RECOMENDACIONES PARA SALIR DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS by Romina Soledad Zapata https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks ED EMOCIONAL 1°B en-us 2021-05-06 14:27:30 UTC 2025-03-31 21:02:28 UTC hello@padlet.com rominasoledadzapata https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540811298 2021-05-19 18:04:12 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540811298 Josefina calió josecalio060908 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540847133 RECOMENDACIONES:
TRISTEZA: yo cuando estoy triste o lloro para descargarme o si no pienso en el algo que me haga feliz, y si no hago algo que me despeje y que me guste por ejemplo dibujar, cantar, bailar, etc.
MIEDO: cuando tengo miedo pienso en algo gracioso o en algo feliz.
ENOJO: cuando estoy en una situación de enojo me gusta estar un tiempo sola sin que me hablen para no ponerme de mal humor, y también si no agarro una almohada y grito (la almohada es para que no se escuche el grito) esto sirve para si queres sacar o descargar el enojo.
https://youtu.be/IL7aKalhMB4 
]]> 2021-05-19 18:12:42 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540847133 Juana Prieto juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540932503 Lo que yo recomiendo es desahogarse, hablar con un amigo que tengas confianza y que te escuche, también distraerte es algo que me sirve para no pensar en esa cosa que te hace mal.]]> 2021-05-19 18:33:55 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540932503 Juana Prieto juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540936961 No me suele suseder, un consejo que puedo ofrecer es que cuando tengas miedo no te alarmes trata de manejarlo tranquilo ya se que puede costar pero eso me sirve a mi cuando estoy en una situación de mucho miedo.


]]> 2021-05-19 18:35:01 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540936961 VALENTINO CAPOTOSTI valentinocapotosti369 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540937794 yo cuando estoy triste salgo al aire libre y hago lo que me gusta EJ JUGAR AL FÚTBOL  ]]> 2021-05-19 18:35:12 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540937794 Juana Prieto juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540938779
Lo que yo propongo para salir del enojo es, pedir disculpas, no tratar mal a la persona, meditar, tratar de resolver el problema, etc. 


]]> 2021-05-19 18:35:26 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540938779 Juana Prieto juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540944476 https://youtu.be/oSLGTjBtgPk 
Este video representa la emocion tristesa.]]> 2021-05-19 18:36:54 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540944476 valentinocapotosti369 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540945570 VALENTINO CAPOTOSTI
no , no me sucede seguido, y un consejo es respirar ondo]]> 2021-05-19 18:37:10 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540945570 valentinocapotosti369 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540952076 VALENTINO CAPOTOSTI
Lo que yo propongo es hablar con esa persona y arreglar el enojo]]> 2021-05-19 18:38:49 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540952076 Alma Tasso juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540976682 yo lo que hago cuando estoy triste es pensar en algo feliz y relajarme y sentir calma y olbidarme de las cosas tristes.]]> 2021-05-19 18:45:11 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540976682 Solis Florencia https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540989376 yo lo que hago es hacer algo que me distraiga y escuchar musica ]]> 2021-05-19 18:48:26 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540989376 Solis Florencia https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540993559 yo lo que hago es ir con una persona porque me siento mas segura ]]> 2021-05-19 18:49:32 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540993559 Alma Tasso no me sucede muy seguido pero el consejo que puedo dar es transformar ese miedo en un obstáculo y atravesarlo y vencerlo y pensar que sos muy valiente. juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540996631 2021-05-19 18:50:23 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540996631 Solis Florencia https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540999669 yo lo que hago es hacer algo que me relaje como escuchar a Ariana Grande o algo así. O también escribir lo que te pasa es una buena manera de sacarte un peso de encima ]]> 2021-05-19 18:51:12 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1540999669 Florencia Gauna https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541009438 yo lo que hago depende que tan triste este es llorar y al otro día voy y se lo cuento a una amiga. por que capas ella me pueda ayudar. ]]> 2021-05-19 18:53:51 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541009438 Alma Tasso yo propongo que te sientes en un lugar tranquilo y reflexiones y intentar de calmarte escuchando música. juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541012151 2021-05-19 18:54:34 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541012151 Alma Tasso juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541020859 https://youtu.be/WrPPqBx5fgw
tristeza]]> 2021-05-19 18:56:53 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541020859 Florencia Gauna https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541024970 la recomendación que doy para el miedo depende que miedo sea si es por ejemplo es
miedo a la oscuridad: yo te recomendaría que pruebes dormirte con la tele prendida, al fin y al cabo seguro alguien se despertara y apagara  la tele sin que te des cuenta  

si es miedo a los bichos:
lo que yo hago es gritar "papa" para que venga y lo mate.

