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      <title>CASA SEGURA PARA IDOSOS... by Claudia Mendes</title>
      <link>https://padlet.com/ccmendes/1upss1hzdtboinz1</link>
      <description>🏠 PARA QUE O IDOSO TENHA SEGURANÇA, COMO DEVE SER CADA UM DOS CÔMODOS DA CASA EM QUE VIVE? 🏠</description>
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      <pubDate>2022-10-19 20:13:57 UTC</pubDate>
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         <title>Dicas para deixar o banheiro de idoso mais seguro:</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>O banheiro, por ser um ambiente úmido e escorregadio, requer cuidado redobrado na hora de fazer as adaptações. Uma pesquisa feita pelo Sistema Único de Saúde (SUS) revelou um dado alarmante: 75% das lesões sofridas por pessoas com mais de 60 anos acontecem dentro de casa e, a maioria delas, no banheiro. Na residência da terceira idade, a regra de ouro é a prevenção de acidentes e a manutenção da autonomia a fim de que a velhice não seja sinônimo de doença e possa ser aproveitada plenamente. Para tanto, é fundamental investir na adequação dos ambientes para torná-los mais seguros.<br><br></div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Quem já fez 60 anos ou costuma receber idosos deve preparar os ambientes de olho na qualidade de vida e na prevenção de acidentes.</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>1. Barras de apoio<br></strong>Essenciais, devem ser instaladas perto do vaso sanitário e também do chuveiro, e ter entre 1,10 e 1,30 metros de altura.<br><br></div><div><strong>2. Vaso sanitário<br></strong>Por uma questão de segurança, recomenda-se que seja fixado 10 centímetros acima da altura-padrão.<br><br></div><div><strong>3. Piso<br></strong>Além de antiderrapante, deve ter acabamento fosco e cor diferente das demais louças para melhor visualização do espaço.<br><br></div><div><strong>4. Torneira<br></strong>Prefira os modelos com sensor eletrônico ou do tipo alavanca, mais fáceis de manipular do que as peças esféricas.<br><br></div><div><strong>5. Boxe<br></strong>Deve ter, no mínimo, 80 centímetros de largura. Na área do chuveiro e na saída, use um tapete antiderrapante com ventosas.<br><br></div><div><strong>6. Assento para banho<br></strong>Para quem precisa de mais apoio no chuveiro, o assento na versão dobrável, permite maior mobilidade.<br><br></div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Na sala de estar ideal não se deve colocar tapete para o idoso não tropeçar. É bom ter uma poltrona com o encosto, com braço alto para facilitar o levantar e o sentar sozinho. Evitar móveis com quina e móveis no meio da sala. É bom deixar uma mesa de apoio ao lado do lugar predileto para colocar água e objetos que o idoso use com mais frequência (controle remoto da televisão, celular...). Não pode faltar um sofá grande para as visitas e os netos para deixar a vida mais gostosa!</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>A sala deve ser ampla, com claridade, sem tapetes, com barra de ferro na parede para apoio, com sofás confortáveis e móveis sem quinas.</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Ter um espaço amplo, com poucos armários ou vasos de plantas.<br>- Dar preferência a móveis sem quina.</div><div>- Colocar piso antiderrapantes.<br>- Não ter escadas.</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Os móveis devem estar firmes, bem fixos, para os idosos se apoiarem neles.&nbsp;</div><div>- Cadeiras, poltronas e sofás com braços e com espumas firmes para quando sentarem não afundarem e não terem dificuldade para se levantar. Altura em torno de 45 cm.<br>- Almofadas soltas nos sofás ajudam também na postura, quando estão sentados, e na hora de se levantar.<br>- Luz no chão, em todos os cômodos, ajudam a verem a noite.</div><div>- As portas devem ser mais largar, com 90 cm, para eles passarem de cadeira de rodas ou com o andador.</div><div>- As maçanetas devem ser de alavanca para facilitar o uso, evitar peças com quinas e objetos decorativos que possam causar algum acidente.<br>- <em>Deve sempre ter uma área de passagem livre para </em>facilitar a sua movimentação.<br>- Não deve ter tapete que fique solto no chão, o idoso pode facilmente tropeçar e sofrer uma queda.<br>- Os fios dos aparelhos eletrônicos não devem ficar soltos no chão, pois ele pode tropeçar e se machucar.</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>-&nbsp; Piso antiderrapante.</div><div>-&nbsp; Sem inclinação, sem degraus e sem tapetes.&nbsp;</div><div>-&nbsp; Sofás firmes com altura do assento 46 centímetros.</div><div>-&nbsp; Estante baixa e fácil acesso.</div><div>-&nbsp; Mesas sem cantos pontiagudos.&nbsp;</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>A sala de estar ideal deve ter iluminação natural.&nbsp;</div>]]></description>
