저는 일회용품 사용을 줄여야 한다고 생각합니다.

   

첫 번째 이유는 환경이 오염되기 때문입니다.

1회용품은 1번만 사용하고 쓰레기가 되기 때문에 쓰레기가 늘어납니다.

쓰레기를 묻으면 썩으면서 발생하는 가스로 인해 토양과 대기가 오염됩니다.

바다로 들어간 쓰레기들은 모여서 해양 쓰레기 섬을 만듭니다.

쓰레기가 늘어나게 되면 처리비용 또한 만만치 않습니다. 처리과정에서 에너지를 사용하게 되기 때문에 또 다른 비용과 환경오염으로 이어집니다. 따라서 쓰레기를 최소한으로 만드는 것이 중요합니다.

다시 사용할 수 있는 제품을 사용하는 이유입니다.

그럼 하여 플라스틱 사용을 줄여야 합니다.

첫째, 플라스틱 합성석유 옷 대신 천연 옷을 입자.

여러분, 혹시 우리가 플라스틱을 입는다는 것을 알고 있나요?

사람들이 입고 있는 옷이 거희 다 플라스틱이 들어간다고 합니다.

그럼으로 플라스틱 합성석유 옷 대신 천연 옷을 입는 것이 좋다.

둘째, 플라스틱 쓰레기를 재활용하자.

여러분, 혹시 매년 버려지는 플라스틱 량을 알고 있나요?

무려 오십팔만육천오백톤이라고 합니다.

우리가 조금씩이라도 플라스틱을 재활용하면

셋째, 플라스틱 분리수거 하여 버리자.

여러분, 그럼 혹시 매년 바다 버려지는 플라스틱량을 알고 있나요?

바로 이천만톤이 바다에 모두 버려진다고 합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=mRFc_XTcbec&t=138s

요즘 많은 학생들이 스마트폰을 장시간, 자주 사용하고 있습니다. 

   

스마트폰 과의존 위험군의 정황에서도 청소년이 가장 높은 것으로 나타났는데요.

그래프를 보여드리겠습니다.

   

출처:과학기술정보통신부 

   

그러나 학생들은 학원숙제나 학교숙제를 하기위해 스마트폰이나 기타 기기들을 사용해야합니다.

그래서 저는 학생들의 스마트폰 사용시간을 조절하자라는 주제로 논설문을 써보도록 하겠습니다.

   

첫 번째로는 학생들이 수업이나 공부를 할 때 집중을 못하는점입니다.

우선 저 또한 공부를 하다가 스마트폰에 손이 갈
 때가 있습니다. 그렇다면 과연 스마트폰사용이 집중을 방해할까?

   

전문가의 말에 따르면, 스마트폰 사용을 심리적으로 접근해보면 ‘충동 조절 기능을 억제하고, 만족을 지연시키며 견디는 인내력을 약화’하기 때문에, ‘집중력을 방해’하는 원인이 될 수 있다고 한다.

   

스마트폰은 사용자가 원하는 정보와 기능을 즉각적이고 손쉽게 제공해주고, 자극적인 콘텐츠를 자유롭게 접근할 수 있는 점 때문에 뇌의 쾌락 중추를 과도하게 자극한다. 이런 것들이 복합적으로 작용하여 주의집중, 문제해결 및 계획설정, 충동 및 감정조절 등의 역할을 하는 전두엽 기능을 떨어뜨리게 된다. 이 때문에 스마트폰의 사용 시간이 많아질수록 집중력이 떨어질 가능성은 점점 커진다고 한다.

   

그래서 스마트폰사용은 집중을 방해한다.

   

두 번째로는 스마트폰 과다사용이 정신건강에 좋지않은 점이다.

   

청소년 시기에 과도하게 미디어를 사용할 시 어떤 수면 문제가 생기는지 알아본 연구결과에 따르면, 하루 1시간 이상의 미디어를 사용하면 1시간 미만 사용한 경우보다 수면 부족이 나타날 위험이 1.42배 높은 것으로 나타났다. 하루 2시간 이상 사용할 경우 2시간 미만 사용한 경우보다 수면 부족을 보일 위험이 2.28배 더 컸다. 1년 동안 문제적 인터넷 사용이 수면에 미치는 영향을 살펴본 연구에서도 유사한 결과를 보였다.

