• 1ª sección: en el suelo habrán neumáticos o aros formando un camino. Los participantes deberán seguir este camino saltando de un aro/neumático a otro con las piernas juntas.

  Si caen fuera del aro o pisan fuera deberán empezar desde el principio.

  
  

• 2ª sección (carrera con sacos): cada participante deberá recorrer una distancia de 100m mientras carga un saco de unos 10kg.

• 3ª sección: en esta sección los concursantes deberán pasar por debajo de varias cuerdas mientras reptan durante otros 100m.

• 4ª sección: una vez finalicen la prueba de reptar deberán realizar este recorrido a la inversa pero esta vez pasando por encima de las cuerdas. Si llegan a tocar alguna cuerda deberán volver a empezar esta sección.

La parte mental también puede ser importante en este tipo de prueba, ya que hay que tener una gran agilidad mental para saber como sortear los obstáculos y ser capaz de ejecutar la acción lo más rápido posible.

La tercera prueba consistirá en una carrera de obstáculos en la que los participantes saldrán desde la línea de salida y deberán sortear las diferentes trabas para poder llegar a la línea de meta. Esta prueba se realizará de forma individual y no saldrán todos a la vez, es decir, los participantes saldrán de uno en uno y hasta que uno no termine la carrera la siguiente persona no podrá salir. Esta prueba será una contrarreloj en la que las 4 personas que realicen la mejor marca serán las que pasarán a la siguiente ronda.

También habrán eliminaciones por incumplir las reglas establecidas (nombradas anteriormente).

Aquellos participantes que hayan incumplido dichas reglas serán eliminados.