Técnica de Mindfulness by Valeria Gallardo https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss Realiza una lluvia de ideas en-us 2022-05-31 01:42:36 UTC 2025-10-16 17:46:42 UTC hello@padlet.com valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2205273987 2022-05-31 01:44:13 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2205273987 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2205274393 2022-05-31 01:44:36 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2205274393 Atención plena valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208040046 2022-06-01 21:23:33 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208040046 Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208040350 2022-06-01 21:24:02 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208040350 Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208040644 2022-06-01 21:24:30 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208040644 La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208041528 2022-06-01 21:25:58 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208041528 Mayor capacidad de discernimiento y de compasión. valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208041879 2022-06-01 21:26:29 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208041879 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208042975 2022-06-01 21:28:09 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208042975 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208043568 2022-06-01 21:28:58 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208043568 Aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente. valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208044406 2022-06-01 21:30:15 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208044406 “Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está donde poder elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad” Víctor E. Frankl, autor de “El hombre en busca de sentido” valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208045488 2022-06-01 21:32:00 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208045488 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208046296 2022-06-01 21:33:14 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208046296 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208046557 2022-06-01 21:33:38 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208046557 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208046834 2022-06-01 21:34:07 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208046834 El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208047271 2022-06-01 21:34:57 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208047271 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208048142 2022-06-01 21:36:31 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208048142 valeriagallardo46 https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208048590 2022-06-01 21:37:14 UTC https://padlet.com/valeriagallardo46/1lwp36uq5cm854ss/wish/2208048590