يلجأ بعض الأطفال للصراخ لعدم قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم بالكلمات، تحدثي مع طفلكِ واطلبي منه أن يخبركِ بسبب غضبه بهدوء دون أن يصرخ.

لا تصرخي في وجه طفلكِ عند شعوره بالغضب أو عندما يبدأ في الصراخ، تحدثي معه بصوت هادئ، وابتعدي عن العصبية والضرب في حل المشكلة، اسألي طفلكِ عن سبب غضبه، وناقشي الأمر معه بهدوء.

اطلبي منه أن يعد إلى رقم 10 فور شعوره بالغضب حتى يهدأ، يمكنكِ أيضًا أن تطلبي منه أن يتنفس ببطء أو أن يغمض عينيه لمدة 5 دقائق، وبعد أن يهدأ،  تحدثي معه عن سبب غضبه.

احرصي على عناق طفلكِ برفق فور شعوره بالغضب أو عندما يبدأ في الصراخ، سيشعره هذا بحبك واهتمامك، ويساعده على أن يهدأ ويتوقف عن الصراخ.

ابتكري طريقة جديدة تساعد طفلكِ على الانشغال عند غضبه، يمكنكِ أن تشاركي طفلكِ تلوين رسوماته المفضلة، أو اجعليه يشارككِ في أعمال الطبخ، أو اختاري ما يناسبكما من الأنشطة الممتعة.

لا يفيد الصراخ في تصحيح الموقف، حيث إنه كلما زاد صراخك وصوتك العالي زادت احتمالية صراخ طفلك وركله، وسيعتقد أن ذلك سلوك مقبول.

يجب وبكل هدوء الاستمرار فيما تقومين به خلال الموقف، مثلًا عند التحدث مع الآخرين أو التسوق، ولكن عليكِ مراقبته عن بعد، لأن الالتفات إلى سلوك الطفل العنيد سيجعله يزداد في هذا التصرف الخاطئ.

عندما تبدأ نوبة الغضب عند طفلك، حاولي أن تأخذي نفسًا عميقًا، وابتعدي لمدة دقيقتين عن مكان صراخه حتى تهدئي.

4. اشرحي له خطأه:

إذا أصبحت نوبة غضب الطفل أكثر عنفًا، بحيث تسبب ضررًا للأشخاص والأماكن المحيطة، فقد آن الأوان لوقت مستقطع، احملي طفلك إلى منطقة هادئة واشرحي له سبب وجوده بها مثل "أنت هنا لأنك ضربت أخيك (على سبيل المثال)".

 متى توقف طفلك عن الصراخ والركل، أقري بشعوره بالغضب واشرحي له بصوت هادئ وحازم أنك تتفهمين شعوره، ولكن ذلك لا يعطيه الحق في الصياح.

مثلًا إذا كنتِ في موقف وبدأ يظهر على طفلك نوبات الغضب، فيمكنك بكل سهولة تشتيت انتباهه، حتى تتجنبي هذه المشكلة، اطلبي منه أن يُشير بإصبعه إلى السيارات الحمراء الموجودة بالطريق.

الطفل يتمتع بذكاء حاد فهو يعلم جيدًا أن الدخول فى نوبة غضب أمر مزعج لكِ، وخاصة إذا كُنتِ بالخارج فيتمادي في سلوكه العنيف، لذلك حاولي أن ترسمي بسمة على وجهك والتعامل بهدوء مع الموقف، وازعمي بأن كل شيء على ما يرام أمام الآخرين. 

فى بعض الأحيان خلال نوبات الغضب، يلتزم الطفل بالهدوء ويتوقف عن الصراخ للحظات قليلة، امدحيه على الفور على هذا التصرف الجيد، وتحدثي معه بدفء وعطف وكافئيه على هذا السلوك الحسن، وبذلك سيبقى هادئًا وسيعلم جيدًا في المستقبل أن الهدوء هو الشيء الوحيد الذي يجلب محبة الأهل وعطاياهم.

من الأشياء التي ستساعد طفلك كثيرًا على تناول طعامه طريقة تقديم الطعام، فالأطفال ينجذبون للأطباق والملاعق ذات الرسومات والألوان المختلفة، بالإضافة إلى أن هناك العديد من طرق تقديم الطعام التي تجعل طفلك أكثر استمتاعًا بتناول طعامه، فيمكنكِ تقديم الفواكه على شكل زهرة أو تشكيل المجموعة الشمسية باستخدام أطباق مليئة بالخضروات.

يجب أن تحصلي أنتِ أيضًا على نظام غذائي متوازن بحيث ينمو طفلك على أن هذا النظام الغذائي هو الصحيح، ويجب ألا تعبري عن عدم رغبتكِ في تناول أي طعام صحي أمام أطفالك حتى لا يتبعوا السلوك نفسه.

