Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej by Agnieszka Puchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4 en-us 2022-10-04 06:52:01 UTC 2026-02-09 19:45:04 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1833893314/c4747d3fc090a42705c7e2d06b618bde/koniczyna.jpg List do Rodziców 1. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2325139808 2022-10-04 06:55:44 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2325139808 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2325152788 2022-10-04 07:05:51 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2325152788 W głowie się nie mieści agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2325189146 Wszystkie emocje są potrzebne!]]> 2022-10-04 07:33:23 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2325189146 Cel Apteczki agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2327285752 2022-10-05 09:44:42 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2327285752 Potwierdzenie nadania uprawnień do prowadzenia zajęć agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2327292296 2022-10-05 09:49:36 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2327292296 Info na stronie Szkoły agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2327364146 2022-10-05 10:51:25 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2327364146 Tworzymy Apteczki - filmik cz.1. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2334982423 I powstają nasze SKRZYNKI SKARBÓW...Tu będziemy dodawać nasze wspomnienia, nasze pamiątki...Gdy tu zaglądniemy od razu poczujemy się lepiej :)]]> 2022-10-11 09:51:20 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2334982423 List do Rodziców 2. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2336570027 2022-10-12 07:22:53 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2336570027 Nasze APTECZKI stworzone!!! :) agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2346611522 Są wyjątkowe, bo stworzone przez Nas, bo są Nasze :)]]> 2022-10-19 08:19:19 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2346611522 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358688484 Zapoznanie dzieci z programem, wspólne ustalenie zasad pracy grupowej w oparciu o wartości, które chcemy wzmacniać w grupie, poznanie sposobu uważnego oddychania oraz słuchania, wykonanie własnych i niepowtarzalnych Apteczek skarbów. To pudełko, do którego wkładamy ważne dla nas rzeczy, wspomnienia, pamiątki, itp. i jest  potrzebne wtedy, kiedy trzeba poradzić sobie z trudnymi emocjami, odzyskać dobry humor i nadzieję.

