Bitácora FIH by https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8 José Saltiel Contreras Rosales en-us 2020-08-26 17:59:10 UTC 2025-03-14 03:27:23 UTC hello@padlet.com Segunda Semana josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/700751699 Hecho: Tuve un distanciamento con mi mejor amigo.
Sensación Corpórea: fue de las pocas veces en las que he llorado demasiado por lo que pasó y lo que sigue posando.
Sentimiento: Sentí demasiada tristeza y un poco de depresión ya que, pues hubo cosas demasiado fuertes que nos dijimos.
Pensamiento: Pensé que tal vez esta no era la amistad correcta o la que yo esperaba que fuera, que realmente no nos apreciábamos los 2.
Invitación: Esto me invita a no tomarme las cosas demasiado personales, y saber que no todas las personas son iguales que yo, que tal vez muestran su afecto y cariño de otra manera, a la que yo estoy acostumbrado a estar]]> 2020-08-26 18:00:14 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/700751699 Reunión 400´s y 500´s josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/705430737 Hecho: Conviví con los que fueron ms compañeros en los salones anteriores.
Sensación Corpórea: Nunca pensé que lloraría por la nostalgia y que saldrían lagrimas de mis ojos por ellos.
Sentimiento: Nostalgia, Alegria y tristeza, nostalgia por volver a verlos, alegría de verlos y convivir y platicar con ellos y por último tristeza poe extrañarlos.
Pensamiento: Pensé y recordé todos los momentos que pasé con ellos, todos y cada uno de ellos marcó algo en mi corazón.
Invitación: Me invita a recordar los buenos momentos que viví con mis compañeros, a nunca olvidarme de ellos, a siempre tenerlos en mi mente y alma.]]> 2020-08-28 16:25:27 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/705430737 ¿Qué es la espiritualidad? josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/705431515 Para mi la espiritualidad es aquello que reflejas en tu vida o que mueve tu sentir, básicamente que te forma como buen ser humano]]> 2020-08-28 16:25:40 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/705431515 ¿Quién soy yo? josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/759411446 Hola Soy José, mejor conocido cono Joss o el donas. Elegí esta temática de foto, ya que mi ciudad favorita es Manhattan. Realmente me encanta esta ciudad y más el breaking down de la ciudad.
Aquí una de mis fotos favoritas]]> 2020-09-18 16:23:06 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/759411446 Examen Cotidiano 1.1 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773330393 Hecho: Decidí escuchar a mi corazón y no esperar nada de nadie
Sensación Corpórea: Sentí mi piel chinita y con demasiadas escalofríos descubrí que aún lo que piensas o las decisiones que haces contigo mismo puede afectar a todo tu organisma
Sentimiento: Sentí demasiadas emociones, tristeza, felicidad y autolástima.
Pensamiento: Recordé lo que pasó la semana pasada con Santi, que nos distanciamos y fue ahí donde decidí que no dejaría que algo me afectará, duele al principio pero tengo que aprender a sanar las heridas
Invitación: Todo esto me invita a, sanar las heridas que no deje sanar a tiempo, y que realmente me afecta demasiado el estar solo, lo confirme con está decisión, estoy tratando de no depender de la gente sino de mi mismo.]]> 2020-09-23 18:18:04 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773330393 Examen Cotidiano 1.2 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773370874 Hecho: Mi piel se empezó a pelar
Sensación Corpórea: Sentí literalmente como me quemaba toda mi piel, me ardía demasiado.
Sentimientos: Sentí demasiado dolor, realmente nunca había sentido mi piel como me ardía en este nivel.
Pensamiento: realmente creí que tenía algo demasiado grave como cancer de piel o algo que realmente afectará mi piel.
Invitación: Esto me invita a no exponerme a nuevos productos de belleza, gracias a una crema nueva que usé, fue que me causó alergia e hizo todas estas reacciones que tuve.]]> 2020-09-23 18:28:04 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773370874 Camino Espiritualidad josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773711546 Mi camino de espiritualidad es el camino 1. Desde pequeño siempre me inculcaron la religión y a Dios como creador de todas las cosas.