احرصي على تقديم الطعام لأطفالكِ كل ثلاث أو أربع ساعات، يشمل ذلك ثلاث وجبات رئيسية مع اثنتين من الوجبات الخفيفة والكثير من السوائل المنعشة، فهذا سيوفر لطفلكِ نظامًا غذائيًّا أكثر توازنًا ويساعده على تناول وجباته دون إرهاق أو تعب في إطعامه.

ستزيد هذه الطريقة اهتمام طفلك بتناول ما قام بإعداده، لذا يمكنكِ اصطحاب طفلك أثناء شرائك للطعام أو لمساعدتكِ في الطهي، بإضافة المكونات ومزجها أو مناولتكِ بعض الأشياء في المطبخ.

يمكنكِ استخدام الأطباق البلاستيكية الصغيرة وذات التقسيمات المختلفة بحيث يمكنكِ تقديم الوجبة بالكامل عليها، فهي تحتوي على جزء للبروتينات وجزء للنشويات وآخر للخضروات وآخر للفاكهة.

يجب عليكِ التفكير في بدائل للطعام إذا رفض طفلك الطعام المقدم له، فيمكنكِ استبدال الوجبات المعدة في الأطباق بساندوتشات ذات محتوى غذائي عالٍ.

لا تنسي دور عالم الكرتون الذي يعشقه طفلك في جعله ينجذب نحو تناول الطعام الصحي وفتح شهيته، فيمكنكِ تشجيعه على شرب الحليب وتناول البيض كي يكتسب القوة والشجاعة مثل سوبر مان.

إذا لم يتناول طفلك الطعام لا تعنفيه ولا تناقشيه، بل ارفعي الطعام عن المائدة، وعندما يخبركِ برغبته في تناول الطعام أخبريه أن وقت تناول الطعام قد انتهى، لكي يتعلم الالتزام بالأوقات المخصصة لتناول الطعام.

لا تمنعي طفلك من تناول الآيس كريم أو الحلويات، طالما يحصل بجانبها على العناصر الغذائية الصحية ويتناول هذه المأكولات على فترات متباعدة.

يمكنكِ هرس الأطعمة التي لا يحبها طفلك أو مزجها وإضافاتها داخل طعام محبب، فإذا كان طفلك لا يتناول السمك يمكنكِ تحضير وجبة كفتة السمك له ولن يشعر بطعم السمك.

1. تؤثر في سلوكه وتصيبه بالعصبية.

2. تصيبه بالاكتئاب المبكر جدًّا في سن صغيرة.

3. تسبب في السمنة وزيادة الوزن.

قللي من استخدامك للموبايل أمام أطفالك قدر الإمكان، حتى لا يجد الأمر غريبًا عندما تمنعيه هو فقط من استخدامه وكأنه معاقب.

كثير من الأمهات تستبدل المنبه وساعة الحائط بالموبايل، خصوصًا في غرف النوم، لكن الآن يجب أن تتوقفي عن هذه العادة، حتى لا يراه طفلك وقت النوم ويصر على اللعب به أو تشغيل الفيديوهات.

1. المشاركة في المهام المنزلية: 

بالتأكيد لن يستطيع الصغير مساعدتك فعليًّا، لكن يمكنه القيام ببعض المهام البسيطة التي تشعره بأنه يساعدك، مثل التقاط الغسيل منك ووضعه في الغسالة أو مناولتك بعض الأشياء، أو فرز الغسيل (سيساعده هذا في تعلم المزيد عن الألوان).

2. القراءة:

اقرئي لطفلك، يستمتع الصغار بالقصص المصورة، التي قد تحتوي على كلمات بسيطة، يمكنكما أيضًا زيارة مكتبة الحي لاستعارة الكتب.

3. المشي:

سواء كنت تضعين الصغير في عربته أو تتمشين بصحبته ممسكًا بيديك، فالمشي رياضة مفيدة لك ولطفلك.

4. تناول الطعام معًا:

استمتعي بصحبة صغيرك على المائدة، وتناولا معًا وجبة شهية.

5. اللعب في مكان مشمس:

لست مضطرة للخروج يوميًّا، يمكنكما اللعب في البلكونة مع التأكد من تأمينها بشكل مناسب وعدم ترك طفلك فيها بمفرده.

6. الجلوس بجانبه:

الجلوس بجانبع على الأرض يجعلك ترين الأشياء من منظوره ويشعره باهتمامك، يمكنكما اللعب بالمكعبات أو البازل أو الدمى.

بعض الأمهات يفضلن عدم مشاهدة الطفل للتليفزيون نهائيًّا، لكن البعض يحتاج للقليل من الهدنة، بإمكانك تحميل بعض برامج الكرتون وجعل الطفل يشاهدها على التليفزيون بشرط ألا تتركيه أمامه طوال اليوم وأن تجعلي وقته محدودًا.

8. تعليمه الأعداد والحروف:

ساعدي طفلك في التعرف على الأعداد والحروف الأبجدية عن طريق اللعب، يمكنكما عد المكعبات على سبيل المثال.

أطعمة تساعد طفلك على النوم: