 Tomarse el tiempo de leer este libro será muy interesante para el aprendizaje]]> 2021-10-04 03:20:32 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788426796 Reflexión del parcial cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788427289 2021-10-04 03:20:51 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788427289 cesaromak https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788436104 INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RESILIENCIA

Alumno: Maqueda Cabrera César Occiel

Docente: Nandini Azucena Lambardini Fragoso

UNIVERSIDAD TRES CULTURAS

Derecho


]]> 2021-10-04 03:26:14 UTC https://padlet.com/cesaromak/1x2vpv909j2f6sba/wish/1788436104