Pero lo que realmente importa aquí es lo que uno cree y yo realmente si creo y fue decisión mía creer en todo esto. Siempre dejo mi pensamiento ante lo sagrado y me basó en los fundamentos bíblicos que me han instruido.]]> 2020-09-23 20:16:35 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773711546 Examen Cotidiano 2.1 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773785801 Hecho: Conviví con mi papá más de 1 semana
Sensación Corpórea: No pude experimentar ninguna sensación corpórea, o más bien no identifiqué alguna.
Sentimiento: Sentí felicidad y un poco de nostalgia, ya que no es muy común que conviva con mi papá, aunque mi mamá es la que más trabaja, con. ella convivo un poco más que con mi papá.
Pensamiento: Pensé en que no tomo en cuenta demasiado a mi papá y necesito tener y pasar más tiempo con él
Invitación: Me invita a apreciar a mis personas cercanas, puesto que son las que siempre van a estar para mi, y no tener disgusto o despreciar a algunas personas]]> 2020-09-23 20:47:27 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/773785801 Examen Cotidiano 2.2 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798198754 Hecho: Trató de convencer de que tengamos  1 nuevo perrito.
Sensación Corpórea: Sentí demasiados nervios en mi piel, como escalofríos o cuando estas nervioso a la hora de presentar algo.
Sentimiento: Sentía demasiada necesidad de tener ese perrito, ya que estaba demasiado bonito, y necesitábamos un perro así de fiel.
Pensamiento: Realmente pensé que si nos iban a dejar tener al perro, pero hasta el momento no hemos tenido tiempo de hablar con ellos. Aunque creemos que nos dirán que no por que esos perros crecen demasiado.
Invitación: Me invita a no ponerme nervioso cuando tenga que pedir por algo o cuando exprese mis razones para tener algo ]]> 2020-10-02 16:08:05 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798198754 Examen Cotidiano 3 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798301451 Hecho: Pudimos comprar al perrito
Sensación Corpórea: Senti demasiada felicidad en mi cuerpo, tenía ganas de brincar, abrazar a todos.
Sentimiento: Realmente lloré demasiado cuando lo ví, por que estaba super bonito. Sus ojitos azules, sus manchas negras con blanco y sus patitas rosas.
Pensamiento: Nunca pensé que mis papás nos dejaran tener otro perro, o nos dieran la oportunidad de tenerla.
Invitación: Me invita a confiar en mi mismo y saber que puedo lograr lo que quiero. A no ser tímido ni tener miedo a lo que venga.]]> 2020-10-02 16:33:06 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798301451 Examen Cotidiano Final josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798302059 Hecho: Siento que reprobaré mi examen de cálculo y me di cuenta que área 3, no es lo mío.
Sentimiento: No me pude contener las lagrimas de la tristeza al saber que no iba a aprobar el examen, y demasiada impotencia y enojo.
Pensamientos: En ese mismo instante, pensé que área III no era para mi, y pensé que me había equivocado de carrera, y que no veía por lo que me gustaba, sino lo que le gustaba a mi papá.
Invitación: Esto me invita, a desde el inicio saber que es lo que quiero y saber cuales son mis aspiraciones, y mis metas y. no las que algún familiar quiera. ]]> 2020-10-02 16:33:16 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798302059 Actividad Preguntas josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798302410 La historia de mi religión, comienza cuando el Jesús vine a la tierra y se sacrifica por nosotros. Pero la denominación de mi religión es Pentecostal, es decir creemos en la trinidad, nuestra principal creencia es el fuego del Espíritu Santo, y los misterios que esconde la biblia.

Nuestra representación en la Tierra es Jesús y el Espíritu Santo. 

Nuestra ideología de la creación del mundo es la misma que la de la religión judía, la que se relata en el libro de Génesis.

Para los pentecostales y específicamente mi movimiento, Christ Gospel Churches Int´l. Se tiene que vivir una vida separa del mundo, vestirnos adecuadamente, en el caso de las mujeres se enseña que el cabello de la mujer es un velo de sanidad y obediencia a Dios, al igual que para un hombre pero con el pelo corto. Nos enseñan verdades, basadas en la biblia pero con un respaldo de la lengua hebrea, el idioma en el que se escribió la biblia.

Nos enseñan a que tenemos que ser separados de todo mal y del mundo.

Hemos sufrido un poco de juicio hacía nosotros por parte de la gente, ya que nos consideran demasiados religiosos, pero realmente es algo que es una decisión propia, si quieres tener una recompensa en el cielo.

Somos del camino crucificado, es uno de los lemas que tenemos en la iglesia, es decir constantemente tenemos que crucificarnos a nosotros mismos, es decir rechazar al mundo  y seguir a Jesús.

Han habido demasiadas fundings para iglesias que no tienen los recursos suficientes.

Incluso se cuenta con 2 escuelas de evangelio en México, 1 orfanato en Puebla y 1 seminario en Tlalpan.
A parte de que se tienen pequeñas misiones y año con año, se entregan regalos para la gente más necesitada.

Siento que aportamos el decir que Nosotros no te juzgamos y no lo haremos, Dios sabe lo que realmente tenemos en nuestros corazones. Por lo que aportamos un ambiente lleno de paz, comprehension y amor, ser imagen de Jesús en pocas palabras.]]> 2020-10-02 16:33:21 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/798302410 Mi credo josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/803515778 Mi principio y fundamento es el amor, sin amor para mi nada funcionaría. Primeramente porque para mi, Dios es amor, y sin él mi vida no tendría sentido. 
Y porque elegí el amor en vez De Dios, porqué si no haces nada con amor, las cosas no funcionan, y me di cuenta de esto hace poco. Debemos de hacer cada decisión con amor y no por obligación. 

Mi credo que se relaciona conmigo es el siguiente: "Sin amor las cosas no funcionan, tienes que tener esa convicción de lo que haces y saber que lo haces por ti y no por los demás"]]> 2020-10-05 15:32:22 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/803515778 Conexión Espiritual josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/805080355 Algo que alimenta mi espiritualidad es escuchar música, ya sea de cualquier tipo triste, feliz o incluso que genere sentimientos de enojo, porque la música tiene un poder enorme de darnos lo que necesitamos en el momento exacto.
Realmente disfruto cuando escucho a Arian Grande, me identifico con muchísimas de sus canciones y siento esa conexión]]> 2020-10-06 00:23:08 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/805080355 12 de Octubre josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/821946162 Hecho: Ya casi ese cumpleaños de mi mamá
Sensación Corpórea: Siento mi piel super chinita por los nervios, se que regalarle pero estoy demasiado inseguro, porque no se si le vaya a gustar.
Sentimientos: Siento felicidad y mucha ansiedad, nunca me había preocupado y puesto tan nervioso por un regalo. 
Pensamiento: Realmente no se si le vaya a gustar mi regalo, o que le encante, solamente quisiera tomar la decisión correcta.
Invitación: Me invita a ser más seguro de mi mismo y no dudar tanto de las decisiones que tomo, tengo un problema serio en lo que es toma de decisiones]]> 2020-10-12 15:26:49 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/821946162 19 de Octubre josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/841585403 Hecho: Recibí un si a mi cambio de área
Sensación Corpórea: Pude sentir como mi piel se hizo chinita y me dio demasiado frío en los pies jajaja, pero fue una sensación de alegría
Sentimientos: Me dio demasiada felicidad, al ver el titulo del correo, pero me llevé otra sorpresa cuando leí todo el contenido del correo
Pensamiento: Mi pensamiento está en no tomar el cambio de área o tomarlo ¿Porqué?
Tengo que. pagar 4 extraordinarios, y estudiar para ellos. Lo que no quiero es que aparezca ese registro en mi boleta.
Invitación: Esto me invita a analizar la situación y pensar bien lo que voy a hacer, que camino tomar]]> 2020-10-19 15:48:14 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/841585403 26 de Octubre Actividad diaria josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/862535769 Hecho: Tuve una fuerte discusión con mi papá
Sensación Corpórea: Pude sentir estas ganas de querer golpear todo y sentía mi cuerpo súper caliente.
Sentimientos: Tenía tanto enojó e impotencia, al saber que mi papá me gritó, realmente no me gusta cuando la gente me grita.
Pensamientos: Mi pensamiento fue inmediatamente que no tengo porque enojarme ante estas situaciones, no dejar que me afecté 
Invitación: Me invita a tener paciencia con la gente, y poder ser capaz de que nada, ni nadie me afecte con ningún comentario, y no me mueva emocionalmente.]]> 2020-10-26 16:36:16 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/862535769 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/877442863 2020-10-30 18:11:44 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/877442863 Pre Proyecto josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/898240849 Primeramente mi Fé y mis creencias fue lo que más marcó y me hizo reflexionar sobre mi principio y fundamento. Desde pequeño fui instruido en una familia Cristiana.
Segundo creo que serían mi familia, ya que toda mi familia cercana son cristianos, y siento que esto también marcó mi principio ya que aunque si tenía contacto con el mundo exterior, pero creo que la influencia y mi acercamiento y relación con mi fé fue lo que determinó mi PyF]]> 2020-11-06 16:45:20 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/898240849 6 De Noviembre josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/898336596 Hecho: Fue el cumpleaños de mi mamá y lo celebramos en poza rica, el pueblo donde viven mis abuelitos.
Sensación Corpórea: Tenía mucha ansiedad, ya que estaba demasiado nervioso por como iba a reaccionar con su sorpresa.
Sentimientos: Sentía emoción y demasiada como expectación, al ver cual sería su reacción realmente estaba demasiado nervioso.
Pensamientos: Pensaba en cuan tanto le iba a gustar los regalos que le compré, y pensaba en su reacción.
Invitación: No experimenté ninguna invitación en este suceso.]]> 2020-11-06 17:07:24 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/898336596 2 De Octubre josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/898337724 2020-11-06 17:07:40 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/898337724 10 de Noviembre josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/911341478 No tengo examen cotidiano de la semana pero puedo contar lo más resumido posible los sentimientos que estoy experimentando en este momento.

Son las 9:!4 de la noche, y algo que no soporto es que la gente me grit, incluso las personas que tienen por nombre como padres. Y mucho más me Nerva que me griten en frente de las personas.

Realmente lo que está pasando en mi vida, es que estoy harto de vivir en un ambiente tóxico en el cual, la gente se grite, me griten a mi, no me tomen en serio ni en cuenta. No puedo vivir 1 solo día con un poco de felicidad, pocos son los días en los cuales me siento así con joy. Lo único que me ha mantenido al momento es Sara, mi mejor amiga hablar con ella es como hablar con alguien que siempre me escucha, no me juzga y me aconseja que es lo que debo de hacer, no se que haría sin ella, me motiva a ser mejor persona, y no dejar que nada me afecté en mi vida emocional.

9:18 p.m. Y con gente en mi casa no puedo derramar lagrimas como debería, yo se que este examen cotidiano no tiene nada que ver, es mas no se considera como un examen cotidiano, lo considero como una reflexión diaria, y si JP estás leyendo esto, please te pido que no lo comentes con psicopedagogía, no me gustaría compartir con nadie sino conmigo mismo.

A lo que quiero llegar, es que quiero dejar de vivir en este ambiente tan tóxico que afecta mi salud mental y emocional.

Lamentablemente no es la primera y tampoco creo que sea la última.
Al vivir en una familia tan conservativa puedes experimentar demasiado en un día, enojos, tristezas incluso depresión de no poder ser quien tú eres.

"No puedo apoyar y amar a alguien mas, sino amo y apoyo a mi mismo"

De: José Saltiel Contreras Rosales
Para: Mi.

P.D. Cuídate y amate a ti mismo.

Spend more time with my friends
I ain't worried 'bout nothin'
Plus, I met someone else
We havin' better discussions
I know they say I move on too fast
But this one gon' last
'Cause her name is Joss
And I'm so good with that (so good with that)
He taught me love (love)
He taught me patience (patience)
He handles pain (pain)
That shit's amazing (yeah, He's amazing)
I've loved and I've lost (yeah, yeah)
But that's not what I see (yeah, yeah)
'Cause look what I've found (yeah, yeah)
Ain't no need for searching, and for that, I say
Thank you, next.
]]> 2020-11-11 03:13:54 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/911341478 Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/946364316 Al lado derecho de cada actividad te escribiré los comentarios. Pondré la etiqueta con color para que la distingas de las tuyas.

