Title hơi vui một xíu thôi nhưng đây là chủ đề mà anh nghĩ các bạn Sinh viên, đặc biệt là Tân sinh viên đã nghe thường xuyên khi bước vào những ngày đầu giảng đường. Đó là Học bổng.
Đây là chủ đề anh khá tự tin khi chia sẻ vì đó là trải nghiệm thật, kinh nghiệm thật của anh trong thời Sinh viên của mình.

Tâm lý chung thì thường sẽ nghĩ học bổng là một thứ gì đó rất xa vời, khó nắm bắt được, không dễ dàng để kiếm một chút nào. Muốn có học bổng thì phải là con nhà người ta, phải cố gắng học giỏi, vượt qua trăm người, ngàn người để giành được các suất học bổng. Điều này không sai, nó đúng nhưng chưa đủ.

Tại HCMUTE, các em nên biết đến Học bổng khuyến khích học tập. Đây là học bổng sẽ trao cho các cá nhân có thành tích học tập tốt trong học kỳ đó của Khoa em. Và nó không chỉ giành cho các bạn có học lực giỏi, trên 8.0 mà còn được xét cho các bạn học lực khá. (Bảng học lực anh đính kèm bên trên nhé!)

Điều này cổ vũ rất nhiều cho các bạn có năng lực khá giỏi cũng có cơ hội được trao nhận học bổng xứng đáng vỡi những nỗ lực và công sức mà các bạn bỏ ra trong học tập. 

Học bổng này sẽ ưu tiên theo học lực và điểm rèn luyện của các em, tùy theo mức Quỹ học bổng tại mỗi học kỳ của các Khoa mà các chỉ tiêu, số lượng của hai loại Học bổng Khá và Học bổng Giỏi này sẽ có sự thay đổi. 

Trong trường hợp, sau khi cấp hết chỉ tiêu, số lượng học bổng mà Quỹ này còn dư thì các thầy cô tại Khoa các em có thể mở thêm một đợt bình xét Học bổng khuyến khích học tập cho các bạn cũng có nỗ lực, học lực và rèn luyện tốt trong kỳ học nhưng chưa may mắn có trong danh sách chính thức. Các bạn sẽ nộp đơn bình xét và chờ kết quả công bố qua mail của Khoa hoặc Phòng Tuyển Sinh và Công tác Sinh viên.

Các sinh viên có tên nêu trên được cấp học bổng trị giá 4.500.000đ/suất đối với học bổng loại khá và 5.500.000đ/suất đối với học bổng loại giỏi. Số tiền không nhỏ, đủ để các bạn trang trải cho cuộc sống đời Sinh viên của mình. 

Chia sẻ thật anh cũng đã đỡ gánh nặng học phí, làm thêm cho gia đình rất nhiều từ nguồn học bổng quý này của trường mình. Khoản tiền học bổng sẽ được chuyển trực tiếp vào tài khoản ngân hàng của SV được mở tại ngân hàng BIDV chi nhánh Đông Sài Gòn của các bạn ngay khi có danh sách nhận học bổng đợt cuối trong kỳ học. 

Bên cạnh các loại học bổng được nhận khác mà anh xin chia sẻ sau, thì anh đã nhận Học bổng khuyến khích học tập 3 lần qua 4 học kỳ học ở trường, và anh hiểu việc có được nó là không hề dễ, tuy nhiên nếu đã học Đại học sao không thử sức tìm học bổng một lần đúng không nào?

Tất nhiên, theo châm ngôn sống 4.0 ngày nay, “có làm thì mới có ăn”, nếu các bạn nỗ lực học tập, rèn luyện thì kết quả tốt sẽ đến, nhiều cơ hội sẽ mở ra với các bạn. Những cơ hội đó là gì, anh sẽ có một bài Blog về các loại học bổng khác và cách săn học bổng sau nhé. 

Các bạn, nhất là K21 còn điều gì lăn tăn chưa hiểu về Học bổng khuyến khích học tập này thì có thể nhắn tin hỏi anh và các anh chị trong SAC nha.

 

 

---------------

- Marketing (hay còn được gọi là Mar) là ngành khoa học và nghệ thuật khám phá, sáng tạo, cung cấp giá trị nhằm thỏa mãn nhu cầu của một thị trường nhất định  để sinh lời (Theo Philip Kotler).

Phải chăng chúng ta đang bị bao vây bởi các biển quảng cáo, logo, poster,..Chúng dường như "Ám" con người khi họ ở nhà, khi đi ra đường, khi đi ăn, khi đi du lịch,...hay thậm chí là trong khi đang đi vệ sinh nữa. Nghe thật kì lạ đúng không ? Nhưng nếu bạn để ý kỹ hơn một chút về sự vật đang diễn ra xung quanh mình thì có thể dễ dàng nhận thức được sự "Ám" đó.

Người tham gia giao thông khi dừng đèn đó, thứ họ nhìn vào không phải duy nhất đèn giao thông, mà còn ngắm nhìn các biển quảng cáo dọc đường, các BillBoards, áp phích đầy màu sắc. Các "Vật nhiệm màu" đó không phải là "Chất kịch độc" mà là "Chất đầu độc chầm chậm", từ ngày này qua ngày nọ. Sự nhận diện thương hiệu sẽ hằn sâu vào tâm trí người dùng và ở yên cho tới khi thời cơ chín mùi xuất hiện.

Khi bạn đi siêu thị mua bột giặt, thì bạn tiến thẳng tới quầy bán hàng của Aba và quyết định mua nó. Chắc hẳn, bạn nghĩ bạn đã có suy nghĩ rất kỹ về hành động mua hàng đó ? Điều này không hoàn toàn chính xác. Theo nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra rằng có đến 95% quyết định mua sắm dựa trên vô thức. Bất ngờ chưa, thời điểm này cũng là lúc mà "Chất độc chầm chậm" phát huy tác dụng rồi đấy.

Có khi nào bạn thắc mắc rằng: "Liệu điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có nhận thức khác nhau về đèn giao thông?". Thế giới sẽ ổn định hay hỗn loạn ? Bạn còn dám chạy con xe 50 bon bon trên đường ? Và...Bùm...Để giải quyết vấn đề trên thì người ta có quy định chung về đèn tín hiệu. Câu chuyện này có liên quan gì đến Mar ?

Có đấy ! Khi bạn thay đổi đèn tín hiệu (một cá thể không có tính chất kinh tế) thành logo của các nhãn hàng, hình ảnh đại diện cho thương hiệu thì sao ? Ấn tượng đầu tiên trong đầu bạn là gì khi mình đề cập đến "Những con người trong bộ quần áo bó sát màu xanh dương và đang nhảy múa điên cuồng dưới âm nhạc". Có lẽ bạn nghĩ đến Bệnh viện tâm thần, hay dễ nhận ra hơn là Nhân viên Điện Máy Xanh. Vậy còn hình ảnh "Quả táo khuyết", bạn nghĩ đến Một chú sâu, Một quá táo vô giá trị, hay những Chiếc Iphone vô cùng đắt đỏ. Nếu bạn có những suy nghĩ ở vế sau thì bạn phải công nhận rằng Mar đã làm rất tốt nhiệm vụ của mình, để rồi "The Name Engraved in Your Heart". Dường như, bạn đã bỏ qua giá trị thực của "Quả Táo Khuyết" mà liên tưởng tới "Chiếc Iphone Sang Trọng", "Hình Ảnh Kỳ Quặc" đến "Đế Chế Đồ Điện - Gia Dụng". Có lẽ chúng ta nên xưng Mar thành “God”, do nó có quá nhiều quyền năng.

Bạn chắc hẳn đã trải qua điều này nếu bạn là người thường xuyên truy cập mạng xã hội, cụ thể hơn là Facebook. Một ngày, bạn muốn giảm cân và nhấc chiếc điện thoại lên, tìm trong các sàn thương mại điện tử "Thức ăn giảm cân", "Lúa mạch", "Các loại hạt dinh dưỡng",...Đừng lo, Facebook có thể hiểu bạn hơn cả Mẹ của bạn. Lát sau, khi truy cập vào Facebook thì giao diện sẽ hiện lên nhiều quảng cáo có liên quan đến việc giảm cân "Khóa học giảm cân cấp tốc", "Ngũ cốc giảm cân giá rẻ", "Phương pháp giảm cân không tốn sức"...Đôi lúc, việc này gây ra sự phiền hà nhất định cho người dùng, nhưng rất có lợi cho doanh nghiệp, do họ có thể tiếp cận được khách hàng tiềm năng và tăng lượt chuyển đổi cho quảng cáo.

Hội đồng Tòa án Con Sen Cỏn Corn xin đưa ra phán quyết cuối cùng: “Mar được trắng án, do những điều trên đều do con người chịu khó quan sát, ghi nhớ và tưởng tưởng, chứ ta không thể đổ tội cho một lĩnh vực kinh tế - tâm lý học chân chính như Mar được”.

Mọi người hãy nhớ rằng: “Một phần của sự thật chưa chắc là sự thật” và hãy tỉnh táo khi đi đường, đi siêu thị,... thậm chi đi TL. Đôi lúc, các biển quảng cáo sặc sỡ, hài hòa, phù hợp đó lại không dẫn ra đến một “Giải pháp” mà hướng ta đến một “Vấn đề”. Bởi Mar không tự mình sinh ra và phát triển, cần có sự hỗ trợ hết nấc từ trí tưởng tưởng của loài động vật bậc cao – Con Người.

Cậu Bé Ngô Nghê

-----------------------------------

Cre:

- Kiến thức: Anh Eric Thỏ, Chị Giang Ơi.

- Ảnh: Unplash (Daniel Lincoln).

 

Quản lý cảm xúc hiểu đơn giản thì là quá trình nhận thức cảm xúc hiện tại của bản thân, nếu cảm thấy có dấu hiệu tiêu cực thì chúng ta cần điều chỉnh cảm xúc trở về trạng thái cân bằng thông qua suy nghĩ, lời nói, dáng vẻ, hành vi,… Đây là một kĩ năng vô cùng quan trọng và có tính ứng dụng cao trong cuộc sống. Những cảm xúc tích cực sẽ tạo nên sự mạnh mẽ, kiên cường của một người. Đôi lúc chúng ta sẽ nhìn thấy vài trường hợp trong xã hội như thế này: thời đi học thì họ học rất giỏi nhưng khi đi làm thì lại không mấy thành công, ngược lại, những người có thành tích học tập bình thường lại đạt được những thành tựu đáng nể. Vì trường học chỉ giúp chúng ta bồi dưỡng ở khía cạnh trí tuệ chứ không dạy nhiều về cảm xúc – điều này chúng ta phải tự học lấy. 

 

Một điều chắc chắn rằng, nếu chúng ta không kiểm soát được cảm xúc của mình, chúng ta sẽ làm tổn thương người khác bởi ngôn từ, hành vi tiêu cực của chúng ta. Việc này sẽ làm rạn nứt các mối quan hệ quan trọng trong cuộc đời chúng ta, chẳng hạn như trong gia đình, bạn bè, công việc,… Và hiển nhiên, không ai muốn điều này xảy ra cả vì con người cần phải tồn tại theo cộng đồng, không ai có thể sống cô độc một mình được. Ngược lại, nếu chúng ta quản lý được cảm xúc của mình thì sẽ đem lại được rất nhiều lợi ích. Chúng ta sẽ như chế ngự được những cảm xúc tiêu cực của mình, kiểm soát được hành vi, ngôn từ của mình, làm chủ được mình, chứ không phải để sự tiêu cực, bất mãn, bốc đồng, tức giận kiểm soát bản thân. Tất nhiên, kỹ năng này không phải ai cũng học được và áp dụng tốt. Việc chúng ta có thể kiểm soát được chính mình sẽ khiến mọi nguời xung quanh nể phục và quý mến chúng ta. Vì chúng ta thể hiện ra rằng bản thân là một người tinh tế, thận trọng và điềm tĩnh. “Mây tầng nào gặp mây tầng đó”, chúng ta có giỏi, có tốt thì mới có thể thu hút những người giỏi được. Từ đó, các mối quan hệ của chúng ta sẽ tốt hơn, mở rộng và chất lượng hơn. 

 

Không có gì mà tự nhiên xảy ra cả, mọi chuyện đều có nguyên nhân của nó, muốn giải quyết được vấn đề thì ta phải biết được nguồn gốc của vấn đề. Và sau đây là một trong nhiều nguyên nhân hình thành nên sự tiêu cực của chúng ta: 

- Do những tổn thương trong tâm lý ở quá khứ: những trải nghiệm tồi tệ ở quá khứ khắc sâu vào tiềm thức của chúng ta, rồi đến một thời điểm ở hiện tại, một tình huống tương tự xảy đến sẽ gợi lại những tổn thường này trong chúng ta và chúng ta sẽ hành xử như những gì chúng ta chứng kiến hay trải nghiệm trong quá khứ.

- Do chúng ta kìm nén cảm xúc quá lâu: chúng ta thường xuyên dồn nén những cảm xúc tiêu cực như tức giận, bức xúc, căng thẳng, … mà không giải tỏa kịp thời và triệt để sẽ khiến tâm lý chúng ta bất ổn, quá mẫn cảm. Và vào một ngày nào đó, chúng ta như “giọt nước tràn ly”, chúng ta bùng nổ, đem hết những điều tiêu cực đó xả ra qua lời nói, hành động …

 

Sau đây có vài phương pháp chúng ta có thể áp dụng để học được cách quản lý cảm xúc:

- Quy tắc 60 giây: quy tắc này khá giống như câu “Uốn lưỡi 7 lần trước khi nói”, trước khi phản ứng với tình huống xảy đến, hãy dừng lại để nghĩ, đừng làm gì cả dù chỉ là một ánh mắt hay một câu nói, hãy quan sát phản ứng của bản thân khi đối mặt với tình huống đó. Sau thời gian 60 giây, cảm xúc tiêu cực của chúng ta sẽ có thể lắng xuống dần. Nó có thể chưa qua đi, nhưng ít ra chúng ta đã giữ được sự bình tĩnh và tỉnh táo để giải quyết vấn đề.

- Suy nghĩ khác đi: đứng trên góc nhìn khác để nhìn nhận sự kiện, tình huống xảy ra. Suy nghĩ khác đi sẽ khiến cảm xúc của chúng ta cũng khác đi đấy.

- Viết ra những điều tốt đẹp: khi tức giận với ai đó, khoan hãy tỏ thái độ, hãy bình tĩnh lại, ngồi xuống, suy nghĩ và viết những điều tốt đẹp, những điểm sáng của người đó, hãy tìm ra lý do bạn cần biết ơn và cảm thông cho họ.

- Chơi với những người tích cực: “Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng”, hãy chọn bạn mà chơi, môi trường xung quanh sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ, lối sống, thái độ của chúng ta đấy. Hãy đặt bản thân giữa những người giỏi, có nhiều năng lượng tích cực, chúng ta sẽ học hỏi được nhiều điều từ họ.

- Đọc sách: sách sẽ giúp bạn định hướng bản thân, có thêm nhiều kiến thức bổ ích để điều chỉnh cảm xúc bản thân.

- Nâng cao thể chất và dinh dưỡng: Dạ dày rất gần tim, nếu chúng ta đói, trái tim của chúng ta sẽ trống rỗng, lạnh lẽo, hãy ăn no để truyền hơi ấm từ dạ dày đến tim của mình nhé. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đem đến năng lượng tích cực, tinh thần lạc quan, sức mạnh rất lớn để vượt qua bất kì khó khăn nào.

- Hãy tha thứ và buông bỏ: “Trở nên dịu dàng, rộng lượng, duy trì sự lương thiện, giữ gìn trái tim yêu thương”, thay vì khó chịu, bực dọc với những điều phiền não, hãy nhìn xa hơn, rộng hơn để bao dung, yêu thương và chúng ta sẽ thấy thanh thản và nhẹ nhàng hơn.

 

Kết: Kỹ năng quản lý cảm xúc này thực sự rất cần thiết cho chúng ta trong thời đại này – một thời đại có tốc độ thay đổi nhanh đến chóng mặt. Muốn thay đổi thế giới, trước hết phải thay đổi chính mình đã, kiểm soát, làm chủ được bản thân rồi chúng ta sẽ có được cả thế giới. 

        Bên cạnh việc học tập ở ngôi nhà chung Đại học sư phạm kĩ thuật thành phố Hồ Chí Minh,cuộc sống của những thành viên Sac chắc hẳn không thể thiếu những người bạn,những người anh người chị và cả thầy cô của Trung tâm mình.Tất cả họ luôn sẵn sàng đồng hành giúp đỡ thanh xuân bốn năm Đại học của ta không tồn tại hai chữ “lãng phí”, trái lại ngày càng tràn đầy màu sắc hơn.Bản thân em là một member F8 Truyền Thông cũng tìm được một người bạn thật sự trân quý.Tới đây em xin hạ rèm tiết lộ danh tính người bạn này, Nguyễn Thị Khánh Linh-Khoa đào tạo chất lượng cao, ngành Thương mại điện tử và nữ nhi ấy cũng chính là member F8 team Truyền Thông Sacute.Hơn cả một người bạn bình thường,Linh-người con gái ĐakNong còn là người chia sẻ với em mọi câu chuyện từ trên trời xuống tận đáy đại dương từ lúc mới vào đến tận bây giờ. Có thể điều em kể vừa rồi về Linh mọi người nghĩ em hơi phóng đại nhưng không đâu ạ,nhỏ Linh thật sự dễ gần và hài hước bất ngờ ngã ngửa.Cũng chính vì một chút can đảm bản thân em chủ động trả lời story của Linh về tấm ảnh đầu tiên của team vào "Buổi họp ra mắt F8- Sacute" nhưng rồi…………………………………………………………….............