y por ultimo en mi caso el miedo es manejable cuando estoy con alguien cerca.]]> 2021-05-19 18:58:02 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541024970 Solis Florencia https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541030341 https://www.youtube.com/watch?v=lgRWLuXOT1Y
miedo

]]> 2021-05-19 18:59:16 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541030341 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541035304 Solis Florencia ]]> 2021-05-19 19:00:40 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541035304 Florencia Gauna https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541056049 en mi caso es muy difícil manejar el enojo, siempre que estoy enojada no trato tan bien a la persona que estén conviviendo con migo.
pero lo que yo hago es salir con amigas eso me desestresa y me hace despejar mi mente.  ]]> 2021-05-19 19:06:28 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541056049 Juana Prieto juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541097810 2021-05-19 19:17:48 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541097810 Alma Tasso juanaprietobaio https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541104009 2021-05-19 19:19:29 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541104009 Florencia Gauna https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541132452 2021-05-19 19:27:50 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541132452 Florencia Gauna https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541135547 profe te lo subí en Classroom ]]> 2021-05-19 19:28:47 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541135547 Azul Baguette https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541176285 Mi consejo para cuando estés triste es que salgas con amigos, juegues a algo, o hagas algo que te distraiga para poder olvidarte de eso por lo que estás triste. ]]> 2021-05-19 19:41:25 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541176285 Azul Baguette https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541184267 El consejo que te doy para cuando tengas miedo es que reconozcas tu miedo y intentes superarlo, aunque quizás te cueste un poco. Ej: si le tenes miedo a viajar en avión, viaja en avión y supera tu miedo. ]]> 2021-05-19 19:44:00 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541184267 Azul Baguette https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541190609 Para salir de una situación de enojo yo te recomiendo que estés solo, ya que cuando una persona te habla cuando estás enojado puede generarte estrés y lo mejor es que te calmes vos solo. ]]> 2021-05-19 19:45:55 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541190609 Azul Baguette https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541194550 https://youtu.be/esJSj0sqfXc Enojo ]]> 2021-05-19 19:47:09 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541194550 Azul Baguette https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541199977 2021-05-19 19:48:55 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541199977 Carola Buffano https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541256167 2021-05-19 20:07:57 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541256167 Carola Buffano https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541258254 Mi consejo para cuando estés triste es que mires una película o serie, pintar o algo que te guste hacer, para salir cuando estés triste. ]]> 2021-05-19 20:08:39 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541258254 Carola Buffano https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541271963 No me pasa seguido, pero te doy un consejo, cuando tengas miedo a algo, podes respirar ondo. Ej: si le tenes miedo a la oscuridad lo que podes hacer es prender una luz de una lampara o de la tele. ]]> 2021-05-19 20:13:34 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541271963 Carola Buffano https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541296150 Para salir del enojo recomiendo que duermas un rato o hacer algo que te guste hacer.]]> 2021-05-19 20:22:18 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541296150 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541302366 Yo manejo la tristeza pensando en cosas positivas y tratar de olvidarme de lo que me hace sentir esa emoción? Mi consejo es que lloren todo lo que necesiten y no traten de olvidarse de esa emoción rápidamente. Con el tiempo ese dolor va a desaparecer pero hay que tener paciencia y salir adelante]]> 2021-05-19 20:24:28 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541302366 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541305267 Yo manejo el miedo tratando de distraerme y no pensar en eso, por qué si lo podemos mucho me da más miedo. aconsejo que en una situación que de miedo hay que mantener la calma aunque cueste.]]> 2021-05-19 20:25:35 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541305267 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541309014 https://youtu.be/CDk9MgVD9MY]]> 2021-05-19 20:27:02 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541309014 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541315344 2021-05-19 20:29:27 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541315344 Carola Buffano https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541318143 https://youtu.be/Neyoy42sGi4
Para dominar tu miedo ]]> 2021-05-19 20:30:24 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541318143 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541320122 Yo manejo el enojo tratando de entender el por qué estoy enojada, pero cuendo estoy muy enojada actuó sin pensar. Mi consejo para manejar el enojo es tratar de tranquilizarse y darse cuenta de que te está causando esa emoción y como podés resolverlo.]]> 2021-05-19 20:31:09 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541320122 Candela Alfaro https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541435500 2021-05-19 21:19:07 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541435500 Candela Alfaro https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541438013 Primero pensar en cosas positivas y olvidar eso que te hizo sentir mal y hacer algo que te guste ejemplo yo, a mi me gusta bailar y yo lo disfruto mucho porque me descargo o me siento libre]]> 2021-05-19 21:20:21 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541438013 Felipe Ucha https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541439744 Yo manejo la tristeza hablando con mi familia y amigos, también suelo pensar en cosas positivas o también veo algo gracioso o divertido en la televisión. Yo también suelo hacer algo que me divierte o algo que me gusta.]]> 2021-05-19 21:21:16 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541439744 Felipe Ucha https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541445030 Yo manejo el miedo pensando en algo divertido o en algo que me gusta, también yo trato de despreocuparme viendo la televisión o leyendo un libro.]]> 2021-05-19 21:23:40 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541445030 Felipe Ucha https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541462942 Yo manejo el enojo pensando porque estoy así, también trato de calmarme y pensar en como puedo sacar este enojo. También yo cuando me enojo me voy a caminar o a leer para tranquilizarme.]]> 2021-05-19 21:32:44 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541462942 Felipe Ucha https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541479764 https://www.youtube.com/watch?v=DPIFjZMjFWM 
Este video representa el miedo a las alturas.]]> 2021-05-19 21:41:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541479764 Felipe Ucha https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541482376 2021-05-19 21:42:58 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541482376 Candela Alfaro https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541508590 tratar de no pensar en eso y distraerme porque o sino te imaginas un montón de cosas feas ejemplo: de que la luz se prendio sola o que escuchaste ruidos etc]]> 2021-05-19 21:57:36 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541508590 Candela Alfaro https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541513193 yo lo que hago es pensar lo que me hizo enojar y después reflexionar a ver si me tengo que enojar de verdad o no y después se me va pasando ]]> 2021-05-19 22:00:18 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541513193 CANDELA ALFARO https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541527787 https://youtu.be/esJSj0sqfXc
ENOJO]]> 2021-05-19 22:08:42 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1541527787 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543752801 Bautista Lepore

]]> 2021-05-20 13:32:43 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543752801 Bautista Lepore https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543807079 https://youtu.be/PiT2b3lpRaM
miedo a la oscuridad]]> 2021-05-20 13:44:23 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543807079 Bautista Lepore https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543899007 primero es descargarte golpeando tu cama o una bolsa de boxeo, después tomar un vaso de agua y respirar 10 segundos y por ultimo hacer algo que te guste.]]> 2021-05-20 14:03:31 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543899007 Bautista Lepore https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543921736 el miedo  me sucede bastante seguido y mi consejo es por ejemplo si te da miedo la oscuridad pensar que no hay monstros o nada con sangre y eso . y si otra cosa te da miedo pensar y convertirlo en algo gracioso .]]> 2021-05-20 14:08:11 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1543921736 Bautista Lepore https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544187464 Lo primero para no estar triste es calmarse por el motivo que sea .
Después lavarte la cara ,comer algo y después para que se valla hablar con alguien de confianza o hacer algo que te guste.]]> 2021-05-20 15:02:40 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544187464 Valentin javier cirera https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544842385 Mi consejo es trata de tranquilizarte o trata de hacer algo  que te guste o tambien podes ir a un lugar tranquilo un lugar en el que te sientas tranquilo y en paz .]]> 2021-05-20 17:20:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544842385 Valentin cirera https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544868751 El miedo es parte del ser humano en parte te puede enseñar algunas cosas si le tenes miedo a algo solo afrontalo esa es la mejor sulucion ya no vas a tener mas miedo o vas a pensar que hay algo tenebroso tambien lo mas crucial seria tratar de entrar en calma y cuando estes por fin en calma ahi afrontalo ]]> 2021-05-20 17:26:17 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544868751 Valentin cirera https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544895629 Siendo una persona que se enoja bastante y muy facil lo mejor seria  cerrar los ojos respirar profundo  pensar en algo que te guste y hacerlo trata de seguir como si nada  como si fuese un dia mas ]]> 2021-05-20 17:32:15 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1544895629 Maximo Viancheto Wowk maximowowk13 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545541453 Lo primero que Tenes que hacer es tranquilizarte y pensar cosas positivas, después lo que yo hago es desahogarme con algo, en mi caso seria el futbol y lo que hago es patear fuerte la pelota contra una pared o otra cosa.]]> 2021-05-20 20:22:52 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545541453 Maximo Viancheto Wowk maximowowk13 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545568456 No me sucede tanto pero mi consejo es que si le Tenes miedo a algo pienses en otra cosa e ignóralo. No pienses en monstruos o fantasmas porque no existen, ignóralos y pensa en algo mas divertido o gracioso. :)]]> 2021-05-20 20:32:37 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545568456 Maximo Viancheto Wowk maximowowk13 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545611836 Yo manejo el miedo pensando porque estoy así, reflexionar, trato de calmarme y respiro 10 segundos y por ultimo hago algo que me guste.]]> 2021-05-20 20:50:28 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545611836 Maximo Viancheto Wowk maximowowk13 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545630956 Consejos para el enojo

]]> 2021-05-20 20:58:42 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545630956 Maximo Viancheto Wowk maximowowk13 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545647477 2021-05-20 21:05:46 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545647477 Escuchar música https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545662097 Máximo mateo ]]> 2021-05-20 21:12:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545662097 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545664374 Tener nervios por lo que vas a hacer , respirar profundo. Máximo mateo ]]> 2021-05-20 21:13:45 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545664374 Maximo mateo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545668996 Yo lo que hago es respirar lento y estar tranquilo ]]> 2021-05-20 21:16:00 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545668996 Adamo Joaquín https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545703039 Primero me tranquilizo y tomo aire, pienso en cosas positivas y reflexiono por que lloro y si puedo arreglarlo.]]> 2021-05-20 21:32:04 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545703039 Adamo Joaquín https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545706036 No me sucede tan seguido. El consejo que daría seria ignorar ese tipo de miedo e intentar ver lo gracioso de eso.]]> 2021-05-20 21:33:45 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545706036 Adamo Joaquín https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545709281 2021-05-20 21:35:32 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545709281 Adamo Joaquín https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545709955 En esa situación de enojo me tranquilizaría, empiezo a tomar aire y pensar antes de hacer algo impulsivo. ]]> 2021-05-20 21:35:55 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545709955 Adamo Joaquín https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545712484 https://youtu.be/esJSj0sqfXc
Enojo]]> 2021-05-20 21:37:15 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545712484 Adamo Joaquín https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545718593 2021-05-20 21:40:47 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1545718593 Emma intili https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547258197 Para que se pase la tristeza hacer algo que te guste. A mi me gusta pintar ]]> 2021-05-21 10:56:37 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547258197 Emma intili https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547259337 Para manejar el miedo, podemos llamar a alguien para que nos ayude.]]> 2021-05-21 10:57:27 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547259337 Emma intili https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547260191 Hacer algo que te ponga feliz, como por ejemplo mirar una serie.]]> 2021-05-21 10:58:07 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547260191 Emma intili https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547261430 2021-05-21 10:59:05 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547261430 Emma intili https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547273434 https://youtu.be/pHoS_40mGGs Miedo ]]> 2021-05-21 11:08:15 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1547273434 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555262488 Para manejar la tristeza hago algo que me guste]]> 2021-05-24 20:25:21 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555262488 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555264621 Para manejar el miedo me acerco a alguien haci me siento feliz]]> 2021-05-24 20:26:15 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555264621 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555269153 Miedo https://youtu.be/sh5jXOx2tkw]]> 2021-05-24 20:28:11 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555269153 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555276357 https://images.app.goo.gl/YDAa3Pqdv4sbPU8p7]]> 2021-05-24 20:31:06 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1555276357 Sofia Retamozo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562862114
Centrarse en la causa de la tristeza, no en la tristeza. La tristeza normal es la señal de que algo no va bien en nuestro día a día