Credo: 10. Solo me gustaría invitarte a reflexionar que un amor sano no solo ve por uno mismo y no solo ve por los demás, siempre está en equilibrio. Sobre todo teniendo a Jesús como centro de nuestras vidas, debemos seguir su ejemplo de amar a los demás desde el amor propio.

]]> 2020-11-20 17:52:17 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/946364316 Comentario juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947551697 Muy buen trabajo en el examen.

10

Y muchas felicidades a tu mamá.]]> 2020-11-21 02:15:34 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947551697 Comentario juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947555799 ¿Cómo vas con esta decisión, Jos?

Por experiencia puedo decirte que este tema no debe preocuparte tanto. Sí es especial y alentador empezar a tener materias relacionadas con la carrera que deseas estudiar, pero para nada es determinante para el examen que presentarás en la uni. Yo estuve en el área de ciencias químicas y de la salud, y aún así logré pasar los 3 exámenes que apliqué para ingenierías, física y matemáticas.

Excelente trabajo en el examen.]]> 2020-11-21 02:20:29 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947555799 Comentario juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947561168 ¿Qué experiencias concretas, de tu acercamiento y relación con tu fé, son las que marcaron más el camino al encuentro de tu PyF?

Lo mismo para tus creencias y las experiencias familiares.

9]]> 2020-11-21 02:26:36 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947561168 Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947564234 Algo súper importante es nombrar las cosas, eso te ayuda a dar un mayor orden a los pensamientos y en un futuro te ayudará a entender mejor la situación. Por tanto, te invito a que escribas de qué tema discutían, cómo te sentías tú respecto al tema y cómo te sentiste ante el regaño.

¿Qué cosas puedes hacer para ayudarte a trabajar la paciencia?

9]]> 2020-11-21 02:29:39 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947564234 Comentario juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947568170 10]]> 2020-11-21 02:34:15 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947568170 Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947569396 Siempre están presentes los 5 puntos que se piden para el examen. A veces cuesta más trabajo notar alguno. Una pregunta guía para encontrar la invitación: ¿te gustaría repetir este detalle para tu mamá o algún otro familiar?]]> 2020-11-21 02:35:47 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947569396 Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947573530 No te preocues, Jos. Tienes mi palabra que esto queda aquí.

Te dejo una gran noticia: el examen cotidiano lo que pretende es ser una reflexión diaria con una estructura. Me alegra mucho que te sintieras con libertad de ponerlo en este espacio.

Es difícil pero hay veces en que es necesario, por salud mental y estabilidad, establecer límites y distanciamiento con la familia. No por tener ese título dejan de ser personas que nos pueden dañar.]]> 2020-11-21 02:40:58 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/947573530 Segundo Semestre Pt.1 josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1111802831 2021-01-21 19:45:34 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1111802831 Examen Cotidiano 21 de Enero josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1111803478 Hecho: Estoy por comenzar mi servicio social
Sensación Corpórea: Tengo demasiada como preocupación, peor reflejada en el cuerpo, el estomago retorcido, la piel con escalofríos.
Sentimientos: Siento felicidad, pero nerviosismo, porque no se que es lo que me va a esperar, en esta nueva etapa y oportunidad que estoy a punto de realizar. Jamás pensé ayudar a una empresa de beisbol para hacer marketing y motivar a más personas.
Pensamientos: Pienso en las experiencias que el servicio, va a dejarme y el nuevo panorama que tendré en este lapso de tiempo.
Invitación: Me invita estar motivado y concentrado en mi participación social]]> 2021-01-21 19:45:41 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1111803478 Examen Cotidiano 28 de Enero josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1165762335 -Hecho: Tuve una discusión con mis Padres respecto a mi carrera.
Sensación Corpórea: Sentía demasiada impotencia y la  piel demasiado fría , ya que siempre que se habla sobre mi futuro terminamos pelenado los unos con los otros.
Sentimientos: tenía tanto enojo y tristesa, al  ver que mis papás no entendían mi situaciín  emocional, sentimental y que no comprendían que no me sentía listo  para elegir una carrera.
Pensamientos: pensabe en el porque no se ponían en mis zapatos y tenían empatía conmigo, al ver que yo no podía y no sé hasta la fecha que estudiar.
Invitación: Me invita a ser sabio al hablar ciertos temas con las personas correctas.]]> 2021-02-04 19:39:23 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1165762335 Examen Cotidiano 4 de febrero josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1165763713 Hecho: No ocurrió algo relevante en mi día, solamente creía y sentía que estaba solo.
Sensación Corpórea: Sentía mi estomago con un nudo y con un vacío, así como tragarse una pastilla en seco.
Sentimientos: Sentía tristeza, soledad y enojo conmigo mismo.
Pensamientos: Mi único pensamiento era, del porquede mi existencia y que le daba o proponía al mundo. Así como la desesperación de no poder compartírselo a alguien.
Invitación: Me invita a confíar en mi mismo, saber que no siempre dependeré de la gente, que no siempre necesito de alguien. Pero así mismo, me enseña que en el momento indicado necesito, encontrar a la gente correcta para poder expresar mis sentimientos y el como me siento.]]> 2021-02-04 19:39:40 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1165763713 José josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1165764934 Cualidades:
Simpático
Empático
Visionario
Defectos:
flojo
muy emocional
muy dependiente de la gente]]> 2021-02-04 19:39:56 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1165764934 Preguntas: josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1194375113
  • Cuáles son las cualidades que yo conozco y los demás notan en mí?
    • Empático, Simpático y Amable
    • ¿Cuáles son las cualidades que no sabía que tenía o me costaba reconocer?
    Ser una persona con buena energía
    • ¿Cómo puedo hacer crecer mi manantial?
    Pienso que un manantial, es algo que fluye y fluye y fluye, por lo que siento que no cambiando mi manera de ser, puede que mi manantial siga creciendo

    ]]>     2021-02-11 20:00:53 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1194375113     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245465197 Muy buen examen.
    10]]>     2021-02-26 14:54:41 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245465197     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245467315 No hay examen del 28 de enero

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    ACTUALIZACIÓN

    Ortografía: tristeza.

