Salud Mental by Mariana Gamez Gil https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3 Mariana Gamez Gil 3C #15 en-us 2021-11-19 14:46:17 UTC 2021-11-29 16:17:21 UTC hello@padlet.com Depresión marianagamez https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3/wish/1902252391 ¿Que es? trastorno del estado de ánimo en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más. 

La depresión no es solo una tristeza más, un bajón más. No es algo sencillo de tratar. No es algo que a la semana siguiente desaparecerá. 

Creo que muchas personas podríamos decir que es como “un hoyo sin fondo” ]]> 2021-11-19 14:52:41 UTC https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3/wish/1902252391 Ansiedad marianagamez https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3/wish/1902255344 ¿Que es? Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio. Hay diferentes tipos de ansiedad y en las personas afecta de diferentes maneras. Un ejemplo de ansiedad puede ser la social: las personas con trastorno de ansiedad social, las interacciones sociales cotidianas son motivo de ansiedad irracional, miedo, timidez y vergüenza. 

Algunas personas hacen menos diciendo
“El/ella no tiene ansiedad, no se pone a temblar o no le falta la respiración 
Nos afecta a todos de distinta manera, por ejemplo pasa que te bloqueas y tu mente comienza a tener pensamiento tras pensamiento que no te puedes concentrar en uno.
]]> 2021-11-19 14:53:56 UTC https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3/wish/1902255344 ¿Como tratar esto? marianagamez https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3/wish/1902293210 En la mayoría (en realidad en todas debería de porque es lo más recomendado) se tratan con terapia (psicólogo, psiquiatra, etc).

Muchas de las veces no es suficiente con eso y recurren a medicamentos.

Ejemplo: en la depresión normalmente son unos medicamentos que te ayudan aumentando la serotonina.

Serotonina: Es un neurotransmisor y algunos también la consideran una hormona. El cuerpo la usa para enviar mensajes entre las células nerviosas. Parece jugar un papel en el estado de ánimo, las emociones, el apetito y la digestión. Un nivel de serotonina desequilibrado puede tener un efecto negativo en su estado de ánimo y afectar a su rendimiento general.]]> 2021-11-19 15:09:36 UTC https://padlet.com/marianagamez/1racb03ll5otqxh3/wish/1902293210