]]> 2021-05-26 20:14:31 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562862114 Sofia Retamozo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562864852 no te aferres a querer sacarlas, porque con el tiempo se van]]> 2021-05-26 20:15:41 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562864852 Sofia Retamozo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562880087 Una vez que te tranquilices, expresa tu ira
ómate un tiempo para reflexionar]]> 2021-05-26 20:22:15 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562880087 Sofia Retamozo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562885716 https://youtu.be/p6TSQmJnnXQ]]> 2021-05-26 20:24:39 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562885716 sofia retamozo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562903058 2021-05-26 20:32:04 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1562903058 Brisa Gonzalez brisaag08 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568146236 RECOMENDACIONES PARA LA TRISTEZA: Mi consejo es desahogarte, le podes contar a tu familia o a tus amigos, tal vez ellos te ayuden o pases un lindo momento que haga que te olvides de lo que te había pasado.]]> 2021-05-28 11:20:10 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568146236 Brisa Gonzalez brisaag08 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568147003 MIEDO: Despejar la mente sirve en estas ocasiones, salir afuera, tomar aire y relajarte funciona para olvidarte de esa situación que te causo miedo, divertirte y tratar de pensar cosas felices también.]]> 2021-05-28 11:20:45 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568147003 Brisa Gonzalez brisaag08 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568147461 ENOJO: El enojo no es fácil de manejar pero respirando hondo y contar hasta 5, funciona mucho para que te vuelvas a tranquilizar, gritar también es una forma de desahogarte, en algunas ocasiones eso funciona, porque sacas toda la ira de adentro. ]]> 2021-05-28 11:21:10 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568147461 Brisa Gonzalez brisaag08 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568147986 VIDEO: https://youtu.be/7KZrAHNGe8Q]]> 2021-05-28 11:21:36 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568147986 Brisa Gonzalez brisaag08 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568150406 2021-05-28 11:23:31 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1568150406 Catalina Méndez liñan https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1569497491 yo recomiendo hacer cosas que te guste coma bailar cantar  o tocar algún instrumento ]]> 2021-05-28 19:17:25 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1569497491 Catalina Méndez liñan https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1569502467 yo recomiendo no pensar en lo que te da miedo y mirar una peli o dormir y despejarte ]]> 2021-05-28 19:19:10 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1569502467 Catalina Méndez liñan https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1569507183 el enojo es algo difícil de manejar 
 Despejarte tranquilizarte cantar escuchar música y capas que también estar un rato solo hasta que se te  pase el enojo ]]> 2021-05-28 19:21:14 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1569507183 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571510195 Barbara villagra 
Hacer cosas que te gusten.]]> 2021-05-30 11:51:32 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571510195 Barbara villagra https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571510564 Despejar la mente]]> 2021-05-30 11:52:07 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571510564 Barbara villagra https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571511316 Escuchar música que te guste o algo que te despeje mucho la mente para poder olvidar el enojo.]]> 2021-05-30 11:53:00 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571511316 Barbara villagra https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571514153 https://youtu.be/p4hg7Mzqq7g]]> 2021-05-30 11:56:49 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571514153 Barbara villagra https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571515714 2021-05-30 11:59:05 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1571515714 yo recomiendo pensar en cosas lindas https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573413506 2021-05-31 11:29:47 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573413506 yo recomiendo despejar la mente, salir a el aire libre etc https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573417993 2021-05-31 11:33:17 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573417993 yo recomiendo que te relajes y ballas a tomar aire. https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573419780 2021-05-31 11:34:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573419780 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573429683 https://youtu.be/se62UwCxUrI]]> 2021-05-31 11:41:51 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573429683 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573431725 2021-05-31 11:42:59 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1573431725 joacoballesteros09 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574432748 Hacer cosas que te hagan sentir bien]]> 2021-05-31 21:08:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574432748 joacoballesteros09 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574433921 Despejar la mente ]]> 2021-05-31 21:09:36 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574433921 joacoballesteros09 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574434411 Pensar en cosas que te pongan feliz]]> 2021-05-31 21:10:00 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574434411 joacoballesteros09 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574434995 https://youtu.be/p4hg7Mzqq7g]]> 2021-05-31 21:10:23 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574434995 joacoballesteros09 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574440200 2021-05-31 21:14:39 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1574440200 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598715753 dormir 

]]> 2021-06-10 14:32:25 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598715753 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598717242 pensar en cosas agradabldes,lindas,ect]]> 2021-06-10 14:32:52 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598717242 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598719231 pegarle a la puerta 

]]> 2021-06-10 14:33:37 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598719231 https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598726304 2021-06-10 14:36:13 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1598726304 El semáforo https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1913585244 Tranquilizate 
Piensa 
Actúa ]]> 2021-11-26 03:04:29 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/Bookmarks/wish/1913585244