    Jos, recuerdo que ya ibas definiendo qué querías estudiar, ¿qué pasó ahí? No es malo que surjan nuevas inquietudes, pero sería bueno aclarar qué pasó con tus opciones anteriores.

    Sé que en este momento es más difícil elegir pues la virtualidad nos distorsiona la visión. No desesperes.

    Suena trillado pero te digo que escuches tu corazón, ¿en dónde se encuentra tu corazón?, ¿te sientes listo para esta decisión?

    6]]>     2021-02-26 14:55:07 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245467315     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245469161 No hay examen del 4 de febrero

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    ACTUALIZACIÓN

    ¿Identificas algo que pudo haber detonado este pensamiento-sentimiento?

    Según Ignacio de Loyola, el mal espíritu busca llevarnos, por medio de nuestros pensamientos y sentimientos, a alejarnos de nuestro PyF, aislarnos. No quiero decir que hacerte estas preguntas (de tu existencia y lo que das al mundo) sean malas, responderlas nos ayuda a seguir encontrando nuestra vocación. En momentos así ve contra la corriente que te impone esta idea: busca a tus mejores amigas y amigos, a alguien de mucha confianza, y pídeles que te digan muy honestamente qué cosas admiran de ti, que te recuerden en qué momentos les has brindado alegría o esperanza. 

    No dudes en buscarme a mí cuando tengas otro momento de estos.

    6]]>     2021-02-26 14:55:31 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245469161     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245478716 La actividad solo trataba de reconocer las virtudes. Sin embargo, identificar y nombrar las cosas que podemos mejorar en nuestra vida, también es una virtud que nos ayuda a seguir creciendo.

    10]]>     2021-02-26 14:57:29 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245478716     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245513425 Te pido que profundices más en tu reflexión final. Pues, para mí, el fluir habla mucho de soltar, dejar ir y renovarse, que suena muy contrario a lo que tu mencionas de no cambiar tu manera de ser (incluso me da la impresión de aferrarse).

    9]]>     2021-02-26 15:04:49 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245513425     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245525993 Faltan foto y explicación del collage que representa tu manantial

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    ACTUALIZACIÓN

    Haces un muy lindo trabajo.

