أن التدخين يسبب أمراض الرئة، مثل انتفاخ الرئة والتهاب القصبات المُزمن ويؤدي كذلك إلى تفاقم الربو أنواع السرطان الأخرى يزيد التدخين من فرص الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل سرطانات الفم والحلق (البلعوم) والمريء والحنجرة والمثانة والبنكرياس والكلى وعنق الرحم .

التدخين:

يتسبب التدخين في إيذاء جميع أعضاء الجسم،

كما أنه يؤثر على الصحة العامة بشكل سلبي وتدريجي حتى يدمر الجهاز المناعي للجسم، وقد يصل الأمر للإصابة بالسرطان؛ يتسبب التدخين أيضًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض التنفس المزمنة والسكري وإعتام عدسة العين.

و امثله اخرى من الأمراض التي يسببها التدخين :

• التهاب الشعب الهوائية المزمن

• انتفاخ الرئة

• سرطان الرئة

• تصلب الشرايين

• أمراض قلبية وعائية أخرى

• مرض السكري من النوع الثاني

• فقدان البصر

انصحكم بتوخي الحذر فهذه الأمراض و هذا التدخين قد يفقدكم صحتكم فأرجوو منكم المحافظه على النعمه التي انعمها الله علينا وان لا نخسرها بشئ كالتدخين.....

يزيد التدخين من فرص الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل سرطانات الفم والحلق (البلعوم) والمريء والحنجرة والمثانة والبنكرياس والكلى وبعض أنواع ابيضاض الدم (لُوكيميا). بوجه عام، يتسبب التدخين في وفاة 30٪ من إجمالي الوفيات بالسرطان. مشكلات القلب والدورة الدموية.

٢-٧

https://wordwall.net/resource/87044067

اخترت القيام بمقال عن التدخين بسبب منولتي في كتابة و التلخيص ،

التدخين شيء جدًا سيء لأنه يسبب أمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. الأشخاص الذين يدخنون يتنفسون دخانًا مليئًا بمواد سامة تضر رئتيهم وجسمهم. في البداية، يمكن أن يشعر المدخن بتعب أو سعال، لكن مع الوقت تصبح الأمراض أكثر خطورة. في ديننا الإسلامي، الله تعالى أمرنا بالحفاظ على صحتنا وأن نعتني بأجسادنا لأنها أمانة عندنا. لذلك، التدخين حرام لأنه يسبب الضرر لصحتنا. الإسلام يشجعنا على العيش بطريقة صحية وسليمة، ولهذا من الأفضل أن نتجنب التدخين وكل شيء يؤذي أجسامنا.

الصف:٦/٢

التدخين من العادات السيئة التي تضر بالبدن والروح، فهو يسبب أمراضاً خطيرة كأمراض القلب والسرطان، ويؤدي إلى هدر المال وإيذاء الآخرين بدخان التبغ.

وقد نهى الإسلام عن كل ما فيه ضرر للنفس والمال، ومن ذلك التدخين، ويمكن الاستدلال على حرمته من عدة آيات قرآنية، منها:

قال تعالى:

"وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا"

(النساء: 29)

وهذه الآية تدل على النهي عن كل ما يسبب هلاك النفس، والتدخين يقتل ببطء.

وقال سبحانه:

"وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا * إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ"

(الإسراء: 26-27)

والتدخين نوع من التبذير لأنه صرف للمال في ما يضر ولا ينفع.

وقال تعالى:

"الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ... وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ"

(الأعراف: 157)

والتدخين من الخبائث، لما فيه من رائحة كريهة وأضرار صحية.🚬🚬🚬❌❌❌❌

مخاطر التدخين:

- سرطان الرئة

- أمراض القلب

- السكتة الدماغية

- الشيخوخة المبكرة

- الوفاة المبكرة

طرق الوقاية من التدخين:

- التوعية والتثقيف الصحي

- تجنب التدخين السلبي

- ممارسة الرياضة

- اختيار الأصدقاء الصالحين

علاج التدخين والإقلاع عنه:

- اتخاذ قرار الإقلاع

- استخدام بدائل النيكوتين

- طلب المساعدة الطبية

- دعم الأصدقاء والعائلة

-ممارسة تقنيات الاسترخاء

​نصائح للإقلاع عن التدخين:

• ​حدد موعداً نهائياً: اختر يوماً قريباً للبدء في التوقف تماماً عن التدخين والتزم

• تخلص من المحفزات: تخلص من السجائر والولايات والمنفضة في منزلك وسيارتك.

• ​ابحث عن بدائل صحية: عند الشعور بالرغبة في التدخين، حاول مضغ علكة طبية أو شرب الماء أو ممارسة رياضة المشي السريع.