]]> 2022-10-27 08:08:36 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358688484 NASZE ZASADY agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358690818 2022-10-27 08:10:18 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358690818 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358691866 Poznanie optymistycznego stylu wyjaśniania, czyli związku pomiędzy naszym samopoczuciem i zachowaniem a tym, jak interpretujemy to, co nas spotyka. Optymizm jest szczególnie ważny w kształtowaniu samooceny dzieci, dlatego chcę, aby:
  1. pozytywnie myślały o sobie
  2. miały poczucie własnej wartości
  3. próbowały realnie ocenić siebie
  4. potrafiły mówić dobrze o sobie i innych
  5. akceptowały siebie takimi, jakimi są.
Optymizm może mieć duży wpływ na takie aspekty funkcjonowania człowieka, jak: stan zdrowia, radzenie sobie ze stresem, relacje z innymi, inteligencja emocjonalna i myślenie kreatywne.
]]> 2022-10-27 08:11:14 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358691866 Hodujemy pozytywne myśli - tajny szyfr WPS agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358703890 Z każdego nasionka wyrasta tylko jedna konkretna roślina. Jeśli z szyszki świerku wyciągniemy nasionko i wsadzimy go do ziemi, to po jakimś czasie wykiełkuje i powoli urośnie duży świerk. Jeśli zasiejemy nasionko pszenicy, urośnie pszenica. W naturze zawsze tak jest. Podobnie w naszym życiu. Jeśli hodujemy tylko negatywne myśli na swój temat lub na temat jakiegoś wydarzenia, wyrastają z nich nieprzyjemne uczucia (złość, bezradność, poczucie winy, odrzucenie, itp). Jeśli hodujemy w sobie pozytywne myśli, wyrastają z nich przyjemne uczucia (zadowolenie, entuzjazm, empatia, radość, przyjaźń, itp).
Hodujmy i pielęgnujmy więc w sobie optymistyczne/pozytywne myśli, aby być szczęśliwym :)]]> 2022-10-27 08:20:28 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2358703890 Pamiętnik Dobrych Chwil agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2360371373 2022-10-28 09:10:42 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2360371373 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2360371930 2022-10-28 09:11:25 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2360371930 Pesymizm vs. Optymizm agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2371856967 "Znajdź w sobie Optymizm i pobaw się trochę" :)]]> 2022-11-06 17:34:15 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2371856967 List do Rodziców 3. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391578949 2022-11-20 17:47:15 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391578949 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391580140 Jednym z najistotniejszych czynników mających wpływ na naszą samoocenę i poczucie własnej wartości jest to, jakie mamy relacje z innymi. W tej części tworzymy warunki pozwalające dzieciom na doświadczanie pozytywnych uczuć, jakie mogą towarzyszyć współpracy i przynależności do grupy. Okazując przyjaźń i miłość tym, których kochamy, wzmacniamy  siebie i innych. W trakcie ćwiczeń sprawdzamy, jak nasze przekonania i styl wyjaśniania przyczyn zdarzeń mogą wpływać na budowanie dobrych relacji z innymi.]]> 2022-11-20 17:49:16 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391580140 Bo życie fajne jest agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391582643 Śpiewaj zawsze, gdy ci smutno i źle ]]> 2022-11-20 17:53:10 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391582643 Przepis na przyjaźń agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391593078 Najlepszy przyjaciel to ktoś, kogo lubisz bardziej niż kogokolwiek ze znajomych. Siedzicie razem przy obiedzie i spędzacie wspólnie czas na przerwie. Odwiedzacie się nawzajem w swoich domach i czasem u siebie nocujecie.
Niektóre dzieci mają więcej niż jednego najlepszego przyjaciela. Mogą mieć na przykład najlepszego przyjaciela w szkole, najlepszego przyjaciela w klubie sportowym i najlepszego przyjaciela na swoim osiedlu. To jest w porządku. Można mieć jednego takiego najlepszego przyjaciela, wielu albo nie mieć go wcale.