    6]]>     2021-02-26 15:07:31 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1245525993     Collage Manantial josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1246942528 Primeramente describiré la parte del fondo, es de color oro rosado, mi color favorito y me identifico demasiado con él, ya que sí como es dorado, no es un dorado común de ver. En cuanto a las imagenes de ciudades y el avión, los viajes han sido esenciales en mi vida, han marcado y han dejado una huella en mi personalidad y en quien soy yo, al igual que disney, porque recuerdo que siempre de chiquitos nos llevaban 3 veces al año a disney, y estos parques y empresas han dejado su esencia en mi, a parte de que soy fan de disney, siempre me han marcado y han sido capaces de mover sentimientos míos. Pusé a Wandavision, porque a veces me siento relacionado con la protagonista, puesto que ella ha sufrido demasiadas perdidas (como yo), y ha sufrido colapsos mentales (como yo), solamente que ella encontró paz y amor con vision y con ella misma. Y es un proceso por el cual y estoy pasando, a veces me siento solo y con no la suficiente salud emocional ni mental, pero recuerdo que hay gente que me quiere y me aprecia, así como el tener amor propio me ha ayudado bastante. Louis Vuitton, ha formado esta parte extravagante que me describe demasiado, las cosas extravagantes, y lo expensive, me gusta demasiado y muchas veces, he pensado que sin esta parte extravagante, no sería yo. Y por último la iglesia, mi familia y Dios, es lo que más han marcado en mi vida. No fue cuestión de que me impusieran el amor a la iglesia o a DIOS, sino que yo aprendí a conocerlo y a apreciarlo. Y es por eso que mi familia también ha formado parte importante, como la música con la cual me puedo teletransportar a otras sensibilidades.]]> 2021-02-26 20:15:48 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1246942528 Examen Cotidiano 12 de Febrero josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1246944282 Hecho: Me compré un charm de tiffany.
    Sensación Corpórea: Estaba tan emocionado, jamás me había comprado algo con mi propio dinero. Sentiía mi piel con demasiada adrenalina.
    Sentimientos: sent{ia felicidad y alegría ya que, fue gracias al esfuerzo del trabajo, que pude tener mi charm, y sé que valió la pena.
    Pensamientos: Me llegó a la mente, el qué será cuando yo tenga que pagar mis propios gastos, incluídos los de mis hijos.
    Invitación, me invita a seguir trabajando y estar motivado para lograr cosas más grandes y con una mayor visión.]]>     2021-02-26 20:16:17 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1246944282     Examen Cotidiano 25 de Febrero josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1247067654 Hecho: Nos robaron a mi y a mi familia todas nuestras cosas las cuales estaban en nuestro coche.
    Sensación Corpórea: tenía esta  sensación de golpear algo, pero tenía el cuerpo tan caliente por el enojo y la frustración.
    Sentimientos: Tenía sentimientos de enojo, frustración, bloqueo y tanta impotencia.
    Pensamiento: Era tanta mi impotencia y enojó que fuimos a buscar los dispositivos y marcando a la policia, no pudieron hacer nada. Al estar en el MP, las personas tenían una actitud horrible. En verdad que pensaba en reclamarles porque no les daba importancia.
    Invitación: Solamentte sentí la invitación de que todo ayuda a bien, hablar con Dios (orar), me ayudó demasiado a canalizar mi ira, mi frustración y mi tristeza.]]>     2021-02-26 20:57:23 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1247067654     Examen Cotidiano “Servicio Social” josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1269953917 Hecho: Se tenía planeada una entrevista para nuestra participación Social, pero siempre tenemos reuniones y nunca llegamos a un acuerdo.
    Sensación Corpórea: tenía el cuerpo demasiado caliente, del enojo porque nunca llegamos a un acuerdo en cuanto a los posts.
    Sentimientos: Mis sentimientos en esos momentos eran de ira, enojo, frustración, y demasiada impotencia.
    Pensamientos: Mis pensamientos eran de hablar con valoral social, ya que he mandado varias propuestas sobre lo que pensaba que podría funcionar para la pagina, pero al recibir respuesta, todo queda en palabra. Se supone que un viernes se iba a realizar una entrevista, cosa que no sucedió, pienso que no todos le están poniendo el empeño que se necesita.
    Invitación: esto me invita a tener paciencia. Y saber que no todas las personas llevan un ritmo, o no le dan la dedicación que se necesita. Me invita a que siempre lidiaré con este tipo de gente, pero tengo que saber sobrellevar la situación para no llegar a un conflicto.]]>     2021-03-04 16:36:08 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1269953917     Modelos de Solidaridad josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1327325941 ¿Nombre de tu institución? 
    Olmeca Soy
    ¿Cuál es la problemática con la que trabaja tu institución? 
    Falta de espectadores y necesidad de tener más personas en las cuales concienciar la situación en la cual se encuentran actualmente.
    ¿Qué tipo de Modelo de Solidaridad ejerce mi institución? (argumenta) 
    Solidaridad Espectáculo, ya que al necesitar mas personas al transmitir el mensaje sobre hacer conciencia sobre las personas que son discapacitadas también pueden tener la oportunidad de jugar algún deporte.
    ¿Desde qué perspectiva ayuda mi institución (idea colonizadora o necesidad real de la comunidad)? 
    Desde una propuesta de campaña digital, generando más y más seguidores para que se haga conciencia, y se pueda motivar a otros niños con discapacidades, en cuanto al área de deporte. Que ellos también pueden ser parte de esto.
    ¿Crees que exista algún riesgo al “ayudar”? (Relee la infografìa Modelos de Solidaridad)
    No creo que exista algún riesgo al ayudar a la organización, ni a corto plazo ni a largo plazo, puesto que además de hacerlo con amor. No te afecta en ningún tipo de situación ni modelo, el ayudar en campañas digitales.
    ¿Qué actividad(es) realizo? ¿Qué utilidad creo que tiene lo que hago? (detalla) 
    Creo que tiene demasiada ayuda, los posts que realizo, ya que en cada post transmito lo que la organización quiere. Es decir dar a conocer Olmeca soy y poder tener nuevos niños. Creando posts, videos de entrevistas y datos curiosos sobre la empresa.
    ¿Cómo ayudo en mi PS? ¿Siento que ayudo? ¿Hacen sentido las dos palabras que elegí en esta reflexión?  
    Ayudo en la parte de crear posts, y hacer conciencia que también hay niños que al contar con alguna discapacidad, pueden ser parte de una organización de beisbol.
    Las palabras que elegí fueron compartir y entender, por lo que comparto mi conocimiento en redes sociales y entiendo la situación y concientizo a mi persona.
    ¿Qué significado tiene mi PS para en este momento de mi vida? ¿ayudo o me encuentro con la.el otrx? 
    Tiene un significado muy bonito, ya que a mi me encanta hacer este tipo de contenido, porque hago lo mismo para la iglesia, así que estoy un poco relacionado en cuanto a la creación de contenido digital. Tiene un significado muy profundo hacía mi por el pasado que lo relaciono con ela situación del PS. Y me encuentro demasiado con andrea, que es la encargada de la organización, porque tiene este deseo de poder generar más contenido para hacer recapacitar a la gente, sobre las personas que cuentan con special needs.
    ]]>     2021-03-18 19:31:32 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1327325941     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1346223872 No hay examen de la semana 8-12 de febrero

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    ACTUALIZACIÓN

    ¿En qué trabajaste para conseguir ese dinero? En este soñarte haciendo cosas más grandes, cubriendo tus propios gastos y los de la familia que formes, ¿cómo te ves a ti mismo?, ¿en qué lugar te gustaría vivir, con qué tipo de personas te ves conviviendo, cómo te gustaría ser reconocido?