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         <title>COZINHA</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Na cozinha ideal para um idoso, a mesa não pode ter pontas para não haver acidentes. O chão não pode ser escorregadio e não pode ter tapetes para o idoso não tropeçar, nem escorregar. A torneira tem que ser fácil de abrir, se possível com alavanca. É importante ter janelas e iluminação. O fogão tem que ser prático e deve haver um micro-ondas na altura dos braços do idoso. Tem que ter espaço para a cadeira de rodas, se for o caso.</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>A cozinha ideal para idosos é onde eles podem cozinhar sozinhos, alcançar os armários, móveis com cantos arredondados para não causar acidentes. Ter as coisas de fácil acesso ao seu redor.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>As bancadas e pias devem ter altura entre 80cm e 95cm. Essa altura possibilita ao idoso manipular objetos, alcançar a comida e lavar a louça sentado.</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Para os armários, o ideal é que estejam a 50cm e 150cm de altura. Assim, o idoso não precisa se abaixar ou subir em escadas ou ficar na ponta dos pés para alcançar o que deseja.</div>]]></description>
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         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Produtos, alimentos e objetos que são frequentemente usados pelo idoso devem estar sempre ao alcance. Não deixá-los no fundo de armários e prateleiras.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Os utensílios mais usados devem ficar em lugares acessíveis, e a altura dos móveis deve ser ajustada para que não aconteça acidentes. &nbsp; As torneiras com alavancas precisam de menos esforço físico e as automáticas evitam que a torneira seja esquecida aberta.&nbsp;O piso deve ser antiderrapante e o ambiente bem iluminado.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Deve ter uma boa iluminação, acabamentos mais claros para o idoso visualizar melhor. Não deve ter rodapé, pois o idoso pode tropeçar e cair. </div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<ul><li>Piso antiderrapante.</li><li>Barra de apoio.</li><li>Bancada de apoio e equipamentos próximos em boa altura.</li></ul>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Importante: deve haver um espaço especial, caso o idoso utilize a cadeira de rodas.</div>]]></description>
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         <title>QUARTO </title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>PISO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Colocar um piso claro para facilitar a visualização, antiderrapante e sem degraus para evitar que o idoso tropece ou escorregue.</div>]]></description>
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         <title>ILUMINAÇÃO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Ter uma iluminação noturna, ou seja, um item que mantenha o quarto com uma luz baixa, mesmo durante a noite.<br>- Instalar luzes automáticas, que acendam com sensor de movimento, para que o idoso tenha um ambiente iluminado ao se locomover pelo quarto.<br>- Instalar luminárias dentro dos armários para facilitar a localização de objetos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-19 20:13:57 UTC</pubDate>
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         <title>MÓVEIS</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>A cama deve ter uma altura adequada, entre 45 e 65 cm, dependendo do perfil e da necessidade do idoso, para que&nbsp; possa levantar-se apoiando os dois pés no chão.&nbsp;<br>Evitar cabeceiras de materiais rígidos (duros) pois o idoso pode bater a sua cabeça, sem querer.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-19 20:13:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Manter ao lado da cama uma mesinha com os objetos de uso constante, como: óculos, copo com água, um abajur...</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-19 20:13:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Móveis que tenham cantos pontudos devem ter uma proteção para evitar que o idoso esbarre ou caia sobre eles, ficando com hematomas. Sugestão: adquirir móveis com cantos arredondados.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-19 20:13:57 UTC</pubDate>
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         <title>PAREDES, JANELAS E PORTAS</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Para quartos de idosos que usam cadeira de rodas as portas precisam ser mais largas.<br>- Janelas leves e com a abertura para dentro do ambiente para que o idoso não precise se alongar para abri-las.<br>- Cortinas que impeçam a passagem da claridade para que o idoso possa descansar, sem acordar cedo demais.<br>Porém, elas não devem ser muito grossas porque acumulam pó, o que pode ser ruim para a saúde dele. Sugestão: uso de persianas.<br>- Manter o quarto ventilado e com iluminação natural.</div>]]></description>
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         <title>GERAL</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Preocupar-se em ter um quarto bem confortável para o idoso, pois alguns deles passam grande parte do dia nele.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>O quarto, dentro do possível, deve ser espaçoso e é preciso ter o cuidado de não deixar objetos no espaço de circulação para evitar que vire um obstáculo, trazendo perigo ao idoso.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-19 20:13:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Não colocar tapetes, nem deixar a coberta (colcha, cobertor) arrastando no chão, pois o idoso pode tropeçar.<br>Para evitar que cobertores e colchas caiam durante a noite, prendê-las nos pés da cama.</div>]]></description>
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         <title>BANHEIRO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title>BANHEIRO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title>SALA DE ESTAR</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title>SALA DE ESTAR</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title>QUARTO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title>COZINHA</title>
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         <title>QUARTO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title>QUARTO</title>
         <author>ccmendes</author>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Para quartos de idosos que usam cadeira de rodas, as portas precisam ser mais largas.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Garantir uma boa ventilação, colocando janelas grandes para a entrada da luz natural.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Fixar os fios nas paredes para que o idoso não acabe se enroscando neles.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Tirar os tapetes para evitar que o idoso tropece nas pontas e caia ou fixá-los no chão.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Colocar um piso antiderrapante.&nbsp;</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>O quarto deve ficar no piso térreo da casa para evitar que o idoso tenha que subir escadas.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ter um equipamento que funcione com o comando de voz para não precisar levantar-se para acender e apagar a luz, por exemplo.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ter boa iluminação para que o idoso possa visualizar o caminho a percorrer e os objetos que quiser pegar.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-20 23:57:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Instalar luzes automáticas, que acendem com sensor de presença/movimento, para que o idoso tenha um ambiente iluminado ao se locomover pelo quarto.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
         <link>https://padlet.com/ccmendes/1upss1hzdtboinz1/wish/2598564721</link>
         <description><![CDATA[<div>A cama deve ter uma altura adequada para que o idoso consiga apoiar os dois pés no chão quando for levantar. E o colchão deve ser ortopédico para que o idoso não fique com dor nas costas.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ter uma poltrona ou cadeira para facilitar quando o idoso for colocar o calçado.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
         <link>https://padlet.com/ccmendes/1upss1hzdtboinz1/wish/2598564763</link>
         <description><![CDATA[<div>Os móveis&nbsp;devem ser fixos para evitar que, ao se apoiar, eles se movimentem e o idoso caia.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Deixar os objetos ao alcance, ou seja, em prateleiras, mesinhas ou armários baixos para que o idoso não corra o risco de se desequilibrar para pegar algo.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-20 23:58:27 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Manter ao lado da cama uma mesinha com os objetos de uso constante, como: óculos, copo com água, um abajur...</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-20 23:58:33 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Não colocar móveis em excesso, garantindo assim um bom espaço de circulação.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-20 23:58:38 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Evitar objetos que possam acumular pó e que tenham cantos pontudos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-20 23:58:44 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ccmendes</author>
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         <description><![CDATA[<div>Caso o idoso tenha dificuldades de locomoção ou de equilíbrio, colocar barras para que possa se apoiar.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-20 23:58:50 UTC</pubDate>
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