Tụi em nhận ra giữa nhau có quá nhiều điểm chung, cả cái máy tính Casio 580VNPLUS còn dùng cặp là đủ hiểu tình bạn này chắc chắn đi tới chân trời đáy bể vẫn còn chơi.

        Để có thể tìm được một “hảo chí cốt” như em thật ra cũng là một điều không dễ dàng đúng không ạ? Vậy tại sao mọi người không thử mở lòng mình,thử một lần hòa nhập với những con người 5 sao xịn như SACUTER chẳng hạn hay với cả những người mà chính bản thân mọi người cảm thấy dễ chia sẻ đồng cảm với mình.

        Vậy nên, hãy nhân cơ hội “Game Bingo” này  để chia sẻ,bày tỏ tình cảm của mọi người với một Sacuter nào đó mà bạn mong sẽ được kề bên sát cánh với họ giúp team của bạn vững mạnh hơn,như câu nói được trích trong bài thơ “Đồng chí” của nhà thơ Chính Hữu :

                        “ Súng bên súng,đầu sát bên đầu

                               Đêm rét chung chăn thành đôi tri kỉ 

                                    Đồng chí ! ”. =)))))

            Đến đây là the end rồi ạ. Em cảm ơn cả nhà yêu đã nhiệt tình đọc bài cảm nhận về người bạn Sacuter mà em biết này nha.

 

 

 

Cảm ơn vì đã giúp đỡ em trong công việc cũng như trong cuộc sống. Từ lúc bắt đầu trở thành leader, em đã gặp nhiều áp lực, bế tắc, cũng như sự bất lực. Thật tuyệt vì đã không bỏ rơi em và có ***** kề bên. Em sẽ cố gắng và cố gắng hơn nữa để ai kia không còn tìm thấy lỗi sai của em nữa :3 và tự hào về em nhé!!!

1. " Sao người ta seen tin nhắ rồi mà không trả lời mình nhỉ ? " :))

2. Cố gắng hết sức vì cái nhìn của người khác nhưng mình không thấy vui

3. Khi ai vô tình làm gì có tiếng động mạnh, mình liền nghĩ người đó đang không vui

4. Sợ lời nói và hành động của mình làm người khác không vui, không thoải mái

5. Ít khi chủ động nhưng lại mong người khác chủ động với mình

6. Hay để tâm những điều vụn vặt mà ít ai để ý tơí

7. Khi bướ vào phòng, quán, hay ở nơi đông người thì luôn có cảm giác như mọi người đang nhìn mình

8. Người ta đang cười đi ngang qua cũng nghĩ đang cười mình

9. Không dám làm phiền mọi người

10. Thấy crush hay gì cái giả vờ không nhìn nhưng lại dùng ánh mắt liếc cả trăm ngàn lần :v

11. " Mình có đang làm gì sai không ? "

12. Ba người cùng đi, luôn cảm thấy mình dư thừa

13. Làm việc của mình mà luôn nghĩ đến nhìn nhận, cảm xúc của người khác 

14. Không dám nói ra ý kiến của mình, sợ bị cươì chê

15.Bị mắng và 8 tiếng sau vẫn nghĩ về chuyện đó 

( Nguồn 1-15 Youtube Nguyễn Hữu Trí )

Em nghĩ người nhạy cảm suy nghĩ rất nhiều, nghĩ linh tinh, đặc biệt là những điều nhỏ nhặt người khác không để ý. Hay tự ti về bản thân, hay buồn hay khóc hay thấy mình phiền phức và có suy nghĩ thu mình lại. Nhạy bén trong việc nắm bắt cảm xúc của người khác và đồng thời đưa ra cho mình những phản hồi, thái độ sao cho phù hợp với ngươì đó. Vì họ luôn sợ lời nói và hành động của mình sẽ làm người khác tổn thương. Và yếu tố cốt lõi quan trọng là chúng ta nên xây dựng mối quan hệ, kết nối tốt với cộng đồng, trước tiên bắt đầu với gia đình và mọi người xung quanh. Đó là nền tảng, chỗ dựa tinh thần cho chúng ta mỗi lần muốn gục ngã hay suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, nhạy cảm cũng là điều tốt, nếu ta biết kiểm soát, cân bằng và hiểu được những giá trị của nó ! <3