Área: Educación Física

 

Institución:  E.E.S. N° 1

 

Profesora: Yanina M. Caccia

 

Grupo:  3°

 

Año lectivo: 2021

 

 

 

 

 

 

La Educación Física es una materia que incide en la constitución de la identidad de los jóvenes y adolescentes al impactar en su corporeidad, entendiendo a ésta como espacio propio y al mismo tiempo social, que involucra el conjunto de sus capacidades cognitivas, emocionales, motrices, expresivas y relacionales, contribuyendo a su formación integral. El cuerpo constituye una dimensión significativa de la condición humana. No hay vida posible si no es a través del cuerpo y sin su construcción permanente a lo largo de la existencia.

 La corporeidad, en los adolescentes y en la escuela, es su presencia concreta y efectiva en la clase, con sus reclamos de atención, de respeto por su proceso de constitución, por su necesidad de actividades motrices que les revelen su potencialidad de acción y les posibiliten desarrollarla, y también, los espacios y los tiempos necesarios para reconocerse y construir su propio camino a la autonomía. Al intervenir pedagógicamente sobre la corporeidad y la motricidad, la Educación Física contribuye a la formación de los sujetos, teniendo en cuenta, además de sus manifestaciones motrices visibles, el conjunto de procesos -conciencia, inteligencia, percepción, afectividad, comunicación, entre otros que hacen posible que esas acciones sean realizadas por los alumnos/as con sentido y significado para ellos. Por lo tanto, se entiende que en el hacer corporal y motor, tienen lugar actos portadores y a la vez productores de significado, donde se implican en forma conjunta, aspectos cognitivos, motrices y socioafectivos, entre otros.

Las situaciones didácticas que se diseñan para el 2º año, acrecientan los espacios de participación para favorecer la autonomía de los alumnos/as en la toma de decisiones sobre las actividades motrices que resultan más significativas para aprender, aceptando la diversidad de posibilidades de todos los integrantes del grupo; lo que permite mejorar la relación con los pares, la asunción de compromisos para el mutuo aprendizaje y el cuidado de la salud.

El conocimiento grupal y los vínculos entre los alumnos/as, luego de un año de permanencia en la institución, se encuentran más definidos y ofrecen la posibilidad de lograr una mayor sensibilidad corporal propia y de los otros, una ampliada disponibilidad de habilidades motrices para vincularse, un disfrute compartido de mayor intensidad y profundidad de las actividades ludomotrices -en especial las deportivas- y, además, un mayor compromiso en relación con el respeto y protección de los distintos ambientes donde viven.

 Estas cuestiones vertebrales del diseño curricular de la materia en 2º año, deben abordarse en el marco de una gestión participativa en la organización y concreción de proyectos que favorecen tanto su futura inserción en el mundo laboral, como el ejercicio de la ciudadanía y un tratamiento de los contenidos disciplinares superador del hacer por el hacer mismo.

 Expectativas de logro

 Al finalizar el año se espera que los alumnos/as:

• identifiquen actividades motrices necesarias para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas con base en el principio de individualización;

• seleccionen habilidades motrices que favorezcan el desarrollo corporal y la constitución de la autonomía y autoestima;

 • interactúen grupalmente con toma de conciencia de su valor para el aprendizaje motor, la elaboración y respeto de normas de convivencia democrática y la construcción de ciudadanía;

• asuman actitudes de responsabilidad, solidaridad, respeto y cuidado de sí mismo y de los otros en actividades motrices compartidas.

 