Nawet jeśli masz przyjaciela numer jeden, dobrze jest bawić się również z innymi dziećmi. Im więcej ludzi dobrze poznasz, tym więcej będziesz miał przyjaciół!  (Fragment książki)]]> 2022-11-20 18:10:10 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2391593078 Laurka dla Przyjaciela agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408152597 Sprawiamy przyjemność dla tych, którzy są nam bliscy :)]]> 2022-12-04 17:36:25 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408152597 List do Rodziców 4. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408165874 2022-12-04 17:59:23 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408165874 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408166612 Ciekawość i kreatywność są warunkami uczenia się, dlatego te cechy będą rozwijane w kolejnej części programu. Znalezienie przyjemności w poznawaniu świata i uczeniu się, pozwala rozwijać pasje i talenty, to z kolei sprzyja budowaniu poczucia własnej wartości. Samoocena nie powinna zależeć tylko od ocen szkolnych czy wyników w nauce. Realizując ten program, budujemy samoocenę uczniów na innych źródłach informacji o nich samych. Pytamy dzieci o to, co je ciekawi i zadziwia. Pokazujemy, jak ważne jest poznanie siebie i refleksja nad tym, co każdemu pomaga, a co przeszkadza w nauce, jakie są ich mocne strony, pasje i zainteresowania.]]> 2022-12-04 18:00:34 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408166612 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408166894 2022-12-04 18:01:05 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2408166894 List do Rodziców 5. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2421524881 2022-12-15 07:44:21 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2421524881 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2421527031 Najistotniejszymi kompetencjami, potrzebnymi do odnoszenia sukcesów w szkole i w życiu, są odwaga i wytrwałość w dążeniu do celu. Cechy te można rozwijać, wspierając dziecko w podejmowaniu wyzwań i realizowaniu do końca trudnych zadań. Poziom trudności powinien być tak dobrany, żeby dziecko było w stanie wykonać zadanie, ale jednocześnie, żeby musiało podjąć pewien wysiłek.]]> 2022-12-15 07:46:56 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2421527031 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2421527489 2022-12-15 07:47:27 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2421527489 List do Rodziców 6. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2433426284 2023-01-04 11:36:48 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2433426284 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2433428328 Zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne są ze sobą połączone i bardzo mocno wpływają na nasz dobrostan. Żeby zachować dobrą kondycję i dobrze czuć się wśród innych, trzeba dbać o zdrowie. Oznacza to budowanie pozytywnego nastawienia do aktywności fizycznej, ruchu na świeżym powietrzu i zdrowego odżywiania.]]> 2023-01-04 11:39:45 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2433428328 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2433429709 2023-01-04 11:41:36 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2433429709 Co lubi nasz mózg? agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2439212582 2023-01-10 12:39:47 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2439212582 Co robić, by być zawsze zdrowym? agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2445914993 Cudowne i pyszne podsumowanie części 6 :)]]> 2023-01-16 17:43:13 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2445914993 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2445928262 2023-01-16 17:59:52 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2445928262 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2452942225 2023-01-23 09:16:43 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2452942225 List do Rodziców 7. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503843355 2023-03-05 10:03:01 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503843355 List do Rodziców 8. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503843480 2023-03-05 10:03:21 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503843480 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503843985 Według naukowców z Uniwersytetu Cornella pomaganie innym zwiększa energię, podnosi samoocenę i daje poczucie panowania nad własnym życiem. Gdy komuś pomagamy, stajemy się bardziej świadomi swoich mocnych stron i talentów, dzięki temu zaczynamy lepiej o sobie myśleć. Życzliwość rodzi życzliwość, a ludzie przekazują ją dalej (za G. Hawn s.227).]]> 2023-03-05 10:04:44 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503843985 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503844990 Szczerość może być w życiu człowieka instrumentem, pozwalającym wyrazić siebie oraz swoje uczucia i pragnienia; pomaga kształtować dobre relacje z innymi.  Szczerość i prawda to terminy bliskoznaczne, spojone ze sobą i wynikające jeden z drugiego. Jednak często bywa tak, że szczerość nie zasadza się na prawdzie, tylko na tym, co my subiektywnie za tę prawdę uważamy.]]> 2023-03-05 10:07:07 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503844990 Bajka Trzy sita agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503855307 CZY TO CO CHCESZ POWIEDZIEĆ JEST PRAWDĄ? 
CZY TO CO CHCESZ POWIEDZIEĆ JEST KONIECZNOŚCIĄ?
CZY TO CO CHCESZ POWIEDZIEĆ NIE SKRZYWDZI NIKOGO? 

