¿Qué le dirías a la emoción que te es difícil experimentar? by DANNA CAROLINE CASTILLO VERGARA https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0 Identifica una emoción que te cuesta transitar, ahora que sabes que cada emoción tiene una función. ¿que le dirías a esa emoción? ¿Cómo te gustaría relacionarte con ella? en-us 2022-04-12 15:31:58 UTC 2022-04-13 17:35:48 UTC hello@padlet.com La tristeza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142677341 Me gustaría que no tenga miedo a salir y hacerla sentir que es algo normal sentirla ]]> 2022-04-13 16:35:15 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142677341 Soledad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142678936 No te tengo miedo.]]> 2022-04-13 16:36:20 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142678936 Tristeza, enojo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679024 Logré avanzar y cada vez más puedo manejar mis emociones]]> 2022-04-13 16:36:24 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679024 greciaalfaroc https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679471 la emoción del enfado, poder aceptarla y saber manejarla de mejor manera.]]> 2022-04-13 16:36:41 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679471 La soledad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679669 Aunque lo intente detener ese sentimiento no se va, es difícil irse a dormir con miles de cosas en tu cabeza y que nadie le importe o se preocupe por ti.]]> 2022-04-13 16:36:50 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679669 Tristeza estefhanyccepaya https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679714 te puedo superar a pesar de todo.]]> 2022-04-13 16:36:52 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679714 Al enojo: Que no debo dejarme llevar y todo se puede solucionar con calma y cariño https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679934 2022-04-13 16:37:01 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142679934 querido miedo y querida ansiedad: https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680018
Realmente me haces la vida imposible y me haces creer que no puedo lograrlo, pero quisiera entenderte mejor y me hagas ver la parte en la que puedo trabajar sin necesidad que me rebajes o me hagas ver inferior. 

]]> 2022-04-13 16:37:06 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680018 el miedo y la tristeza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680206 me encantria llevarme bien con las dos , por que el miedo puedo llegar a convivir con ella de forma positiva , ya que puede es el impulso que a veces como perosnas nesecitamos ,y en cuestion a la tristeza no esta mal llegar a sentirse asi , aprender tbm que esta bien que a veces me sienta tristeza siempre se que va a ser parte de progreso como ser humano frente  a las adversidades que se me presente 

]]> 2022-04-13 16:37:15 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680206 La ira https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680426 Espero controlarlo y no lastimar a otras personas.

]]> 2022-04-13 16:37:24 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680426 Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680490 Quisiera no sentirla cuando algo no sale como la he planeado.]]> 2022-04-13 16:37:27 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680490 Miedo y Tristeza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680720 Me ha tomado mucho tiempo afrontarlas pero al fin puedo decir que ya no me pueden dominar tanto como antes :c Aunque aprendí muchas de ellas..]]> 2022-04-13 16:37:39 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680720 Timidez, miedo shadyajara https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680725 Yo le diría a la emoción que no le tema a lo que los demás puedan pensar de mi porque al final soy yo la que se conoce.
Me gustaría vencer ese miedo al que dirán y continuar, aprender a que es normal sentir miedo o timidez ]]> 2022-04-13 16:37:40 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680725 Miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680802 No dejaré que pongas me obstáculos y avanzaré con mis metas]]> 2022-04-13 16:37:43 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142680802 Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142681248 Le diría a mi ansiedad que aparece de vez en cuando, que esta bien si la siento pero que ya estoy trabajando en ella, y que sé que en algún momento ya no estará presente]]> 2022-04-13 16:38:00 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142681248 Tristeza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142681750 Sé que vas a estar a ahí y no te vas, si lo haces sé vas a volver de vez en cuando. Solo desearía poder sentir de qué a pesar de que estés ahí, voy a poder superarte. 