    6]]>     2021-03-24 04:21:23 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1346223872     Momentos Fundantes y tus Testigos Referenciales (4 C´s) josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1422626032 1.- Cuarto año
    1 Día de Clases
    Galia
    Josué 
    Cafetería
    San Jerónimo de Acazulco 
    Chema Zarroca
    Sara Rojas
    Elena Rivera
    Valle De Bravo
    Miu
    Aarón Marin
    Ruta 8
    Santiago Azpiroz
    2.- Quinto Año
    Experiencia Laboral
    Ibero Tu Espacio
    Carlota Cuevas
    René Pardo
    Ruta 8/11
    Andrea Arévalo
    Nahomi
    APES
    Guillermo Poirier
    Santiago González
    Nueva York
    5th Avenue
    Club
    Volleyball
    Fer Santana
    Karla Contreras
    Magda (enfermera)
    Karol
    Ernesto
    Andy Madrigal
    Troy el gringo
    Luis Barbosa
    6.- Sexto Año
    Cons Munguia
    Sara Reyes
    Xime Torres
    Recamara
    Video De 4 C´s
    Rodrigo Ponce

    ]]>     2021-04-15 18:40:15 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1422626032     Importancia del Manantial josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480179607 Considero que mi manantial, es algo demasiado revuelto,m ya que no muchas de las cosas que me identifican se relacionan entre si. Independientemente de eso, cada una de ellas deja una marca en mi, y da mi esencia, la cual es inapelable. Mi esencia no no siempre será la misma es decir siempre igual, considero que puede llegar a tener ligeros cambios, pero tendra los mismos fundamentos y cimientos,]]> 2021-04-30 23:02:36 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480179607 Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480181929 Hecho: Pude estar con mis abuelos, después de mucho tiempo
    Sensación Corpórea: Pude sentir este tipo de escalosfríos, como por el nerviosismo de verlos por fin después de 1 año de pandemia.
    Sentimientos: Demasiados Sentimientos de nostalgia, caridad y paz hacía mi vida. Especialmente porque cuando los visito, me transmiten tanta paz a mi corazon, cuerpo alma y espiritu
    Pensamientos: Automáticamente pensé en las historias que me iban a contar a lo largo de su vida. Ya que al ser pastores, sus historias son como ningunas otras, son tan especiales y llenas de tantos sentimientos y emocionesm que no pueden ser descritas.
    Invitación: Esto me invita a valorar aun más el símbolo del amor, traído hacía mis abuelos. Tratar de Cuidar de ellos y estar al tanto de ellos.
    Verde amarillento]]>     2021-04-30 23:04:44 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480181929     Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182064 Hecho: Finalmente pude convencer a mis papás de estudiar aquello lo cual anhelo, Diseño téxtil y modas.
    Sensaciíon Corpórea: Sentía esta sensación de extasis y regocijo ya que no fue fácil.
    Sentimentos: Fueron sentimientos de tanta felicidad y gozo. Que literlamente lloré de la emoción de que pudieran entender mi razón del pórque ser diseñador.
    Pensamientos: Pensé que todo el trabajo y toda la plática había valido la pena, y la espera también.
    Invitación: Me invita a seguir luchando por aquello que deseo con todo mi corazón, y seguir con mis pasiones, ya que la motivación y el creer en ti mismo, te brinda tanta seguridad.

    AMARILLO 80%]]>     2021-04-30 23:04:50 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182064     Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182293 Hecho: Platique con mis papás sobre lo que realmente querpia estudiar.
    Sensación Corpórea: Fue poder sacar todo lo quie tenía en cuerpo alma y espíritu, y en verdad fue algo que me liberó. Independientemente que no me dieron una respuesta.
    Sentimientos: Mis sentimientos eran de estrés y ansiedad, de la capacidad de poder expresar lo que realmente sentía.
    Pensamientos: Mis pensamientos eran sobre cual sería su impresión o su manera de reaccionar ante el cambio repentino de licenciatura y a tan poquito tiempo de encontrar y entrar a la universidad.
    Invitación: Me invita a estar más seguro de mi mismo, y poder generar este factor confianza en mi mismo.

    AZUL Y VERDE]]>     2021-04-30 23:05:02 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182293     Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182362 Hecho: Por fin concluyó nuestro evento de la iglesia. Y no pudo salir mejor de lo que esperara.
    Sensación Corpórea: Sentía tanto cansancio en mi cuerpo, literalmente no me podía levantar después de la "friega" que me puse para poder sacar el trabajo y poder administrar y mejorar a los demás.
    Sentimientos: Tenía sentimientos tanto de felicidad, como de cansancia y un bajón invreíble en mis defenseas y en mi sistema inmunológico. Hubo días en los que no comía.
    Pensamientos: Los pensamientos que tenía en ese momento eran de tanta felicidad y cansancio, porque por fin pudimos sacar el trabajo., Fue demasiado placentero a mi mente y cuerpo.
    Invitación: Me invita a no agotarme tanto, y aprender a manejar todo con más calma y paciencia.

    AZUL Y AMARILLO ]]>     2021-04-30 23:05:06 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182362     Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182424 Hecho: Sufrí una lesión en la columna.
    Sensación Corpórea: sentía demasiado demasiado, dolor en la espalda baja, nunca había experimentado un dolor similar.
    Sentimientos: no se si sea considerado un sentimiento, pero  del dolor, no podía parar de llorar, aun así con la caída y la ida al fisioterapeuta, sentía demasiado dolor y estrés.
    Pensamientos: Pensaba que era gracias a todo el estrés que he estado acumulando con la organización del evento, y me sucedió justamente 5 días antes de que empezara.
    Invitación: Me invita a tener mas cuidado con mi cuerpo y tener mis precauciones, no cegarme con el estrés del trabajo.