Jeśli nie masz nic miłego do powiedzenia,
 lepiej nic nie mów.
 

]]> 2023-03-05 10:24:16 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503855307 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503857269 2023-03-05 10:29:34 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2503857269 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513281156 2023-03-12 16:39:26 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513281156 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513281482 2023-03-12 16:40:02 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513281482 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513282782 Jednym z elementów każdych naszych zajęć są ćwiczenia UWAŻNOŚCI.

Co to jest uważność? 

Uważność jest to pełne i otwarte bycie "tu i teraz", jest to  pozytywne, pełne akceptacji i  zrozumienia nastawienie na daną chwilę, w tym miejscu, w którym się jest. Skupiamy się na tym co jest w tej danej chwili.

Przyjmując najwygodniejszą dla siebie pozycję do relaksu trenujemy uważność skupiając się na swoim oddechu. ]]> 2023-03-12 16:41:36 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513282782 Czym jest uważność? agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513299640 Artykuł warty przeczytania:)
Zachęcam do pracy nad swoją i dziecka uważnością. ]]> 2023-03-12 17:10:21 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513299640 Zaczynamy skupienie na oddechu agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513300798 2023-03-12 17:12:26 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513300798 Relaks i rozluźnienie w różnych częściach ciała agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513307182 Spędź kilka chwil na pracy ze swoim ciałem. Skup się na oddechu, spinaniu i rozluźnianiu każdej części swojego ciała. Pozwól sobie na chwilę relaksu :)]]> 2023-03-12 17:22:28 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513307182 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513314305 Dzięki tej książce dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki uważności. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości.
W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi. Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki „metodzie żabki”.
]]> 2023-03-12 17:33:13 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513314305 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513316874 2023-03-12 17:37:13 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2513316874 Bycie miłym jest fajne agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2516456331 2023-03-14 17:02:10 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2516456331 Życzliwy łańcuch agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531399570 2023-03-25 17:48:00 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531399570 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531406632 2023-03-25 18:04:19 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531406632 List do Rodziców 9. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531873874 2023-03-26 15:42:24 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531873874 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531875228 Badania potwierdzają dużą korelację pomiędzy okazywaniem wdzięczności, a poczuciem szczęścia i poziomem jakości życia. Psychologowie odkryli, że wyrażanie wdzięczności i uznania dla innych jest jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie własnego poczucia szczęścia. Skupianie się na tym, co idzie dobrze, poprawia stan ciała, ducha i umysłu. Wdzięczność pomaga nam również w odzyskiwaniu równowagi psychicznej po trudnych przeżyciach oraz przeżywaniu mniejszego stresu w obliczu problemów (za G. Hawn s.169).]]> 2023-03-26 15:44:51 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2531875228 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540278729 2023-03-31 19:58:51 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540278729 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540283515 Ktoś mądry powiedział kiedyś, że potrzebujemy tylko trzech rzeczy, żebyśmy byli szczęśliwi, trzech rzeczy, za które możemy być naprawdę wdzięczni: czegoś do zrobienia, kogoś, kogo się kocha, i czegoś, na co się czeka. 

Sporo wskazówek dają pomocne elfy. Na kolejnych stronach książki w słowie i obrazie pokazują czym jest wdzięczność. Odpowiadają na liczne pytania - dlaczego, komu, za co, kiedy i jak ją okazywać. Wdzięczność według elfów to nie tylko zwykłe "proszę" i "dziękuję", ale postawa, którą należy rozwijać i pielęgnować każdego dnia. To wybór, którego dokonujemy nawet wtedy, kiedy nie jest to łatwe zadanie. To soczewka, przez którą dostrzegamy jak wiele otrzymujemy każdego dnia.  Dobrym zwyczajem, który staramy się pielęgnować w naszym domu jest dzielenie się wdzięcznością przed snem. Dziękujemy za ludzi, rzeczy, chwile, których doświadczyliśmy w ciągu dnia. I nie chodzi o wielkie dobra materialne, ale proste radości.]]> 2023-03-31 20:06:51 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540283515 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540285754 2023-03-31 20:10:40 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540285754 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540285873 2023-03-31 20:10:55 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540285873 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540287011 2023-03-31 20:12:52 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2540287011 List do Rodziców 10. agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2554360480 2023-04-14 09:38:15 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2554360480 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2554362135 Marzenia pozwalają przekraczać istniejące lub wyimaginowane ograniczenia. W wyobraźni możemy zdobywać najtrudniejsze szczyty, osiągać najbardziej nieprawdopodobne cele. W ten sposób rozwijamy poczucie optymizmu, wiarę w siebie i pozytywne podejście do tego, co nas w życiu spotyka. Wyposażenie dzieci w umiejętność radzenia sobie z problemami i aktywnego poszukiwania sposobów przezwyciężania trudnych uczuć, a przede wszystkim umiejętności transformowania negatywnych przekonań na temat przyczyn tego, co nam się przydarza, da im wiarę i pewność siebie, by wieść szczęśliwe i satysfakcjonujące życie.]]> 2023-04-14 09:40:38 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2554362135 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562056828 2023-04-20 15:34:45 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562056828 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562057367 2023-04-20 15:35:09 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562057367 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562060951 2023-04-20 15:37:51 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562060951 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562061400 2023-04-20 15:38:11 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562061400 Podsumowanie z: "W głowie się nie mieści" :) agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562081286 Prawie jak w kinie ;)]]> 2023-04-20 15:51:41 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2562081286 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2873153420 2024-02-05 07:26:29 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2873153420 Edycja 2 Apteczki agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2914169722 Nasza Apteczka się rozrasta. To już kolejna odsłona. Dołączyło do nas kilka nowych twarzy. Dobrze się bawimy. Jest dużo emocji :)