Unidad Didáctica  Nº 1: “Actividad saludable”Entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas. (Todo el año)
Ejes y núcleos Eje corporeidad y motricidad • La constitución corporal • La conciencia corporal • La habilidades motrices
Eje Corporeidad y motricidadConstitución corporalLas capacidades motoras y su tratamiento polivalente en secuencias personalizadas para el desarrollo corporal relacionado con la práctica deportiva y el mantenimiento de la condición corporal.Capacidades condicionales- La resistencia aeróbica y anaeróbica. La frecuencia cardíaca de reposo, máxima y de trabajo.- La fuerza máxima. Sus características y posibilidades de desarrollo en la adolescencia. Riesgos y prevenciones para su entrenamiento.- La flexibilidad y sus formas específicas de tratamiento de acuerdo a la necesidad de prestación deportiva o de ajuste corporal.- La velocidad, su relación con la potencia muscular y la habilidad motriz especifica. Ajuste de la rapidez en las acciones motrices.Capacidades coordinativas- Las capacidades coordinativas y su ajuste específico para el desempeño motor en situaciones deportivaso de la vida cotidiana. Relación entre las capacidades condicionales, la habilidad motriz específica y las capacidades coordinativas.- La selección de tareas motrices y métodos de entrenamiento para el desarrollo de las diferentes capacidades motrices. - La práctica consciente, sistemática y habitual de actividades motrices como prevención de adicciones y enfermedades.La entrada en calor y prevención de lesiones, antes, durante y al finalizar las actividades motrices realizadas en forma autónoma. • Las técnicas de respiración y relajación para la mejor actuación en el bienestar personal y el deporte. • La organización grupal para producir, desarrollar y coevaluar proyectos de desarrollo y optimización de la constitución corporal.- Los principios de salud, individualización, recuperación, concientización, utilidad, especificidad, sobrecarga, esfuerzo, continuidad, periodización.Conciencia corporal- Reconocimiento del efecto del entrenamiento sistemático en los cambios corporales y en las prestaciones motrices específicas. Su impacto en la calidad de vida general. - El desarrollo individual o en grupo de proyectos personalizados de actividad motriz y su relación con la autoestima y la conciencia de la diversidad de capacimodelodades e imaginarios corporales. - Las actitudes, las posturas y los gestos. Su reconocimiento y modificación consciente a través de secuencias de acciones motrices producidas individual y/o grupalmente.. - La organización y desarrollo de actividades motrices compartidas con cuidado y respeto corporal entre los géneros y los sujetos de otras edades, con atención a la diversidad de intereses y necesidades.Habilidades motrices.La selección y utilización autónoma de métodos y las tareas motrices para el ajuste y adecuación de las técnicas o gestos deportivos específicos, a partir de las necesidades y posibilidades individuales y los problemas situacionales de cada ámbito.
Actividades | Estrategia de Enseñanza
-Ejercicios para desarrollar y mejorar Las capacidades motoras: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad en situaciones de juego.-Ejercicios de movilidad articular y elongación-Estaciones con distintos desplazamientos y cambio de ritmo: trote suave, pique, en zig-zag, con saltos, subir y bajar los escalones-Circuitos de psicomotricidad: saltos, carreras, caminata, abdominales y espinales-Ejercicios y juegos de Velocidad (carreras/ piques/manchas)-Acciones que permitan ajustar la aplicación de sus capacidades motoras para mayor ajuste, precisión y eficiencia en las acciones motoras:-Recorridos de larga y corta duración.-Toma de pulsaciones en reposo y actividad-Crear su propio ritmo intermitente-Ejercicios de elongación y fuerza en pareja.-Saltar el elástico y la soga-Sentados en el suelo, se levanta uno y se realiza un pequeño spring de 30 m. (2 rep.).- Se realiza el mismo ejercicio pero de cubito supino (2 rep.) -Saltos con pies juntos elevando rodillas, intensidad fuerte unos 30´´ (2 rep.).-Se realiza el mismo ejercicio salvo que con los pies juntos elevando talones, misma intensidad mismo tiempo (2 rep.).-Saltos de vallas con pies juntos, 20 m. (2 rep.). -Spring elevando rodillas, 20 m. (2 rep.). -Spring elevando talones, 20 m. (2 rep.).-Un solo pies, 10 m. (2 rep.)- Nos paramos y apoyados con las manos en el suelo y las piernas estiradas, alternamos una pierna hacia atrás y otra hacia delante. (45´´)- Estiramientos de aductores cambiando de pierna (30¨ cada pierna)- Cubito supino en el suelo, cruces de piernas (45´´). -Cubito supino en el suelo, bicicleta (45´´). - Mayor número posible de flexiones (30´´).- Ejercicios de abdominales: normales, cruzados, inferiores y lumbares normales, levantando piernas. (Todos los ejercicios anteriores constan de 30´´).-Intentar tocar con la mano derecha. la pierna izquierda. y viceversa sentado (30´´) | Asignación de tareas  Resolución de problemas   Modelo Enseñanza recíproca        Asignación de tareas
EVALUACIÓN:Se busca evaluar la conducta motriz, la comprensión de las actividades y consignas, participación e interacción con el/los otros.-Comprensión de la estructura del juego  y delas reglas. -Actitud de respeto y de compañerismo. -Participación en clase.-Modificaciones a las consignas, economía de esfuerzo y aportar reglas simples para la mejora de las actividades.Indicadores:¿Reconoce el valor de la participación de todos y cada uno de los integrantes del grupo en las diferentes tareas y en el juego? ¿Usa eficazmente las habilidades motrices y especificas en la resolución de problemas? ¿Respeta las reglas y normas de orden estipuladas? ¿Respeta a sus compañeros y a la profesora? ¿Acuerda con otros diferentes estrategias para resolver situaciones de juegos y superar los problemas que otros le presentan? Reconoce la diferencia entre reposo y actividad (pulsaciones) propio y de su compañero.¿Reconoce un esfuerzo de corta y larga duración? ¿Crea su propio ritmo intermitente autorregulando su esfuerzo? ¿Reconoce diferentes grupos musculares? ¿Corrige a un compañero al realizar un ejercicio de fuerza / flexibilidad? ¿Identifica y atiende a la correcta realización de ejercicios para ejercitar la flexibilidad al utilizarlos en forma autónoma?Criterios:  - observación directa –espontánea -de acción motriz y desempeñoInstrumentos:- Observación intencionada -Registro anecdótico de las clases y fechas, con seguimiento.
RECURSOS- Pelotas, aros, sogas, conos , elementos de psicomotricidad, escalones, colchonetas, Patio al aire libre. Gimnasio
Observaciones: 

 BIBLIOGRAFIA

·         “APORTES PARA LA CONSTRUCCIÓN CURRICULAR DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA.” TOMO 1. DGCYE.

·         DISEÑO CURRICULAR PARA LA EDUCACIÓN SECUNDARIA. DGCYE. GOBIERNO DE LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES. ORIENTACIONES DIDÁCTICAS (ORIENTACIONES PARA LA EVALUACIÓN).

·         “JUEGO Y MOVIMIENTO”. OSCAR INCARBONE

·         “MIRANDO AL PATIO”. DANIEL NAVIERAS.

·         “GIMNASIA FORMATIVA PARALA NIÑEZ Y LA ADOLESCENCIA” MARIANO GIRALDES