    ROJO,VERDE,AZUL Y AMARILO]]>     2021-04-30 23:05:11 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182424     Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182515 Hecho: Tuve que preparar un evento internacional de mi iglesia.
    Sensación Corpórea: Sentía demasiado cansancio, fue una semana de planificar y organizar todo para las siguientes semanas. Hablar con cada grupo de trabajo fue realmente agotador.
    Sentimientos: Tenía desánimos y frustración por miedo a que nada de lo que habíamos planeado saliera como queríamos.
    Pensamientos: Tenía demasiados pensamientos negativos hacía el evento y hacía mi persona, realmente pensaba que no podría con tanto, ya que se me delimito todo lo que tenía que ver con lo digital, y al ser un congreso en línea, fueron días de migrañas intensos.
    Invitación: Me invita a no estresarme demasiado, y a poder liberar mi estrés de la manera correcta y conforme a mi manera. Relajación y paz eran las cosas que necesitaba.
    AZUL]]>     2021-04-30 23:05:16 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182515     Examen Cotidiano josecontreras4 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182576 Hecho: Tuve mi primera pelea con uno de mis compañeros del seminario bíblico al que asisto.
    Sensación Corpórea: Sentía demasiada calentura, mi rostro rojo como la granada. Realmente sentía que mi temperatura corporal había subido por el enojo que yo mismo me cause.
    Sentimientos: Tenía demasiados sentimientos de enojo hacía está persona por la acción de su hipocresía con las demás personas y conmigo.
    Pensamientos: Pensé inmediatamente en destruirlo verbalmente, decirle hasta de lo que se iba a morir. Pero fue ahí cuando recapacité.
    Invitación: Y fue donde pude descubrir, que el enojo cambia totalmente tu forma de ser y tu naturaleza. Esta situación me invito a generar y poder encontrar más paz en mi. Y que yo solo no puedo, sino que dependo de aquel que me dió la vida y de aquel que siempre está al pendiente de mi.

    ROJO COMPLETAMENTE]]>     2021-04-30 23:05:20 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1480182576     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559852822 Cada quien lleva su propio ritmo y aprenderá la importancia del momento con el tiempo.

    Como profesores muchísimas veces nos toca resignarnos a que no nos toca ver los frutos que uds obtienen de todo lo que les enseñamos. Muchos de esos frutos se dan hasta que están en la uni o más grandes.

    Te invito a mirar con compasión a tus compañeros. A la misma institución pues aún en tiempos normales enfrenta muchas dificultades, imagina ahora con la pandemia.

    10]]>     2021-05-26 01:39:24 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559852822     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559863196 Es muy bueno que encontraras un refugio en la oración. Hablar con Él, aún en su silencio, nos ayuda mucho.

    Lamento mucho esta experiencia para tu familia, espero que estén bien. Es una buena oportunidad para entender mejor a las víctimas de tantos delitos (sobre todo de violencia de género) que llegan al MP y no se sienten recibidos con el mínimo de empatía por parte de aquellos que deberían brindarles seguridad.

    10]]>     2021-05-26 01:43:24 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559863196     comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559895728 10

    ]]>     2021-05-26 01:55:53 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559895728     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559902883 Considera un riesgo que puede llegar a tener esta institución: puede caer en un "espectáculo de lástima", te muestro niños con discapacidad para generarte lástima y hagas donativos, sin involucrarte con la historia humana de cada uno de estos niños.

    9.5]]>     2021-05-26 01:58:49 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559902883     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559924204 10]]> 2021-05-26 02:08:30 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1559924204 Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560004843 ¡Qué momento tan bonito!

    Disfruta mucho de tus abues.

    10]]>     2021-05-26 02:42:20 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560004843     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560008469 No es malo tener estos sentimientos de enojo. Es bueno tenerlos, en este caso te sientes así porque están atacando algo muy íntimo y preciado para ti. Y se vale defenderlo.

    Pero es muy diferente tener este sentimiendo, identificarlo y dejarlo ser, a permitir que te domine. Dejarnos dominar absolutamente por cualquier sentimiento (sea un sentimiento agradable o desagradable) siempre será dañino para otros y para nosotros mismos.

    10]]>     2021-05-26 02:43:53 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560008469     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560106157 Sé más explícito en la invitación.

    ¿De qué maneras puedes liberar tu estrés? (ejercicio, caminatas, pintura, baile, etcétera)

    9.5

    ]]>     2021-05-26 03:31:33 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560106157     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560109803 Tu invitación es súper importante. Así como no te dejaste cegar por el enojo con la otra persona de tu curso de biblia, tampoco te dejes cegar por el estrés. Siempre busca 5 minutitos de descanso de calidad (sin celular, computadora ni tv), solo para respirar con calma, sentir tu cuerpo e hidratarte bien.

    10]]>     2021-05-26 03:33:28 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560109803     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560116014 Nuevamente, no te dejes dominar por un sentimiento.

    ¿Qué puedes hacer para mejorar este tipo de situaciones?

    10]]>     2021-05-26 03:37:02 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560116014     Comentarios juanbautista3 https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560118799 Para que tú mismo aprendas de esta experiencia y puedas evaluarla en un futuro, es bueno que menciones varias cosas:

    ¿De qué carrera a cuál otra cambiaste?, ¿cómo te sentiste ante su silencio?, ¿cómo te sientes ahora que ya lo externaste?

    9]]>     2021-05-26 03:38:40 UTC https://padlet.com/josecontreras4/1ocqv1gbahx0ojr8/wish/1560118799