Příčiny digitální závislosti by Happy Czech https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh Kliknutím na tlačítko plus níže odešlete svou odezvu na diskuzní téma. en-us 2024-09-18 07:38:32 UTC 2024-09-18 08:40:49 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4ac.png kzingfeld https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125069523 Jednou z hlavních příčin digitální závislosti je snaha uniknout z reality a vyrovnat se s osobními problémy. Mnozí lidé nacházejí útočiště v online světech, které nabízejí odlišnou identitu a únik před každodenním stresem.

]]> 2024-09-18 07:39:30 UTC https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125069523 kzingfeld https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125070382 2024-09-18 07:39:57 UTC https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125070382 kzingfeld https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125070649 Rychlý internet a chytrá zařízení jsou dostupnější, a to způsobuje, že lidé tráví více času online. Digitální platformy využívají různých psychologických triků a odměn k udržení uživatelů v závislosti na nových notifikacích, lajcích a sdíleních.

]]> 2024-09-18 07:40:07 UTC https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125070649 kzingfeld https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125079752

  • Vyhradit si na sociální sítě nejvýše půl hodiny denně v předem daný čas, například ráno či večer.

  • Experimentovat s vlastním časem na síti - vyhradit si předem určitý den v týdnu, kdy se na síť nebudete přihlašovat vůbec. Nebo si zkuste dát pravidelně každý rok celý měsíc bez sociálních sítí.

  • Nainstalovat si software, který vám se seberegulací pomůže.

  • Vypnout veškeré notifikace ze sociálních sítí na svém mobilním telefonu - nebudete tak upozorňování na to, že se na ně musíte podívat ve chvílích, kdy by vás to třeba vůbec nenapadlo.

  • Pobavit se s někým, kdo je na tom ve vztahu k sociálním sítím lépe než vy - jakým způsobem to dělá, že na ně tolik nechodí?

    • ]]>     2024-09-18 07:45:19 UTC https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125079752     kzingfeld https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125098514 2024-09-18 07:58:10 UTC https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125098514 kzingfeld https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125151115 2024-09-18 08:35:18 UTC https://padlet.com/kzingfeld/1u3fn0hnv1arkdqh/wish/3125151115