]]> 2024-03-11 15:50:18 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2914169722 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2914244048 Aktywnie i zdrowo!! Tak podsumowaliśmy część 6. o Zdrowiu fizycznym

]]> 2024-03-11 16:45:05 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2914244048 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2914279841 2024-03-11 17:11:05 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2914279841 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2962278117 2024-04-19 18:43:04 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2962278117 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2962279160 "Każdy ma choć trochę dobra! Pamiętaj o tym!" (Zuzia S.)

]]> 2024-04-19 18:44:22 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2962279160 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2962280175 2024-04-19 18:45:45 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2962280175 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2967771665 2024-04-24 08:19:41 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2967771665 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2982116754 2024-05-06 19:14:52 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2982116754 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2986937354 2024-05-09 16:12:34 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2986937354 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2987106139 2024-05-09 18:54:28 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2987106139 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2988929804 2024-05-11 16:40:02 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2988929804 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2988930231 2024-05-11 16:40:58 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/2988930231 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3006603711 2024-05-24 15:42:04 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3006603711 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3006604357 2024-05-24 15:42:52 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3006604357 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3006604507 2024-05-24 15:43:06 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3006604507 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3237123205 To już nasza 3 edycja Apteczkowej przygody :)

]]> 2024-11-27 18:22:53 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3237123205 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329238189 2025-02-14 18:38:49 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329238189 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329238591 2025-02-14 18:39:20 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329238591 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329240217 2025-02-14 18:40:00 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329240217 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329241609 2025-02-14 18:41:13 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329241609 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329244228 2025-02-14 18:44:31 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329244228 PIRAMIDA ŻYWIENIOWA - jak dbać o swoje zdrowie? agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329247042 2025-02-14 18:47:49 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3329247042 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3346771343 2025-02-28 15:25:25 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3346771343 "Mnie puchate i Tobie puchate..." agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3346839867 Im więcej dzielimy się ciepłym i puchatym tym więcej go mamy. Niestety podobnie jest z "zimnym i kolczatym". Dlatego tak ważne jest dawanie innym ciepłego i puchatego. To co rozdajemy zależy od nas.

Staraj się być zawsze osobą z ciepłym i puchatym. Rozdawaj ciepłe i puchate bez spodziewania się tego samego w zamian. Jeśli dobro nie przyjdzie do Ciebie od tej strony, w którą je posłałeś, z pewnością przyjdzie od innej. Otrzymujesz to co dajesz.

]]> 2025-02-28 16:21:49 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3346839867 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3346842467 Oczywiście "ciepłe i puchate" z opowiadania to nic innego jak uśmiech, dobre słowa i gesty, przyjazne nastawienie, życzliwość. "Zimne i kolczate" to złość, nienawiść, zazdrość i wszelkie negatywne uczucia.

]]> 2025-02-28 16:24:03 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3346842467 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3367380254 2025-03-15 16:56:37 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3367380254 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3386473005 2025-03-28 09:26:04 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3386473005 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3396925072 2025-04-05 14:50:48 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3396925072 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3396925257 2025-04-05 14:51:15 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3396925257 Edycja 3 Apteczki agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3396925848 2025-04-05 14:52:19 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3396925848 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749809111 2026-01-13 18:27:43 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749809111 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749809899 2026-01-13 18:28:31 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749809899 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749810486 2026-01-13 18:29:06 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749810486 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749812421 2026-01-13 18:31:02 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749812421 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749812962 2026-01-13 18:31:35 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749812962 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749813470 2026-01-13 18:32:09 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749813470 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749814151 2026-01-13 18:32:52 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3749814151 agnieszkapuchalska https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3777358426 2026-02-04 16:27:58 UTC https://padlet.com/agnieszkapuchalska/1gsqomfw6otfmpr4/wish/3777358426