]]> 2022-04-13 16:38:24 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142681750 MIEDO https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142681886 No te aferres al que dirán las demás personas si tú estás segura de ti misma, ¡Tú puedes!.]]> 2022-04-13 16:38:31 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142681886 Amor https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142682122 Exprésate y no tengas miedo de hacerlo porque no está mal sentir sino es malo no compartirlo.]]> 2022-04-13 16:38:42 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142682122 El miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142682123 Espero algún día pueda lograr cada uno de mis propósitos incluso teniéndote conmigo. Espero poder dejar de disfrazarte con enojo y frustración, espero poder aceptarte y seguir adelante con ello.]]> 2022-04-13 16:38:42 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142682123 Hola, Miedo nickollereyes https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142682931 Querido miedo,
Se que seré capaz de afrontar a todo lo que se me avecina en la vida y no me derrumbare sin importar cualquier cosa, SE QUE PUEDO. ¡Fighting!]]> 2022-04-13 16:39:18 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142682931 El enojo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683120 no dejare que me explaye de mas y quedarme con ese sentimiento mucho tiempo y disfrutar de mi otra manera emociones.]]> 2022-04-13 16:39:26 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683120 Ira https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683144 Algún día te controlare ]]> 2022-04-13 16:39:27 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683144 Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683744 No me detengas, ayúdame a liberarme .]]> 2022-04-13 16:39:56 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683744 Miedo: No tener miedo a nada, que todo se puede superar y afrontar. Todo saldrá bien. https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683764 2022-04-13 16:39:57 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683764 Miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683841 Expresa lo que sientes no dejes que los comentarios pasados te repriman.]]> 2022-04-13 16:40:01 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142683841 Miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684136 Me tomará tiempo pero lo lograre ...]]> 2022-04-13 16:40:17 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684136 Tristeza, miedo, ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684259 me gustaría llevarme bien con está emoción, pero que aquel sentimiento no me gane... a veces es difícil más aún cuando sientes que pierdes esa emoción o tus cosas favoritas de hacer, pero todo es un proceso y prometo seguir... cabe mencionar que estar mal está bien, pero que no sobrepase tus limites
 ]]> 2022-04-13 16:40:23 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684259 Enojo paoladett https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684265 Le diria que me deje libre de sentirlo, libre de culpa por sentirme enojado ]]> 2022-04-13 16:40:23 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684265 Querido Miedo, https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684299 Puedes estar tranquilo, ya no hay porque seguir ocultandote, quiero que sepas que te acepto y que es algo normal . No siempre podemos estar felices , y estar triste no esta mal y nunca lo ha sido. 
Gracias a ti puedo seguir luchando. ]]> 2022-04-13 16:40:25 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684299 Rencor shadyajara https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684563 libérate!!
 ya es hora que dejes ese enojo atrás... lamentablemente solo te haces daño a ti mismo]]> 2022-04-13 16:40:37 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684563 Miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684594
Agradecería que no estes presente todo el tiempo, sé que quieres ayudarme a mantenerme alerta, pero me estás alejando de todos y no me dejas salir de mi cuarto, nuestro tiempo juntos es solo cuando vemos peliculas de terror, no todo el tiempo.]]> 2022-04-13 16:40:39 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684594 Miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684833 Poco a poco te estoy logrando vencer, aunque muchas veces siento que no puedo ganarte siento que poco a poco lo voy a lograr hasta ese momento seguiré intentando ganarte y en todo ese transcurso aprenderé.

]]> 2022-04-13 16:40:49 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142684833 Tristeza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142685167 No te tengo miedo , puedo superarte y deseo no sentirte ]]> 2022-04-13 16:41:05 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142685167 Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142686164 Sé que me haces sentir como si todo se me sale de control y no voy a poder superarte nunca, solo dame tiempo paciencia y comprensión, sé que nada dura para siempre. Lo estoy intentando. Y tal vez en algún momento pueda verte como que sí te superé, logré mantener un equilibrio y volví a vivir. ]]> 2022-04-13 16:41:57 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142686164 Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142687219 La ansiedad es de las emociones que siempre me cuesta entender y lidiar. Además que es una sensación que me hace sentir mal físicamente. 
Le diría a esta emoción que me deje vivir mi día a día con mas tranquilidad, que no arruine los esfuerzos enormes que hago para dejarla de sentir. Déjame vivir nuevas experiencias sin sentirme mal y ansiosa todo el tiempo por eso. 
Me gustaría tener una mejor relación con la ansiedad, algo en lo que he avanzado bastante pero que aún queda mucho por trabajar. ]]> 2022-04-13 16:42:50 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142687219 MIED0: VOY A VENCER POCO A POCO Y TE VOY A SUPERAR CON AYUDA DE TODOS Y PONIENDO DE MI PARTE https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142687290 2022-04-13 16:42:53 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142687290 Resentimiento, rencor https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142687636 Libérate y prende a perdonar, todos nos podemos equivocar.]]> 2022-04-13 16:43:10 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142687636 Enojo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688198 a partir de hoy no te reprimiré más. Entendí que a veces también es necesario para poner límites y no debo tener miedo a que las personas se alejen de mí por eso.