• ​اطلب الدعم: أخبر أصدقاءك وعائلتك بقرارك ليقوموا بتشجيعك، أو استشر طبيباً للحصول على بدائل النيكوتين المساعدة.

• ​تذكر المكاسب: فكر دائماً في المال الذي ستوفره، والتحسن الذي ستشعره في قدرتك على التنفس وتذوق الطعام.

• النوبات القلبية والسكتات الدماغية: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من احتمالية تجلط الدم.

الحواس: يضعف حاستي الشم والتذوق تدريجياً.

العظام: يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الصحة الإنجابية: يؤثر سلباً على الخصوبة ويزيد من مخاطر الحمل والولادة.

يسبب أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة

يضعف التنفس ويسبب كحة وضيق

ممكن يؤدي إلى الربو أو يزيده ❤️ على القلب:

يزيد خطر الإصابة بـ أمراض القلب

يرفع ضغط الدم

يسبب انسداد الشرايين

🧠 على الجسم بشكل عام:

يضعف المناعة (تصير تمرضين بسرعة)

يسبب تعب وإرهاق

يقلل التركيز

💄 على الشكل والبشرة:

يسبب اسمرار الشفاه والأسنان

يسرّع ظهور التجاعيد

يخلي رائحة الفم غير حلوة

🚫 أضرار إضافية:

يسبب الإدمان (صعب تتركينه بعدين)

يضر الناس اللي حولك (التدخين السلبي)سوء

1. أمراض خطيرة

• يسبب أنواعًا من السرطان مثل سرطان الرئة وسرطان الفم

• يزيد خطر الإصابة بـ أمراض القلب والجلطات

2. مشاكل في التنفس

• يسبب الربو ويزيده سوءًا

• يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن وضيق التنفس

3. تأثير على المظهر

• اصفرار الأسنان ورائحة فم غير جيدة

• شيخوخة مبكرة للجلد وظهور التجاعيد

4. الإدمان

• يحتوي على مادة النيكوتين التي تسبب الإدمان، فيصعب التوقف عنه

5. تأثير على الآخرين

• التدخين السلبي (استنشاق الدخان من الآخرين) يضر العائلة والأصدقاء أيضًا، خاصة الأطفال

• تلف الرئتين: يؤدي التدخين إلى تدمير الحويصلات الهوائية، مما يسبب الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتهاب الشعب الهوائية المزمن.

• سرطان الرئة: التدخين هو المسبب الرئيسي لغالبية حالات سرطان الرئة حول العالم.

• السعال المزمن: ما يعرف بـ "سعلة المدخن" الناتجة عن تهيج الممرات الهوائية.

2. القلب والأوعية الدموية

• تصلب الشرايين: يزيد التدخين من تراكم الدهون في الشرايين، مما يضيقها ويعيق تدفق الدم.

• النوبات القلبية والسكتات الدماغية: يزيد من احتمالية حدوث تجلطات دموية مفاجئة.

• ارتفاع ضغط الدم: النيكوتين يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية ورفع ضربات القلب بشكل فوري.

3. المظهر الخارجي والحواس

• الشيخوخة المبكرة: يقلل التدخين من تدفق الأكسجين للجلد، مما يسرع ظهور التجاعيد وشحوب البشرة.

• صحة الفم: يسبب اصفرار الأسنان، رائحة النفس الكريهة، فقدان حاسة التذوق، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم واللثة.

4. أضرار أخرى لا تقل خطورة

• ضعف المناعة: يصبح الجسم أقل قدرة على محاربة الالتهابات البسيطة.

• صحة العظام: يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

• التأثير النفسي: الاعتماد على النيكوتين يسبب القلق والتوتر عند محاولة التوقف أو التأخر عن ممارسة العادة

​إليك نظرة شاملة على أضرار التدخين وتأثيراته:

​1. الأضرار الصحية المباشرة

​يحتوي دخان التبغ على آلاف المواد الكيميائية، منها على الأقل 70 مادة معروفة بأنها مسببة للسرطان

• الجهاز التنفسي: هو المتضرر الأول؛ حيث يسبب التدخين سرطان الرئة، والانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وتدمير الحويصلات الهوائية.

• ​القلب والأوعية الدموية: يزيد التدخين من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم.

• السرطانات الأخرى: لا يقتصر الأمر على الرئة، بل يمتد ليشمل سرطان الفم، الحنجرة، المريء، البنكرياس، المثانة، والكلى.

• ​الجهاز الهضمي: يزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة والارتجاع المريئي.

التأثيرات الظاهرية والجمالية

​يترك التدخين بصمات واضحة على المظهر الخارجي للشخص:

• البشرة: يسرع من ظهور التجاعيد ويجعل لون البشرة باهتاً بسبب نقص الأكسجين.

• ​الفم والأسنان: يسبب اصفرار الأسنان، انبعاث رائحة كريهة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان.