Levantarme todos los días y dedicarme tiempo para mí haciendo deporte y lo que me gusta. VOY A OBLIGARME A SACAR ESE TIEMPO SIN INTERRUPCIONES!!

Implementar antes de fin de año mi idea de emprendimiento personal...y reforzar el actual... sin pretextos de que aún no es el tiempo... SACANDO TIEMPO TODOS LOS DIAS PARA GESTIONAR!!

• Pensar que no se tiene suficiente tiempo para cumplir con todas las responsabilidades.

• Creer que alguna materia o proyecto será muy difícil y justificar el desánimo.

• Distraerse con redes sociales, juegos o actividades que no aportan al objetivo académico.

• No pedir ayuda o aclarar dudas por miedo a equivocarse o sentirse inseguro.

• Pensar que el esfuerzo extra no vale la pena o que el éxito llegará sin mucho esfuerzo.

1- La pereza: todos los cuatrimestres me cuesta arrancar y motivarme.

2- El miedo: a lo nuevo, me cuesta el cambio, y cada 4 meses, hacer algo nuevo, me cuesta bastante.

3- Actividad física: tengo mucho tiempo de no hacer ejercicio o tomar tiempo para mí, necesito eso.

4- Procrastinar: muchas veces caigo en el letargo de dejar las cosas para después, ya sea por aburrimiento o xq siento que es algo que no me va a llevar tiempo, y lo dejo para el final, en la vida personal y laboral.

5- Buscar siempre lo bueno: siempre trato de ver el lado positivo de las cosas, pero a veces por distintas situaciones se vuelve un poco difícil.

-el tiempo: solo se requiere planificar bien para poder completar las tareas y el trabajo

-el cansancio: muchas veces es excusa y al fin y al cabo tenemos la facilidad de trabajar desde la casa y la U también nos brinda la opción de clases virtuales

La principal es no organizar mi tiempo adecuadamente, siempre lo intento y termino diciendo que "no me alcanza el tiempo" pero definitivamente debo de organizar y optimizar mi tiempo priorizando tareas y recordando que yo existo entre tanto trabajo y responsabilidades, para así poder disfrutar de cada proceso en los que me esfuerzo día a día, solo eso solucionara el tema de las demás vacas.............

Procrastinación

Cansancio mental y físico.

Las voy a matar comprometiéndome a hacer horarios, y cumplirlos

Y a tomar mis espacios para descansar y dedicarme mis tiempos.

💙🐮

• Nunca tener tiempo para hacer ejercicio (aprender YOGA o aprender un deporte) o pensar que me cuesta por la falta de condición física.

• A veces yo misma me limito en aprender cosas nuevas o retomar un pasatiempo porque hay que hacer una inversión económica y debo priorizar otras cosas. Me quedo en el "quiero, ojala, me gustaria" pero no doy ese paso para hacerlo realidad.

• El haber pausado la carrera por el "sacrificio" que hay que hacer para balancear la vida personal, profesional y de estudiante, por ejemplo "que cansado después del trabajo tengo clases"

• Falta de organización y procrastinación al no sentir motivación (independientemente de las tareas, puede ser personal o laboral)

Sin embargo, basado en el video sobre el libro, entiendo que es necesario deshacernos de estas vacas para poder salir adelante ya que son nuestras excusas o limitantes, al hacer esto lograremos descubrir nuestro potencial para salir adelante, sin dejar de lado el balance.

Acciones:

• No tener expectativas irreales, tratar de ir poquito a poquito.

• Buscar algo que me llame la atención y dar ese primer paso, ejemplo retomar la lectura, leer x cantidad de paginas por dia antes de dormir.

• Tomar la decisión de retomar la carrera por fines laborales y personales, con un objetivo en mente.

• Buscar tips o consejos para manejar de mejor forma el tiempo, la organización, y cómo mantener la motivación, manteniendo un balance, esfuerzo + descanso para evitar el síndrome burnout.

-No salir de mi zona de confort

-Falta de aceptación a lo nuevo

-El quererlo todo ya

Acciones a tomar:

-Aventurarme a nuevas experiencias

-No tenerle miedo a lo desconocido

-Tener paciencia y saber que las cosas llevan su propio tiempo