]]> 2022-04-13 16:43:34 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688198 ANSIEDAD https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688395 No te dejaré ganar , no seguirás lastimándome , te venceré .
Me haces sentir como si no valiera nada, cada día es difícil pero se que despues de la tormenta viene la calma.]]> 2022-04-13 16:43:43 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688395 Inseguridad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688424 Le diría que aunque ya le agarre cariño, y que ha vivido mucho tiempo conmigo, ya es momento de dejarla ir, ya es momento de afrontarla; que no me vencerá, que sere capaz de manejarla y hacer las cosas que por intervención de ella, no me atrevía a hacerlas. ]]> 2022-04-13 16:43:44 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688424 https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688825 Aceptando que a veces uno se puede equivocar]]> 2022-04-13 16:44:02 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142688825 ENOJO https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142690289 cuando me siento asi, no me gusta porque la mayoria de veces tengo miedo y me siento sola, por eso decido alejarme, siendo asi teniendo una sensacion de culpa.
Solo espero ser fuerte ❤ ]]> 2022-04-13 16:45:06 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142690289 El miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142690780 Sé que no será fácil vencerle al 100% pero ya no quiero que sea impedimento para hacer o experimentar mil de cosa que ante lo deje pasar por el miedo.  Ya es momento de dejar esa atadura, sí tienes miedo de hacer algo hazlo igual junto con el miedo. TU PUEDES 💜]]> 2022-04-13 16:45:28 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142690780 https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142690965 2022-04-13 16:45:37 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142690965 Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691000 Poco a poco estoy aprendiendo a liberarme de ti, solo dame un poco de tiempo, voy a superarte. ]]> 2022-04-13 16:45:38 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691000 Miedo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691035 Tengo que aprender a sobrellevarte y no permitir que me limites.]]> 2022-04-13 16:45:40 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691035 ANSIEDAD https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691469 Sé que en algún momento tu ataque volverá, la fatiga, las tembladeras, el sudor frío y la angustia que me provocas, me das tanto miedo ): , quiero volver a ser yo sabes, pero no sé , no se como deshacerme de ti, sólo vete yá :( por favor.........]]> 2022-04-13 16:46:00 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691469 Hola tristeza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691937 Muchas veces lidio contigo porque no quiero dejarme caer. Me gustaría tener una mejor versión de mí, aceptar que las cosas malas no son para siempre, buscar una salida y seguir a pesar de cargar ese sentimiento que a veces debilita la mente]]> 2022-04-13 16:46:23 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142691937 UPCH <3 https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692275 2022-04-13 16:46:39 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692275 https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692307 2022-04-13 16:46:41 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692307 Enojo https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692731 no me agrada mucho estar en esa posición por que digo cosas sin usar la razón y no tomo encuenta a la personas, asi que tengo que aprender a estar en la posición de la otra persona y ver de ese punto de vista como se sentiria o como me sentiría yo si me dijeran esas cosas.]]> 2022-04-13 16:46:59 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692731 TE AMO PERÚ - UPCH https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692899 2022-04-13 16:47:03 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142692899 Miedo, Ansiedad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142693359 Es difícil afrontar esto, pero no me ganará  .. sé lo complicado que es, pero se puede manejar y sobre todo haciendo cosas que nos permita dejar esto atrás.  ]]> 2022-04-13 16:47:21 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142693359 Soledad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142693915 Quisiera ya no sentirme tan sola y vacia aun estando rodeada de personas.]]> 2022-04-13 16:47:46 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142693915 Soledad edithloayza https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142694664 Trata de ayudarme se que ambos podemos llevarnos bien pero realmente  sentirme mejor.............]]> 2022-04-13 16:48:19 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142694664 LA FELICIDAD LO TENEMOS CADA UNO DE NOSOTROS https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142700467 2022-04-13 16:52:47 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142700467 Inseguridad https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142704966 Querida inseguridad,
Me alegro que cada día estoy aprendiendo a comprender muchas cosas que antes no entendía, a no juzgarme a mí misma, que los errores son parte de la vida. Pero no me detengas a expresarme realmente como soy, ayúdame a sentirme segura y que soy tan capaz de lograr lo que me proponga. u,u]]> 2022-04-13 16:56:16 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142704966 Tristeza, Ansiedad y pánico https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142707919 Contrario a reprocharte lo que me hiciste pasar, me estás haciendo dar cuenta de que hay cosas que debo afrontar.]]> 2022-04-13 16:58:30 UTC https://padlet.com/dannacastillov/1pd4z5m1z29i5ka0/wish/2142707919