Vida Saludable by Emmanuel https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1 Tarea Emmanuel Vazques Orrego en-us 2020-09-06 16:20:32 UTC 2023-03-02 11:55:52 UTC hello@padlet.com ESTILO DE VIDA SALUDABLE EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723472203 2020-09-06 16:24:07 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723472203 HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723473305
  • Comer bien, de manera equilibrada
  • Hacer ejercicio de manera habitual
  • Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
  • Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
  • Evitar fumar
  • Acudir de manera regular al médico

    • ]]>     2020-09-06 16:26:08 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723473305     HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723473939
  • Cuidar los dientes
  • Mantener una saludable presión arterial
  • Cuidar nuestra salud emocional
  • Seguir las normas de seguridad
  • Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)

    • ]]>     2020-09-06 16:27:12 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723473939     IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN, PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723474745
  • 5 comidas diarias: al igual que los adultos, se recomienda que los pequeños ingieran alimentos 5 veces al día. Ten en cuenta que sus estómagos son más pequeños que los nuestros, por ende la ingesta será más pequeña y, seguramente, más seguida.


    • ]]>     2020-09-06 16:28:46 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723474745     VIDA EQUILIBRADA EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723475661 2020-09-06 16:30:38 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723475661 EL EJERCICIO ES EL EJE CENTRAL DE LA SALUD, YA QUE GENERA: EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723475875
  • huesos y músculos más fuertes
  • tensión arterial y colesterol más bajos
  • menores probabilidades de desarrollar diabetes infantil
  • menor probabilidad de tener sobrepeso
  • tener una actitud positiva frente a la vida
  • disfrutar del aire libre
  • aprender motricidad fina y gruesa
  • divertirse jugando ¡en familia o con amigo

    • ]]>     2020-09-06 16:31:03 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723475875     PAPEL FUNDAMENTAL DE LA FAMILIA, PARA UNA VIDA SALUDABLE. EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723476667 Gracias a la familia se generan hábitos saludables tales como:

    1. Un buen desayuno cada mañana.
    2. Comer en familia.
    3. Evitar la televisión y la tecnología en general durante las comidas
    4. Beber suficiente líquido.
    5. Incluir la actividad física.
    6. Limitar las actividades sedentarias.
    7. Elegir verduras y frutas 
    8. Comer despacio.
    9. Evitar el exceso de fritos y grasas.
    10. Prepara un huerto en casa
     

    ]]>     2020-09-06 16:32:49 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723476667     ¿QUE ES UNA VIDA SALUDABLE? EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723478291 Llevar una vida saludable implica vivir en armonía, es decir, mantener la mejor calidad de vida que podamos conseguir. Para ello es importante prestar atención a varios aspectos]]> 2020-09-06 16:35:54 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723478291 VIDA SALUDABLE EN EL CONFINAMIENTO EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723478722 2020-09-06 16:36:51 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723478722 UN BUEN ESTILO DE VIDA, PREVIENE ENFERMEDADES TALES COMO: EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723486852 1.  DIABETES TIPO 1, 2 Y DIABETES ESTACIONAL 
    2.  ENFERMEDAD RENAL 
    3. HIPERTENSIÓN ]]>     2020-09-06 16:50:15 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723486852     DIFERENCIA DE DISTINTOS ESTILOS DE VIDA EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723491656 2020-09-06 16:58:41 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723491656 BUENA ALIMENTACION EMMANUVASQUEZORREGO https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723492690 2020-09-06 17:00:14 UTC https://padlet.com/emmanuvasquezorrego/1j7spn0lmd2ab2z1/wish/723492690