   

1253명의 소아·청소년을 대상으로 데이터를 모은 결과, 인터넷 중독을 보이는 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 일주기 리듬(circadian rhythm) 수면장애를 보일 위험이 2.11배 큰 것으로 나타났다고 한다.

   

마지막으로는 스마트폰 과다 사용이 신체에 건강을 미치는 점입니다.

앞서서 정신적 건강에 대해 써보았는데요.

이번에는 신체적 건강에 미치는 영향입니다.

   

과도한 스마트폰 사용으로 생기는 병 'VDT증후군'을 앓는 사람들이 1000만명에 달하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원에 따르면 2014년 근막통증증후군, 손목터널증후군, 허리·목디스크, 거북목증후군, 안구건조증의 환자 수는 총 967만여명이라고 합니다.

   

삼성서울병원 마취통증의학과 심우석 교수는 "지금처럼 경각심 없이 사용하다간 질병이 악화될 수 있어 주의해야 한다"고 말했다. 한국인의 스마트폰 보급률은 83%로 세계 4위이며, 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 3시간 39분이나 된다(KT경제경영연구소).

   

 스마트폰을 장시간 사용했을 때 가장 쉽게 손상되는 부위는 '근육'과 '신경'이다. 아주대병원 정형외과 한경진 교수는 "같은 자세로 화면을 오래 보거나, 손으로 기기를 바쁘게 조작하는 중에 몸의 근육이 뭉치고 신경이 잘 붓는다"고 말했다고합니다. 이와 관련된 대표 질환은 근막통증증후군, 손목터널증후군, 허리·목디스크, 거북목증후군인데, 지난 4년간 각각 37.48%, 29.72%, 27.98%, 24.2%씩 증가했다고 합니다.

지끔까지 스마트폰이 미치는 영향에 대해 써보았습니다.
감사합니다.

요즘, 초등학교 고학년 및 청소년들에게는 스마트폰 장시간 사용이

지속되고 있습니다. 초등학교 고학년 학생들의 스마트폰 사용 시간은

같습니다. (초등학교 고학년 학생들만)

   

(첫째) (그래프 참고하기) (그래프 중 모자이크가 된 것이 있습니다.)

   

그래프를 보면 요즘 초등학교 고학년 학생들은 [3시간 이상~4시간 미만]이다.

   

요즘 학생들은 숙제, 밥 먹을 때 (등등) 도 요즘 학생들은 스마트폰을 보는

   

학생들도 있다고 합니다. 요즘 초등학교 저학년들도 다음 사진과 같이

   

스마트폰을 많이 사용하고 있답니다.

   

(출처 : 창이현이의 심리스토리)

또한 청소년들과 초등학생들의 표를 보면은

   

다음 사진과 같이 연도별-연령대별 스마트폰 과의존위험군 현황 (%)가 보이는데요,

   

역시 2020년 청소년 스마트폰 과의존위험군이 35.8%가 되는 것으로 보입니다.

   

확실히 최근 2020년 기준으로 60대 할머니-할아버지들이 스마트폰 과의존위험군 현황이

   

16.8% 밖에 안되는 것으로 보입니다. 

   

(둘째) + (위에 그래프 참고)

   

요즘 스마트폰을 장시간 사용하면 거북목 증후군, 안구건조증, 청색광의 불면증 유발,

   

등등 많은 병이 걸릴 수 있습니다. 그리고, 요즘 어른들은 청소년-아이들의 스마트폰을

   

막기 위해서 앱을 설치하여 스마트폰을 중독을 막을 수 있다는 점이 있습니다.

   

(셋째) + (위에 그래프 참고해도 됨.)

   

요즘 아이들은 스마트폰으로 인해 자신이 해야 할 일을 하지 못하는 경우가 많습니다.

   

숙제 – (자신이 해야 할 일)을 해야 할 것을 못하고 스마트폰을 사용하는 경우가 있습니다.

   

(결론)

스마트폰 사용은 자신이 시간을 조절하면서 사용하자!
 (조절이 안된다면 앱 및 부모님, 친구들 도움으로 조절하면서 사용하기!)

먹지 않고 버려지는 급식이 너무 많다는 생각이 든다. 

그래서 나는 급식 잔반을 남기지 말아야 한다고 생각한다.

   

먼저,학교 급식으로 올바른 식습관을 들여야 한다.

균형있는 식습관을 잘 들여놓고,다양한 식재료를 경험해야 우리 후손들에게 건강한 식습관 문화를 물려줄 수 있다.

   

둘째,음식을 다 먹는 것은 준비한 이들에 대한 예의이다.

 주제: 잠 부족, 늦게 자는 사람들

   

   

   

   

   

사람들은 요즘 일 처리나, 공부, 숙제 등으로

   

숙면 시간이 줄고 있는 일이 많습니다.

. 

이렇게 숙면 시간이 줄어들면 우리 건강에도 좋지 않습니다.

   

고 한다 어떤 현상이 우리에게 일어날까요?

   

   

   

glf 출처: 짱공유

   

   

   

   

   

   

첫째, 키가 크지 않습니다.

성장호르몬이 가장 활발하게 분비되는 시간은 10시입니다. 그리하여 9시에 취침에 들어가면 

   

제가 스마트폰 중독자가 되면 무슨 일이나 증상이 일어나는지 알아봤습니다. 같이 들어주세요

   

1, 스마트폰 중독이 되면 손목터널증후근, 안구건조증, 거북목증후근 등 신체 건강 문제가 발생하거나 수면장애가 일어날 수 있습니다. KBSNews 뉴스에서

   

점점 초등학생들의 스마트폰 중독이 늘고 있다.

코로나19로 인해 야외 활동을 못하면서 중독이 점점 심해지고 있는데요.

그러므로 스마트폰 사용을 줄이자.

   

1.보행사고

초등학생들은 포**고 라는 게임이 이슈가 됐을 때

초등학생 보행자 교통사고가 2017년 177건이 발생했다고한다.

어떤사람은 폰을 보며걷다 하수구에 빠지기도 하고

물에빠져 익사하고

어ᄄᅠᆫ 사람은 목욕하며 폰을 보다가 감전사를 했다고 한다

2.환경,정신

그리고 스마트폰 중독은 우울증을 일으키고 심하면 극단적인 행동과 충동장애를 일으킬 수 있다.

그리고 스마트폰 사용은 에너지를 활용 하기 떄문에 이산돠 탄소 배출을한다.

최근 세계 탄소배출량이 10위에서9위로 올라갔다고 한다.

이처럼 스파트폰을 보며 걷거나 중독되면 ‘안된다’.

우리모두 스파트폰 사용을줄이 고 애너지를 절약해 지구아화에 보태지 말자.

그러면 인간들도 결국 손해본다.

3.

그러므로 사전에 예방을 하고 사용시간을 줄이자. 위에 말한 사고들의 피해자가 스마트폰을 보며 걷는 자신이 될수맀다.개인적인 의견을 말하고 마치도록 하겠다.

스마트폰을 가까운 거리에서 보면 근시가 진행될 수 있으며, 눈 깜빡임이 적어 ‘안구건조증’이 생길 수 있다

게다가 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 같은 자세로 내려다보면 거북목 증후군이 생길 수도 있다. 그러면 두통이 쉽게 생기고 어깨가 뻐근하고 아픕다.

감염을 막아 건강을 지키기 위해 플라스틱으로 된 물품을 많이 쓰지만, 플라스틱으로 인해 우리의 건강이 더 안 좋아집니다. 플라스틱 입자가 쪼개져 미세플라스틱이 되어 물에 떠다니면서 지구를 오염시키고 해양생물, 동물 등을 통해서 결국 우리 밥상에 올라오는 것입니다. 우리의 건강을 더 지키기 위해 플라스틱 사용량을 줄이기 위한, 방법을 알아봅시다.

동물이 물 없이 버티는 시간 48시간 동물들이 물 부족으로 흙탕물 먹었다

   

물을 마시고나면 밤에 배가 아파요 코로나19로 아프리카는 약200만명 가량 코로나 확진자가 나오지만 손을 더러운 물로만 씻고 마셔 감염위험이 더 크다

   

물 부족으로 지하수에 물이 없어 농민들 분노 10억 지방 자치 단체