¿Qué hábitos vas a incorporar en tu vida para cuidar tu mente mientras cuidas tu cuerpo? by Anyi Lorena Casadiegos Bohorquez https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t Publica tu respuesta para el tema de debate haciendo clic en el botón con el signo "+" abajo. en-us 2025-05-22 19:52:31 UTC 2025-05-22 22:34:47 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f3c3-2640.png https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769407 MEJORAR MI HÁBITO DE HACER EJERCICIO

]]> 2025-05-22 22:32:59 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769407 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769510 Realizar más ejercicio o un deporte como el voleibol que es mi favorito

]]> 2025-05-22 22:33:18 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769510 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769516 Retornar el gym, es lo mejor para cuidar mente y cuerpo a la vez

]]> 2025-05-22 22:33:18 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769516 andreaolarte99 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769539 alimentarme mejor y hacer ejercicio físico, para estar más activa y liberar endorfinas que contribuyan a un bienestar en mi salud mental

]]> 2025-05-22 22:33:22 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769539 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769615 Realizar ejercicios constantes de gimnasia mental, liberar tensión del día día mediante el ejercicio y práctica deportiva que mejoren mi salud física y emocional

]]> 2025-05-22 22:33:26 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769615 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769665 Comer más saludablemente

]]> 2025-05-22 22:33:35 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769665 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769686 Mantener hábitos saludables, Reconocer mis emociones y practicar la regulación emocional, pedir ayuda cuando lo requiera, debo entender que no todo es a la vez, cada cosa a su tiempo ❤

]]> 2025-05-22 22:33:38 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769686 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769832 Dormir bien, de 7 a 8 horas

Hacer ejercicio mínimo tres veces a la semana

No usar mucho las redes sociales

]]> 2025-05-22 22:33:58 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463769832 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463770213 MEJORAR EL HÁBITO DE ESCUCHAR Y HABLAR PARA MEJORAR MI VIDA


]]> 2025-05-22 22:34:46 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463770213 https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463770487 Comer saludable y hacer ejercicio, practicar mi deporte favorito que es el fútbol

]]> 2025-05-22 22:35:18 UTC https://padlet.com/anyicasadiegos/1evqykqjtk3cyi2t/wish/3463770487