alunos, professores e assistentes operacionais,

eventualmente: encarregados de educação em atividades de colaboração.

- Melhorar o desempenho geral do corpo/mente/emoção (comportamento) e desenvolvimento social geral.

- Reduzir a sensação de esforço e cansaço do quotidiano, aumentando a sensação de prazer na atividade física e vontade de manter uma atividade física com regularidade.

- Aumentar a resistência e força dos músculos através da consciência e trabalho da respiração associada ao exercício físico.

 - Reconhecer os benefícios físicos/mentais/emocionais de uma boa prática física diversificada.

- Dar a conhecer e divulgar a vertente de Laser Run da Federação Portuguesa do Pentatlo Moderno através de uma experiencia de competição.

Escola Básica Luís de Sttau Monteiro

Escola Secundária de José Cardoso Pires

Escola Secundária José Afonso

Escola Secundária António Carvalho Figueiredo

Escola Básica do Catujal

Escola Secundária de Caneças

Escola Secundária de Sacavém

Escola Básica de Santa Iria da Azóia

Escola integrada da Bobadela

Escola Profissional Agrícola D. Dinis de Paiã

Escola Secundária Gago Coutinho

Escola Básica João Villaret

Calendarização – Inicio da atividade – 21/03/2024

Ano de Escolaridade Alvo – 6º, 7º, 8º, 9º e 10º anos

Calendarização – Fim da Atividade – 21/03/2024

Calendarização – Duração - Chegada 9h-9:15h início às 9:30h - Términus 12:30h (momento de conferência final)

Nº de Professores EF (previsto na organização) – 3 + os necessários como colaboradores

Parceiros – CML, CLDE LOVFX, PSP de Loures, APEE e Junta de Freguesia de Loures, Proteção Civil, Escolas Convidadas do Concelho de Loures que queiram participar, Professores.

Caso as condições climatéricas não permitam (armas laser não podem ser molhadas), será transitado para o Pavilhão Paz e Amizade.

Ganha quem faz o menor tempo possível no total de percursos de corrida junto com a melhor pontuação/tempo das séries de tiro.

No Tiro será OBRIGATÓRIO, tocar sempre na mesa antes de qualquer disparo para acertar na luz(es).

Cada aluno tem 50 segundo para acertar nas luzes antes de sair para correr, caso não acerte terá de esperar o fim do tempo (50''), para seguir.

principal desafio é articular a vertente física/atlética da primeira com a vertente técnica/psicológica da

segunda. No Laser Run, a sequência da prova é a combinação continuada de segmentos de Corrida e Tiro

Laser. No segmento da corrida, os atletas devem seguir o percurso desde a linha de partida em direção às

linhas de tiro. Após o tiro, devem continuar pelo percurso delineado. As distâncias variam conforme as

idades, percorrendo os atletas a distância total entre os 600 metros e os 1.600 metros.

Consiste em disparar uma pistola laser, a uma distância regulamentar de 5m ou 10 metros ao alvo, consoante

o escalão, e o atirador deve cumprir várias séries de disparos. Cada série consiste em atingir 5 alvos (sucesso

assinalado com luz verde versus insucesso assinalado com luz vermelha) com um número ilimitado de

disparos num tempo máximo de 50 segundos num alvo com uma zona válida de 59.5mm. Caso não feche o

número de luzes determinado para o seu escalão o atleta tem de esperar pelo fim dos 50 segundos e sair

para o percurso de corrida.